以前寫(xiě)過(guò)一篇如何從婚外情痛苦中走出來(lái)之接納自我散庶，今天繼續(xù)這個(gè)話(huà)題蕉堰，感覺(jué)可以寫(xiě)一個(gè)系列出來(lái)。很多來(lái)咨詢(xún)的客戶(hù)總是要我給她們一套方案悲龟，能徹底解決問(wèn)題的方案屋讶。比如馬上擺脫痛苦，或者馬上修復(fù)感情须教，提這種問(wèn)題的也基本上都是思維簡(jiǎn)單固化的人皿渗。這樣的方案有嗎？有轻腺，一些小技巧可能改善當(dāng)事人的感受乐疆，但只是治標(biāo)不治本的。它也就能治愈你一下子贬养，卻治愈不了一輩子挤土。
《感受愛(ài)》書(shū)中有一段話(huà)是這樣的：隨著人們?cè)絹?lái)越渴望快速的解決方案，生活方式開(kāi)始變得越來(lái)越快误算，我們對(duì)技術(shù)的依賴(lài)也變得越來(lái)越強(qiáng)仰美，最終的結(jié)果是我們沒(méi)有以前開(kāi)心，也沒(méi)有以前那樣會(huì)感到滿(mǎn)足儿礼。當(dāng)你所需要的是感覺(jué)安全咖杂，克服壓力以及體驗(yàn)到幸福與滿(mǎn)足時(shí)，緩慢并且沒(méi)有那么簡(jiǎn)單的解決方案也許才能帶來(lái)更多收獲蚊夫。
治愈婚外情所帶來(lái)的傷害翰苫，其實(shí)也不是一個(gè)簡(jiǎn)單而快速的方案就能徹底解決的，最根本的還是要從源頭上解決这橙。有些歷經(jīng)十幾年甚至幾十年的婚外情奏窑，你要她幾天幾個(gè)月就能放下，那是不可能的屈扎。要知道養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣花了那么多年埃唯，一下子改變這個(gè)習(xí)慣有多難？
那些急切渴望咨詢(xún)師幫你扭轉(zhuǎn)乾坤的人鹰晨，我也能理解當(dāng)事人的心情墨叛，畢竟那種深入骨髓的痛苦恨不能馬上逃離∧＠可是我們也不得不面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)漠趁，我們需要給自己的修復(fù)一段很長(zhǎng)的時(shí)間，心急也沒(méi)用忍疾，反而亂了陣腳闯传。還不如就從容不迫的接受當(dāng)下這個(gè)局面，做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備卤妒。如果沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心作支撐甥绿，我們就用小米加步槍的方式和痛苦周旋嘛字币。
我常給客戶(hù)們建議她們?nèi)ソ∩恚ラ喿x共缕，去旅游洗出，去培養(yǎng)興趣愛(ài)好，去體驗(yàn)豐富多彩的生活图谷。她們一聽(tīng)到這個(gè)建議翩活，本能的就開(kāi)始抗拒抵觸。因?yàn)檫@些方式并不能馬上解決當(dāng)下的痛苦便贵。她們只想就這段感情找到一種針對(duì)性強(qiáng)且有奇效的方案菠镇。
其實(shí)這種人她是不懂生活哲學(xué)的，有些事情嫉沽，并不是馬上處理辟犀，它就能解決。而是你把它晾一段時(shí)間绸硕，你的心態(tài)以及周?chē)h(huán)境和事物堂竟，都會(huì)慢慢發(fā)生變化。有時(shí)候玻佩，你并沒(méi)有著手解決問(wèn)題出嘹，問(wèn)題反而會(huì)發(fā)生微妙的轉(zhuǎn)變。你的心不在感情的困擾里面咬崔，你就給了彼此喘息的機(jī)會(huì)税稼，以及給了自我自然生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。很多人就是揠苗助長(zhǎng)垮斯，心急得不得了郎仆。
為什么婚外情會(huì)帶給你痛苦？究其原因兜蠕，不就是你的生活方式出現(xiàn)了問(wèn)題嗎扰肌？你整天圍著情人轉(zhuǎn)，總是期待別人給你愛(ài)熊杨，眼睛里只有那點(diǎn)情情愛(ài)愛(ài)曙旭，再?zèng)]有別的生活和目標(biāo)。這種人是最危險(xiǎn)的晶府。受不了任何一點(diǎn)感情的波折桂躏。
我要你去健身閱讀旅游體驗(yàn)生活，就是在源頭上改變你的生活方式川陆，讓你的身心獲得一種健康的生態(tài)環(huán)境剂习。只有你的內(nèi)部環(huán)境得到了改善，才能抵御和防范外界的干擾和侵襲。
生活方式的改變进倍，還有一個(gè)最重要的好處就是它能逐漸改變你的思維認(rèn)知土至。人常說(shuō)思維決定行為购对，行為決定結(jié)果猾昆。這話(huà)只說(shuō)了一半，行為一樣能改變思維骡苞，它們是雙向作用的垂蜗，是能逆反的。不要以為它只是單向傳導(dǎo)解幽。當(dāng)我們按照正確的行為方式贴见，不管是被迫還是自愿，只要積累到一定程度躲株，我們的思維慢慢就改變了片部。很多人說(shuō)性格決定命運(yùn)，這句話(huà)真的害了很多人霜定，大家以為性格無(wú)法改變档悠，就隨波逐流，破罐子破摔望浩。其實(shí)我們的行為改變了辖所，性格也是會(huì)發(fā)生變化的。
只要我們踏出改變生活方式的第一步磨德，就會(huì)逐步看到改變行為所帶來(lái)的利益和好處缘回。你也會(huì)停下來(lái)思考，我們真的變好了典挑，自己都喜歡自己了酥宴，為什么不堅(jiān)持下去呢？形成正向循環(huán)后您觉，就會(huì)更加促進(jìn)你堅(jiān)持對(duì)的方向拙寡。那時(shí)你想放棄都很難了，因?yàn)槟銍L到了甜頭顾犹。
那些在感情遭受折磨的人倒庵，我勸她改變生活方式，當(dāng)她們嗤之以鼻時(shí)炫刷，我也沒(méi)有辦法改變她的認(rèn)知擎宝。因?yàn)樗齻儾幌敫淖儯辉敢飧淖兓肼辍８淖冃枰瓦^(guò)去徹底決裂的勇氣绍申，需要持之以恒的毅力，還需要對(duì)未來(lái)有一種大膽的自信和期待。
