成長(zhǎng)净神，就是認(rèn)知不斷的升級(jí)
Hi评腺，你好吖墓懂，我是寧悅滚停。
專注個(gè)人成長(zhǎng)，希望與你一起變得更優(yōu)秀吖柄粹！
上周鄭州下大雨喘鸟，引發(fā)洪水。一直牽掛著家里邊驻右，凌晨還在給我媽和我姨打電話什黑，家里的發(fā)小和朋友也紛紛發(fā)來(lái)視頻，道路上變成了汪洋堪夭，車被泡了好多愕把，低洼處一樓全進(jìn)了水。
感謝所有陌生人對(duì)大河南的支援森爽，也感謝身邊朋友第一時(shí)間發(fā)來(lái)的問(wèn)候和惦記??恨豁。
今年的天氣好不正常，南方開始刮臺(tái)風(fēng)爬迟。祈愿一切安好??橘蜜。
01
人際容納度
這個(gè)詞是著名產(chǎn)品人梁寧老師在得到的一節(jié)課提到的——建立組織：人際容納度。
講的維度是：創(chuàng)始人的組織能力付呕，第一條就是人際容納度扮匠，能與多少人進(jìn)入深度關(guān)系捧请，你能容納什么樣的人凡涩，這就決定你的組織是豐盛的棒搜，有彈性的，還是單薄脆弱的活箕。
她對(duì)深度關(guān)系的定位：
有四個(gè)階段：理想期力麸、沖突期、整合期育韩、協(xié)同創(chuàng)作期克蚂。
她為什么會(huì)提出來(lái)這樣的問(wèn)題？背景在于她從小的生存模式筋讨，只允許別人看到自己的優(yōu)秀埃叭，遇到問(wèn)題一定自己解決或者掩蓋掉，這種關(guān)系的認(rèn)知下悉罕，讓她沒(méi)辦法自我接納赤屋，也沒(méi)辦法接納別人。
生活中我想許多人都這樣吧壁袄，覺(jué)得自己都能搞定类早，要不然就拼命死扛。
背后覺(jué)得更多的是自我和解?&?自我接納?&?自我洞悉嗜逻。
產(chǎn)生這種想法的根源在哪里涩僻，坦誠(chéng)了自我是否是害怕被拒絕，還是覺(jué)得把真實(shí)的自己剖出去很沒(méi)有安全感栈顷，
慧光師父說(shuō)：當(dāng)你愿意面對(duì)自己的問(wèn)題逆日，別人就無(wú)法傷害你。
因此要刻意練習(xí)提高自己的人際容納度萄凤，尤其是一個(gè)組織中室抽，能與多少人建立深度關(guān)系，能包容形形色色的人蛙卤，能接受每個(gè)人“面具”之下的對(duì)方狠半。
02
自然教育
上周末參加#百萬(wàn)森林計(jì)劃·GOGOFOREST#這周的主題是在奧森觀鳥+撿垃圾，專業(yè)鳥類研究的專家溫老師講解分享颤难。
最后結(jié)束分享他說(shuō)了一句讓我最觸動(dòng)的一句話：“科學(xué)研究是為了更好的保護(hù)神年。”
前段時(shí)間給鳥類帶追蹤器引發(fā)了輿論導(dǎo)向行嗤，包括溫老師分享的時(shí)候還在說(shuō)已日，一定要理性客觀的看待，佩戴是正確的步驟且不傷害它們栅屏，是允許的飘千。
追蹤器就像鳥類的身份證堂鲜，每個(gè)都有編號(hào)。
通過(guò)追蹤器數(shù)據(jù)的回傳护奈，根據(jù)大數(shù)據(jù)的分析缔莲，了解鳥類的行為習(xí)慣，為什么要飛往那個(gè)地方霉旗，在什么時(shí)間段痴奏，哪個(gè)維度，它們的體溫與生命狀態(tài)厌秒，如果不幸受傷或者死亡读拆，根據(jù)定位能準(zhǔn)確的找到，范圍誤差不超過(guò)10米鸵闪。
溫老師分享了工作中的案例：西藏那邊的鳥類死亡率極高檐晕，根據(jù)回傳的數(shù)據(jù)分析，大多數(shù)是被電線電死的蚌讼。
西藏的快速發(fā)展辟灰，高高低低架起的電線，成年的鳥類還好啦逆，能及時(shí)改動(dòng)運(yùn)動(dòng)軌跡伞矩，但幼小的鳥類還沒(méi)有很多的經(jīng)驗(yàn)，遇到電線第一反應(yīng)就是往上使勁兒飛夏志，往往是身體過(guò)去了乃坤，但腿部碰到電線，要不然腿折斷沟蔑，要不然直接垂直降落死亡湿诊。
這些都是通過(guò)大數(shù)據(jù)，了解到瘦材，然后他和科研伙伴們就寫報(bào)告給當(dāng)?shù)卣耄槍?duì)此項(xiàng)狀況政策的調(diào)整或優(yōu)化。
還有專門打鳥食棕、鳥類投毒朗和、殺害鳥類等等，根據(jù)定位找到鳥類進(jìn)行實(shí)施救助等簿晓。
覺(jué)得科研人員真的好偉大眶拉，溫老師講解的時(shí)候眼睛里泛著光芒，講到鳥類死亡的時(shí)候那種悲傷憔儿，無(wú)能為力的感覺(jué)忆植，一條鮮活的生命在自己眼前死去的氣憤與悲痛相互交織。
打開了我另外的一個(gè)世界的感官，想起端午節(jié)在騰格里沙漠天鵝湖里一位老師講的朝刊，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別珍貴的鳥類耀里，隨后便對(duì)外界封鎖了消息，頂著了極大的言論挑戰(zhàn)拾氓，無(wú)非是不想打擾它們的平靜生活冯挎。
有的鳥類極其怕人，奧森開設(shè)劃船娛樂(lè)項(xiàng)目痪枫，湖邊應(yīng)該少了許多鳥類织堂，那天上午，見(jiàn)到的鳥類也不太多奶陈。
希望我們的真的可以做到不傷害它們，與它們和平共處附较。
03
書單&影單
書單《五種時(shí)間》
趁早創(chuàng)始人王瀟去年出的這本書吃粒，每次看她的書，一個(gè)詞：接地氣拒课。
她把工作中的所思所想經(jīng)歷的種種都會(huì)在書中體現(xiàn)徐勃，那種情緒的交織撲面而來(lái)。
這本書她把人的管理時(shí)間分為5大板塊：
生存時(shí)間早像、賺錢時(shí)間僻肖、好看時(shí)間、好玩時(shí)間卢鹦、心流時(shí)間臀脏。
最后得出的結(jié)論就是：如果一個(gè)人在工作中，能集齊這5種時(shí)間冀自，那他就是無(wú)比幸運(yùn)的揉稚！
書中也一再?gòu)?qiáng)調(diào)——復(fù)利，并引用股神巴菲特的經(jīng)典名句：“人生就像滾雪球熬粗，最重要的事是發(fā)現(xiàn)濕雪和長(zhǎng)長(zhǎng)的山坡搀玖。”
這本書就是告訴你如何發(fā)現(xiàn)“濕雪和長(zhǎng)長(zhǎng)的山坡”驻呐。
得到羅振宇老師在每周啟發(fā)俱樂(lè)部還講過(guò)這本書灌诅，提到的書中王瀟寫的一個(gè)有意思的說(shuō)法：“手機(jī)的每一次推送和對(duì)他人生活的展示，都是在沖擊你既有的價(jià)值觀含末，動(dòng)搖你選定的道路猜拾，讓你對(duì)自己的活法產(chǎn)生懷疑。信息流應(yīng)該為你生命中的事件流服務(wù)答渔，而不是讓事件流反過(guò)來(lái)被信息流擊潰关带，找到可支配時(shí)間，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人預(yù)期的干擾宋雏，才是真正的時(shí)間管理芜飘。”
“信息流與事件流”很有趣的詞匯來(lái)概括目前我們離不開手機(jī)的狀態(tài)磨总，每天被各種熱點(diǎn)信息狂轟亂炸嗦明，很少能做到沉浸式閱讀與做事。
比如我每次開始碼字蚪燕，會(huì)把手機(jī)拿的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的娶牌，避免干擾寫作思路，以及防止大腦支配手去拿手機(jī)的沖動(dòng)馆纳。
在寫作的過(guò)程中诗良，我沉浸在心流時(shí)間中，雙手霹靂啪吧敲擊著鍵盤鲁驶，把大腦組合好的句子能快速的展現(xiàn)在我的眼前鉴裹。
正常情況一篇文章3個(gè)小時(shí)左右碼完，這段時(shí)間對(duì)于我來(lái)說(shuō)過(guò)得飛速钥弯，整個(gè)過(guò)程中充斥著強(qiáng)烈的分享樂(lè)趣和自發(fā)的忘我径荔。
世界里只剩下我一個(gè)人、電腦脆霎、音樂(lè)总处、以及飛速敲動(dòng)的鍵盤。這種全身心的投入本身就是一種巨大的收獲睛蛛。
生命中真正的樂(lè)趣鹦马，就是全然忘我的剎那。
影單
《陽(yáng)光姐妹淘》
《超越》
《天才少女》
《初戀這件小事》
《龍棺古墓：西夏狼王》
《天才少女》主要講天才少女的媽媽自殺后玖院，舅舅與外婆爭(zhēng)奪7歲外甥女Mary撫養(yǎng)權(quán)（智力過(guò)人的天才少女）的故事菠红。舅舅希望Mary能過(guò)普通人的生活，而外婆知道后难菌，希望把Mary培養(yǎng)成像去世的女兒一樣的數(shù)學(xué)天才试溯，于是一場(chǎng)爭(zhēng)奪之爭(zhēng)拉開序幕。
推薦這個(gè)電影郊酒，有2個(gè)維度：
1.子女與父母的關(guān)系遇绞，尤其是媽媽的關(guān)系
比如我，每次回家燎窘，一周以上摹闽，絕對(duì)和媽咪拌嘴，啊哈哈哈哈褐健，之前那些自媒體號(hào)說(shuō)的真的是真實(shí)的付鹿，吵吵鬧鬧的過(guò)一天澜汤。
父母的掌控欲其實(shí)真的蠻強(qiáng)的，小到叮囑你穿“秋褲”舵匾，大到做重大選擇俊抵，都會(huì)在旁邊叨叨，雖然都是打著為你好的旗號(hào)坐梯。
世界上所有的愛(ài)都是為了聚合而來(lái)徽诲，只有父母與孩子的愛(ài)是為了分離。
孩子是獨(dú)立的個(gè)體吵血，要讓他成為他谎替。
2.沉浸式教育
舅舅會(huì)讓Mary上普通學(xué)校，一起出去玩交朋友蹋辅，尤其是在夕陽(yáng)日落海灘钱贯，小姑娘在舅舅身上爬來(lái)爬去，孩子該有的童趣與被愛(ài)包圍著晕翠，舅舅都給到了喷舀。
Mary的生父在爭(zhēng)奪戰(zhàn)出現(xiàn)了，不過(guò)卻不要她淋肾，即使是住在一個(gè)地方，也從來(lái)沒(méi)有找過(guò)她爸邢，她感到自己是做拋棄的樊卓，躲起來(lái)一直哭。
于是舅舅就帶著小姑娘去醫(yī)院杠河，一直等碌尔，等著見(jiàn)證一個(gè)生命的誕生，給家庭帶來(lái)的那種喜悅之情券敌，小姑娘全程目睹了家庭上每個(gè)人臉上的表情興高采烈手舞足蹈唾戚，舅舅對(duì)她說(shuō)：“你出生的時(shí)候也是這樣〈纾”
ps：這個(gè)片段我哭的稀里嘩啦叹坦，這種沉浸式教育，我想卑雁，這個(gè)小姑娘一輩子都不會(huì)忘記募书。
絮絮叨叨，這么多测蹲，好啦莹捡，晚安哦～
8月快樂(lè)??
作者簡(jiǎn)介：
寧悅
通過(guò)文字的方式深入思考提高復(fù)盤總結(jié)能力
會(huì)設(shè)計(jì)、會(huì)攝影扣甲、會(huì)穿搭的90后
用戶/社群/項(xiàng)目運(yùn)營(yíng)官
獨(dú)立設(shè)計(jì)師
