#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～01~薔薇
20170930（45/76）09班
【幸福兩朵玫瑰】
昨日摘2朵玫瑰
今日2朵玫瑰
1尊蚁、打卡
2析孽、覺(jué)察
【幸福實(shí)修100天目標(biāo)】
1废封、資格感練習(xí)
2、提高自我感悟力、覺(jué)察力
3璃诀、微信學(xué)習(xí)群打卡
獎(jiǎng)勵(lì)：帶孩子十一游
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D76
#幸福實(shí)修# 擁抱你的內(nèi)在小孩
【覺(jué)察日記】
昨天在知一家正面管教婚姻互助課堂上，做了一個(gè)小練習(xí)：請(qǐng)回想一下你的童年場(chǎng)景谷暮，要具體到一個(gè)年齡蒿往、事件、感受湿弦，假如你還有一個(gè)魔法棒可以改變當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景瓤漏，你會(huì)怎么做？
我們?cè)谧鐾赀@個(gè)練習(xí)后颊埃，紛紛談了自己的感受蔬充。我在做練習(xí)時(shí)又看到了自己6-7歲的內(nèi)在小孩，但這次是一種淡淡的憂傷班利，沒(méi)有之前在幸福實(shí)修課堂上感情波動(dòng)那么大了饥漫。我感到自己可憐、孤獨(dú)罗标、無(wú)助庸队。我聯(lián)想到為何在我前行的路上總會(huì)在面對(duì)一些別人眼里不太困難的事情時(shí)，我卻覺(jué)得是壓力很大闯割，反而在別人眼里比較困難的事情對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是容易跨過(guò)彻消。
我想到自己在遇到瓶頸時(shí)，會(huì)有種無(wú)力感纽谒、孤獨(dú)感证膨、脆弱感；而當(dāng)我能量滿滿時(shí)鼓黔，即便是困難的事情我也會(huì)勇于面對(duì)央勒。我找到了問(wèn)題的答案。
如果我有一根魔法棒澳化，我會(huì)對(duì)童年的自己說(shuō)：你雖然小崔步，但你種下了一顆思考的種子，你可以天馬行空的想象缎谷，你有力量可以讓自己快樂(lè)起來(lái)井濒，你可以做你想做的任何事，你不孤單列林，你是一個(gè)發(fā)著光的小孩兒瑞你！
做完這個(gè)練習(xí)后，我覺(jué)得我又跟自己的內(nèi)在小孩有了更緊密的聯(lián)系希痴，我想未來(lái)我們還會(huì)在一起走很遠(yuǎn)的路者甲，而這條路上不再孤單！
