我是木夏巖荒叼，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”轿偎，每天為你分享個人成長干貨與情感小故事。
以前看書上說：心靜如水被廓，泰然自若贴硫、從容不迫、心平氣和這些成語的時候伊者，總會覺得怎么可能有人可以在困難面前做到“沒事的樣子”呢英遭？
個人單純的覺得，這種心態(tài)只是極少數(shù)的人可以擁有亦渗。
況且挖诸，人怎么可能戰(zhàn)勝七情六欲，克制自己保持平和心態(tài)的呢法精？
后來多律，遇到一位朋友，很理性搂蜓，無論遇到什么重大的事情狼荞，他都可以泰然自若，處事不驚帮碰，實(shí)在是佩服相味。
這時候，我才完全相信殉挽，自己也是可以戒掉毛毛躁躁丰涉、咋咋呼呼的脾性，變得沉穩(wěn)些斯碌。
其實(shí)一死，在《刻意練習(xí)》一書中，提出只要通過有質(zhì)量且大量的練習(xí)傻唾，任何人都可以達(dá)到自己的目標(biāo)投慈。
后來，我便把“保持心態(tài)平和”作為自己日常生活中的微習(xí)慣來練習(xí)冠骄，不停的自我修正伪煤，每日進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸改掉毛躁猴抹、慌張的性格带族。
一年過去了，我終于從一個遇事慌張的小姑娘蟀给，蛻變成一個遇到問題處事不驚蝙砌、心態(tài)平和的職場人士阳堕。
很慶幸，我的朋友潛移默化的正向影響了我择克，讓我無形之中“訓(xùn)練”出自己平和的性格恬总。
那么，我們應(yīng)該如何進(jìn)行自我訓(xùn)練肚邢，建立“平和心態(tài)”呢壹堰？
1.遇事先深呼吸5秒，把慌張與發(fā)怒的氣輸出去骡湖，你會發(fā)現(xiàn)自己的脾氣頓時消散一大半贱纠。
2.遇事先想“對策”，主動忘記“都怪什么”响蕴。
不停的追溯是誰的責(zé)任谆焊，并不能帶來實(shí)際的解決方案，既浪費(fèi)時間浦夷，還會讓自己失去對事情的判斷力辖试。
把時間用去解決問題，那你自然而然就脫離“遇事慌張劈狐、無能為力”的怪圈了罐孝。
3.多看書，書其實(shí)是個很神奇的東西肥缔。
我覺得書就像是朋友一樣莲兢，有問題都可以從書上尋找，書是世界上最好的工具辫继。
終身學(xué)習(xí)怒见，我認(rèn)為這是每個人都應(yīng)該具有的一種態(tài)度俗慈。
—完—
作者：木夏巖姑宽，農(nóng)村小姑娘，努力做到經(jīng)濟(jì)自由闺阱。
專注在個人成長炮车，情感小故事深耕，希望我的文字可以帶給你啟發(fā)酣溃。
