昨天接觸到斷食5天的視頻旁壮，發(fā)現(xiàn)挺多好處的监嗜，所以心裡也想試一下，就當(dāng)昨晚的晚餐之後是斷食的開始抡谐。
因?yàn)榻裉旃ぷ鞑闷妫ǔＮ夜ぷ骶秃苊Γ袝r(shí)候會(huì)忘記吃飯麦撵，所以今天趁工作就開始斷食了刽肠。
現(xiàn)在斷食27小時(shí)了溃肪，除了喝水和綠茶，並沒有吃任何東西音五。心情很好惫撰，感覺自己很厲害，今天說實(shí)話遇到太多誘惑了躺涝，同事請(qǐng)吃蛋糕厨钻，又請(qǐng)喝奶茶，一一都被克服了坚嗜。後來(lái)想想這是你對(duì)自己的承諾夯膀，跟別人無(wú)關(guān)，所以只要堅(jiān)信自己就好苍蔬，實(shí)現(xiàn)自己的承諾的感覺是比實(shí)現(xiàn)別人承諾的感覺更好诱建。
這次目標(biāo)是48小時(shí)也就是剛好明天的7點(diǎn)半，堅(jiān)持吧碟绑！
晚安啦俺猿！
