今天早晨讀 《建構(gòu)解決之道 》贪磺，讀到142頁 ，內(nèi)心有很多的觸動 拯田。
一些周圍的重要他人往往希望當(dāng)事人速成或大步躍進(jìn) 勒奇。例如 希望以為成績排名在后的當(dāng)事人于下次月考時(shí)進(jìn)步十名 ，要求一位情緒容易失控的當(dāng)事人能在一周內(nèi)立刻改變自己的情緒習(xí)慣中等濒募。然而 鞭盟，每一個(gè)成功行為的背后都是有很多小步驟所構(gòu)成的 。許多要求當(dāng)事人應(yīng)該改變的行為 瑰剃，對某些人來說往往是一對自動化的簡單反應(yīng) 齿诉。比如與人好好溝通 、不與人沖突 晌姚，但是對于從未被同理對待粤剧、甚至被暴力相向的當(dāng)事人來說 ，好好溝通 挥唠、不與人沖突就成為沒有學(xué)習(xí)過的高難度功課 抵恋。因此 咨詢師如何把自己對當(dāng)事人的期待降低 ，以當(dāng)事人的目標(biāo)與現(xiàn)狀為起點(diǎn) 宝磨，并且把許多行為改變的過程解析出更為細(xì)微的動作是非常重要的 弧关。
我對孩子和愛人也有期待 ，我特別希望他們能夠變成我想象的樣子 懊烤，現(xiàn)在我知道了 梯醒，我理想的樣子對他們來說難度太高了 宽堆，以前他們達(dá)不到我所要的樣子時(shí) 腌紧，我心里會很不舒服 。 現(xiàn)在想想 畜隶，那個(gè)樣子他們此時(shí)此刻真的達(dá)不到 壁肋。有一點(diǎn)小小的改變都是很好的 号胚，小的改變會帶來大的改變 。自己的改變也是一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)生的 浸遗，有足夠的耐心去陪著他們 猫胁，我們可以一起來改變 ，一起從小的改變到大的改變 ?
