你是個愛抱怨的人嗎空幻?你常聽到身邊的人抱怨嗎容客?
通常人都是處于積極和消極情緒相互交替的狀態(tài)秕铛,每個人都有想抱怨幾句的時候缩挑。但如果抱怨太多,就會發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入一個“抱怨循環(huán)”谨湘。一遇到點兒不順心的事芥丧,就嘮叨個沒完。
老公不像以前那么關(guān)心我了续担,累了一天,回到家都不問我過的好不好乖仇,只顧著玩手機(jī)询兴;孩子又不聽話,總不讓人省心诗舰;
早上上班路上堵車真讓人煩躁,到了公司同事間還總是勾心斗角冷蚂;整天加班不加薪;熬了幾個晚上做的case, 老板沒看幾眼就給否了蝙茶;甚至天下雨了都想抱怨一下這個臭天氣……,總之钳恕,好像什么事都不那么順心蹄衷。而越不順心,就越是沒有讓人高興的事了愧口。
當(dāng)一個人陷入這種循環(huán)的時候,就會不自知的渴望發(fā)牢騷托嚣。好像只有這樣心里才能舒服些厚骗。
從某個層面講,抱怨過后似乎自己的壓力和焦慮得到了疏解夫嗓,然而冲秽,問題真的解決了嗎?你達(dá)到想要的結(jié)果了嗎劳跃?
我們之所以會抱怨,是想表達(dá)哀傷郑诺,訴求杉武,痛苦和不滿。這些都是我們不想要轻抱、不喜歡的感受,卻一遍一遍去說较店,結(jié)果只會讓這些情緒在自己的心里被更多的放大,非但擺脫不掉梁呈,還會變得更加消極。
張德芬說“抱怨是最消耗能量的無益舉動蝗茁⊙爸洌”
抱怨的多了,自己很負(fù)面毛秘,身邊的人也會慢慢被影響,要么和你一起抱怨佩研,要么遠(yuǎn)離你霞揉。常聽人抱怨就好像自己的正能量要被榨干了一樣晰骑,,任誰也不愿意這樣一直被消耗著硕舆。
我們會抱怨,其最根本的原因是想表達(dá)不滿扬跋,從而改變現(xiàn)狀凌节。可是抱怨達(dá)到的效果只是用一種不太受歡迎的方式表達(dá)了你的情緒倍奢,卻不能真正改變什么。
任何事情都有更好的解決途徑痪宰。選擇抱怨似乎是給自己找了個最不費力,最暢快的方法衣撬。這個方法也暴露了你的被動和無奈。
你把所有的改變都寄托在別人身上乍构,想通過發(fā)泄情緒來表達(dá)不滿靠粪,期待對方或事情會有轉(zhuǎn)變。然而真的如愿了嗎昔善?
是的,你會被如愿的貼上怨婦君仆,怨男牲距,怨女的標(biāo)簽。
任何好的轉(zhuǎn)變都是不容易的咖摹。這就是很多習(xí)慣了抱怨的人明知道這么做毫無用處难述,還是停不下來。
比爾.蓋茨說“人生是不公平的店读,習(xí)慣去接受它吧攀芯。請記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨”
“接受”是改變的開始侣诺。做一個不抱怨的人,首先要接受事實剃氧。人生而平等阻星,卻不等于生來什么事情都是公平的已添。而心態(tài)決定了自己能否成為一個樂觀滥酥、積極的人。
《當(dāng)幸福來敲門》是作者根據(jù)自己的生平寫的一部小說坎吻。作者克里斯遭親生父親遺棄,繼父更是脾氣暴虐刊头,克里斯發(fā)誓無論將來怎樣诸尽,都要認(rèn)真負(fù)責(zé)的撫養(yǎng)自己的孩子長大成人。
但他的婚姻并不順利您机,妻子受不了苦日子選擇離開他和兒子。他沒有穩(wěn)定收入咸产,沒有固定住所仲闽,每天拖著兒子的手,帶著全部家當(dāng)焚志,四處奔走去售賣唯一可以換錢的醫(yī)療器械畏鼓。被拒絕壶谒,被偷,被從旅館里趕出來汗菜,被迫帶著兒子睡地鐵站里的洗手間,被現(xiàn)實一切的窘境逼的哭出來巡揍,……所有遭遇的一切都沒有打敗他菌瘪。
“別讓別人告訴你不行阱当,就算是我也不行糜工。”這是他說給兒子聽的捌木,但更是在鼓勵他自己。他沒有抱怨自己的出身澈圈,沒有怨恨妻子帆啃,沒有因為不幸而遷怒兒子,更沒有放棄自己的人生拆魏。
一個偶然的機(jī)會慈俯,沒有經(jīng)驗,沒有大學(xué)教育贴膘,沒有人際關(guān)系的他,完全憑借自己的努力得到了證券公司的實習(xí)機(jī)會洋闽,并最終成為華爾街成功的證券投資商突梦。
在上個世紀(jì)70年代,一個一無所有的年輕黑人要經(jīng)歷多少的不公平才會闖出一番天地刊懈⊥尴校克里斯如果只是抱怨,那他會遇到更多的不公和不幸皇帮。相反的,他用積極将谊,樂觀的心態(tài),用自己的努力和毅力改變了自己的人生瓢娜。
當(dāng)我們對現(xiàn)實不滿的時候眠砾,抱怨是解決不了問題的。通常我們也無力改變別人柒巫,改變社會的不公谷丸,我們能做的只是改變自己。
美國最偉大刨疼,最受尊崇的心靈導(dǎo)師威爾.鮑溫說:“當(dāng)你表達(dá)出不喜歡的一切,你就會找到更多不滿的對象和事物亭畜。請記子薄:同類相吸。當(dāng)你更加肯定自己劲藐、他人和你的人生景況時樟凄,你就會引來更多帶給你喜樂的東西》炝洌”
我相信心理暗示的力量是強(qiáng)大的。告訴自己不要抱怨,用正面凳兵,積極的心態(tài)去過好每一天,你的人生也會因為你的改變而朝著好的方向發(fā)展饭望。
張德芬說:“天下只有三種事:我的事,他的事厌漂,老天的事斟珊。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己旨椒;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求综慎;抱怨老天的人勤庐,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來米罚,你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變岛杀,你的人生也會更加地美好、圓滿糊肠∫怕啵”
圖片| 堆糖網(wǎng)