對(duì)自己的愛
可以創(chuàng)造任何你想要的生活
——梵心語(yǔ)
01
有些人很懂得愛自己刘急，愛自己的人自我價(jià)值感高，覺得愛與被愛都是可以輕松不費(fèi)力地給予或得到的事情浸踩。
當(dāng)他們進(jìn)入任何關(guān)系時(shí)叔汁，不會(huì)時(shí)時(shí)擔(dān)心會(huì)被對(duì)方拋棄，會(huì)有很強(qiáng)的安全感检碗。
一份更好的事業(yè)機(jī)會(huì)來到面前時(shí)据块，內(nèi)心會(huì)坦然地去嘗試，去接受折剃，而不會(huì)惶恐另假，惴惴不安。
當(dāng)碰到自己喜歡的人時(shí)怕犁，會(huì)去努力去爭(zhēng)取边篮，而且和對(duì)方在一起之后，也不會(huì)有“不配得”感產(chǎn)生奏甫，而是從心里相信戈轿，自己就是對(duì)方能碰到的最好伴侶。
他們會(huì)很認(rèn)真的去愛阵子，而不是害怕被傷害而有所保留思杯，亦不會(huì)常常試探對(duì)方對(duì)自己是不是真心。
而當(dāng)感受到愛是真的離開時(shí)款筑，也絕不會(huì)為了一些所謂的“現(xiàn)實(shí)原因”而茍且將就智蝠，更不為了報(bào)復(fù)別人而消耗自己。
因?yàn)檫@些人從內(nèi)心深處明白奈梳，沒有任何人任何事比自己的幸歌就澹快樂更重要。
這些人是天生“本兒厚”攘须，因?yàn)樗怀錾疹櫿呔徒o他滿滿的愛漆撞，讓他感覺到“我是值得被愛的”、“我值得擁有所有我想要的東西”于宙、“我的感受很重要我的感受值得被尊重”浮驳。
02
還有一些人的愛自己不是天生的，是后天學(xué)來的捞魁。
這些人在經(jīng)歷了很多痛苦和困境之后至会，終于把這些問題不作為討伐他人的理由，而是開始作為自我改變的契機(jī)谱俭。
早期在他們成長(zhǎng)的過程中奉件，他們的照顧者（父母）也活在自己的惶恐和疲憊當(dāng)中宵蛀，沒有給出足夠的愛，他們得到有很多的苛責(zé)县貌，被忽略术陶，被各種限制，有很多不允許煤痕，不斷被比較梧宫，被嘲諷，被評(píng)判……
「你怎么這么自私」
「就你這樣還想當(dāng)歌星」
「你再不聽話我就不喜歡你了」
「你怎么這么不爭(zhēng)氣摆碉，我的臉都給你丟光了」
「你懂什么塘匣，聽大人的就對(duì)了」
「你看看人家XXX，你有人家一半兒懂事就好了」
「都是因?yàn)槟悴还晕也鸥惆殖臣艿摹?br>
……
這些孩子就會(huì)學(xué)習(xí)到一個(gè)“我不夠好”兆解、“我是不值得被愛的”馆铁、“我的想法和感受不重要跑揉，別人的想法比較重要”锅睛、“我總給人添麻煩，我是個(gè)累贅”等等消極信念历谍。
他們的自我價(jià)值感越低的時(shí)候现拒，就會(huì)發(fā)展出越厚重的面具人格。
這個(gè)面具人格就是為了獲得愛的生存策略望侈，例如討好他人印蔬，總是壓抑自己，讓自己變得很乖脱衙，從不表達(dá)自己的需要侥猬，努力鞭策自己讓自己變得非常優(yōu)秀等等。
這些孩子長(zhǎng)大之后捐韩，無論表面上看起來多么帥氣漂亮退唠，多么成功優(yōu)秀，在內(nèi)心深處始終有個(gè)聲音覺得自己不夠好荤胁，并總會(huì)無意識(shí)的找一些比自己某些領(lǐng)域做的更好的人來自我比較瞧预。
并且，當(dāng)和喜歡的人在一起時(shí)仅政，他們最常懷疑的一件事垢油，就是“她/他真的愛我嗎？”
但不知從哪一刻開始圆丹，他們開始覺醒滩愁，開始成長(zhǎng)。
他們開始把最初原生家庭給自己設(shè)置的“原始代碼”給破解了辫封，甚至重新編寫代碼硝枉，重新審視自己的人生玖瘸，重新審視自己。
他們不是天生的好運(yùn)者檀咙，但這些這些人正因?yàn)橛胁粣圩约旱臍v史雅倒，當(dāng)他們重新學(xué)會(huì)“愛自己”時(shí)，他們才更懂得對(duì)自己的這份無條件的愛是多么的珍貴弧可。
而更重要的是蔑匣，這些人會(huì)停止自己家族曾經(jīng)的輪回。
他們不會(huì)把曾經(jīng)自己的模式延伸到自己的孩子身上棕诵，而是會(huì)用一種全新的境界來陪伴孩子裁良，不再讓孩子體驗(yàn)到曾經(jīng)和自己一樣無力的感覺，而讓孩子的心中充滿了愛和力量校套。
我想价脾，這大概是父母送給孩子最好的禮物吧。
03
如果你是一個(gè)勇敢而且敏銳的人笛匙，你會(huì)注意到你生活的某些領(lǐng)域出現(xiàn)了一些狀況（關(guān)系侨把、金錢、事業(yè)或健康）正在提醒你妹孙，你需要重新審視自己的生活秋柄。
當(dāng)你的洞察足夠的深入時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)：所有的問題歸根結(jié)底都是關(guān)系的問題，所有關(guān)系問題的本質(zhì)都是對(duì)自己的愛不足夠蠢正！
在中國(guó)骇笔，當(dāng)我們談到“愛自己”時(shí)，很多人會(huì)認(rèn)為愛自己就是自私嚣崭。
甚至還有很多人仍舊把“一輩子為他人而活”當(dāng)做值得歌頌的美德笨触。
可是很多人并不明白，一個(gè)不會(huì)愛自己的人也不可能懂得如何愛他人雹舀，如果自己都沒有感受到對(duì)自己的愛芦劣，哪里有愛給的出去呢？
就好像當(dāng)你想給別人一個(gè)蘋果葱跋，你至少要擁有一個(gè)或一個(gè)以上的蘋果持寄。
所以這就是很多人感覺到，那些生活在“一輩子為他人而活”的這種人身邊的家人朋友娱俺，并不幸干晕叮快樂，他們一點(diǎn)兒也不享受某個(gè)人正在為自己而活荠卷，因?yàn)樵谶@種關(guān)系里模庐，體驗(yàn)到的絕不是愛，而是沉重的壓力和窒息感油宜。
當(dāng)你不愛自己的時(shí)候掂碱，你所給出的愛怜姿，只是為了得到他人的愛而給出的某種交易而已。
你會(huì)計(jì)較我曾經(jīng)為你付出了那么多疼燥，你為什么看不到沧卢，為什么我可以為你犧牲這么多赊豌，但當(dāng)我需要你為我做點(diǎn)什么的時(shí)候宁舰，你卻什么都做不到料皇。
因?yàn)槟欠N“一輩子為別人而活”的人給出去的并不是真正的愛展姐，TA連自己都不愛，怎么可能愛別人呢姆涩。
TA給出去的是犧牲告丢，壓抑晃洒，控制剥槐，委屈唱歧，疲憊，責(zé)任……但絕不是愛粒竖。
所以佛家說“最大的利己就是利他颅崩，最大的利他也就是利己”。
當(dāng)你真正開始懂得如何無條件地愛自己温圆，讓自己幸福的時(shí)候挨摸，你的愛就會(huì)自然而然地溢出來，流向你身邊的人岁歉。
這種愛才是純粹的，沒有控制性的膝蜈，無條件的愛锅移。
04
所有有條件的愛，某種程度上來說都是一種交易或者操控饱搏。
在這個(gè)世界上非剃，用各種途徑來強(qiáng)化你對(duì)自己有條件的愛的渠道已經(jīng)非常多了，那些試圖控制你的人推沸，商業(yè)系統(tǒng)备绽，廣告都是如此。
記得有一次鬓催，我看到在地鐵站的大幅海報(bào)上肺素，印著一個(gè)非常年輕漂亮的當(dāng)紅女星那精致漂亮的臉龐。
光滑潔白的皮膚宇驾，完美的頭發(fā)倍靡，精致的五官，總之就是完美得無懈可擊课舍。
那女星代言的是一種自拍美圖的軟件塌西，廣告語(yǔ)在告訴你他挎，只有這樣完美的展示自己，你才會(huì)受到歡迎捡需。
當(dāng)一排超大的海報(bào)就在離你不到一米遠(yuǎn)的地鐵軌道對(duì)面办桨，在墻壁上一字排開時(shí)，是具有相當(dāng)大的沖擊力的站辉，你很難忽略它們的存在崔挖。
而且當(dāng)我看了一會(huì)那張海報(bào)時(shí)，我立刻產(chǎn)生了對(duì)自己容貌的評(píng)判庵寞，瞬間整個(gè)人都不好了狸相。
很快，我意識(shí)到這些超大的廣告圖片對(duì)我做了什么捐川，我做了幾個(gè)深呼吸脓鹃，在心里對(duì)自己說：
此刻的我自己就很好，很完美古沥。
我不需要用別人設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判自己瘸右。
我愛我自己的全部。
慢慢的岩齿，我才重新回到喜悅平和的狀態(tài)中太颤。
廣告商會(huì)用各種方式催眠你，只有用了他們提供的產(chǎn)品盹沈，你才會(huì)看起來更美好龄章。
你只有開了某個(gè)品牌的車，你的家庭才會(huì)變得更幸福乞封，所以你只能愛那個(gè)買得起這輛車的自己做裙；
你只有用了某個(gè)牌子的洗發(fā)水，你的頭發(fā)才會(huì)柔順有魅力肃晚，才能獲得浪漫的愛情锚贱，所以你當(dāng)然只能愛那個(gè)頭發(fā)柔順的自己；
你只有用了某個(gè)品牌的護(hù)膚品关串，你才會(huì)年輕美麗拧廊，所以你只能愛那個(gè)皮膚光滑緊致的自己……
所有有條件的愛，都是交換而且是暫時(shí)的晋修。
我年輕吧碾，漂亮，健康飞蚓，身材好的時(shí)候我就愛自己滤港。
我能干，有錢，做出了正確的決策溅漾，或者事業(yè)蒸蒸日上時(shí)我就愛自己山叮。
那么反之，當(dāng)你開始衰老添履，臉上長(zhǎng)出色斑或者皺紋屁倔，出現(xiàn)了肚腩時(shí)，就會(huì)厭惡自己暮胧。
遇到事情無能為力锐借，破產(chǎn)負(fù)債，或者做錯(cuò)了決定往衷，被解雇降職或者退休時(shí)钞翔，就會(huì)懷疑自己，否定自己席舍。
所以在中國(guó)布轿，退休后的老年人在第一年查出患有重大疾病（或嚴(yán)重的慢性病来颤，例如汰扭，糖尿病，肝硬化福铅，癌癥等等）的比例在全球里是非常高的萝毛。
因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)價(jià)值觀總會(huì)無限制的強(qiáng)化一個(gè)人的價(jià)值就是“為社會(huì)做貢獻(xiàn)”、“成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人”滑黔。
這些價(jià)值觀也是在強(qiáng)化你對(duì)自己有條件的愛笆包，且不斷單方面強(qiáng)化這種價(jià)值觀，從某種角度來看拷沸，其實(shí)也是一種集體意志對(duì)個(gè)人意志的操控色查。
所以當(dāng)中國(guó)的老年人退休之后，尤其是曾經(jīng)還位高權(quán)重的撞芍，自我價(jià)值感一下子就坍塌掉了。
因?yàn)樗麄冊(cè)瓉淼淖晕覂r(jià)值感跨扮，是建立在某種職位或者身份上的虛假的價(jià)值感序无。
有那個(gè)身份的時(shí)候感覺挺好，對(duì)自己挺滿意衡创，似乎很愛自己帝嗡，但是當(dāng)拿掉那個(gè)身份時(shí)，整個(gè)生活就完全失重了璃氢。
與其說愛的是自己哟玷，不如說愛的是自己擁有的那個(gè)身份。
沒有這個(gè)身份了，就不知道自己的價(jià)值在哪里巢寡，不知道自己還值不值得被愛喉脖。
一個(gè)人對(duì)自己價(jià)值最大的否定，就是認(rèn)為自己沒有活下去的必要了抑月，所以潛意識(shí)會(huì)讓自己生病树叽，而且通常是生重病。
疾病是很直接反應(yīng)一個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)的表達(dá)方式谦絮。
所以我們?cè)谡勛詯哿Φ臅r(shí)候题诵，是在談完完全全對(duì)自己的愛，更準(zhǔn)確的表述是——無條件愛自己的能力层皱。
沒有交易性锭，沒有條件，沒有評(píng)判叫胖，如同大地對(duì)她所孕育的萬(wàn)物一般的愛草冈，如同太陽(yáng)的愛，不管你是誰(shuí)臭家，你在哪里疲陕，你做了什么事，都同樣溫暖的照耀你钉赁。
當(dāng)你能夠給予自己這份無條件的愛時(shí)蹄殃，你生命中所有的問題都會(huì)迎刃而解。
你的疾病會(huì)被徹底療愈你踩，金錢問題會(huì)解決诅岩，體驗(yàn)到豐盛和富足，會(huì)開始擁有親密信任的關(guān)系带膜，很有很多如奇跡般的美好事情吩谦，將會(huì)陸陸續(xù)續(xù)發(fā)生在你的生命中。
當(dāng)你身心合一的相信自己足夠好膝藕，好到可以坦然的擁有這一切時(shí)式廷，它們就會(huì)來到你的生命中，滋養(yǎng)你芭挽。
