01
我們很多人一提到學(xué)習(xí)恍风，就一副苦大仇深的痛苦表情。
有些人是因為他的學(xué)習(xí)對他來說是痛苦的，不是快樂的朋贬。
朋友小芹最近在備考公務(wù)員凯楔，她總是在朋友圈里發(fā)文說她的學(xué)習(xí)有多么多么痛苦，每天逼著自己學(xué)锦募，還要背那么多知識點摆屯，頭疼死了，真是生無可戀的感覺糠亩。
有些人他總是記性不好鸥拧，學(xué)了后面的前面的就忘了，老是比別人慢半拍削解，每次學(xué)習(xí)對他來說都是很傷腦筋的富弦。
我在很長一段時間內(nèi)就是學(xué)了就忘，總是不記得自己學(xué)過什么氛驮，學(xué)東西還特別慢腕柜，一本書一天只看個幾頁就丟下了，當(dāng)然我的學(xué)習(xí)對我來說也是痛苦的矫废，所以我學(xué)東西總是堅持不了很久盏缤。
我今天學(xué)一下英語，明天就忘了我在學(xué)英語這件事情蓖扑，或者明天我翻來英語書唉铜，就會感覺很討厭很無聊，所以沒過多久也就放棄了律杠，同樣我學(xué)其他東西潭流，也是這樣。所以到現(xiàn)在柜去，我學(xué)過很多東西灰嫉，卻都只知道皮毛，沒有一項可以拿得出手嗓奢。
還有的人讼撒，他很用功，在學(xué)習(xí)上花了很多時間和精力股耽，但是效果很差根盒，真正能夠掌握的東西很少。同事小林是一個特別勤奮的人物蝙，他工作認真負責(zé)炎滞，自己的事情做完了以后喜歡去給別人幫忙，他在下班后茬末，也很忙厂榛。他學(xué)做PPT盖矫，學(xué)英語，學(xué)手繪击奶，學(xué)攝影辈双，學(xué)很多東西，還經(jīng)常報名參加很多線上課程柜砾，可是他一直沒有什么很大的進步與收獲湃望。
其實學(xué)習(xí)本可以輕松愉快效率高，但處在學(xué)習(xí)痛苦中的人們不會相信自己的學(xué)習(xí)會脫離痛苦痰驱。
要想讓自己的學(xué)習(xí)變得既快樂又有效，并不是那么難的事情担映，只要你了解自己為什么會有這些學(xué)習(xí)的煩惱废士，并對癥下藥蝇完，找到最佳的解決方案，你也可以輕松搞定你的學(xué)習(xí)短蜕。
02
首先，我們先來看一下朋魔，我們在學(xué)習(xí)中到底都會遇到哪些困境呢岖研？
第一警检，學(xué)了就忘。
我們?yōu)槭裁磿W(xué)了就忘呢解滓？首先赃磨，我們要知道筝家，大腦中會有很多的限制性信念洼裤，它相當(dāng)于大腦里的木馬，而學(xué)了就忘就是其中的一種溪王。
學(xué)了就忘腮鞍，其實是你在學(xué)之前沒有弄清楚把它放在大腦的哪一個地方，就去悶頭學(xué)去了莹菱，結(jié)果當(dāng)知識突然來到大腦里的時候移国，它不知道要呆在哪里，你又沒有意識到這一點道伟，那么它最終會悄悄地來了又悄悄地離去了迹缀。
第二使碾，學(xué)習(xí)效率不高。
有句在雞湯界很流行的一句話叫學(xué)了很多東西祝懂，仍然過不好這一生票摇，很多人都會陷入這樣的泥潭中。其實之所以會這樣砚蓬，歸根結(jié)底就是你看上去學(xué)了很多東西矢门，很有滿足感，但是真相是你沒有想清楚自己到底需要什么知識灰蛙，不知道自己真正需要學(xué)的是什么祟剔。
比如說我身邊很多人都特別勤奮，他們讀很多的書摩梧，參加很多微課物延，認認真真做筆記，每天早起打卡等仅父。
結(jié)果到最后卻發(fā)現(xiàn)自己好像并沒有什么成長教届，而那些牛人，知識網(wǎng)紅和自己之間的距離卻越來越遠驾霜，這個時候你你內(nèi)心是崩潰的案训。
你不明白為什么這么努力卻收效甚微，你開始討厭學(xué)習(xí)粪糙，開始懷疑自己的人生還有什么意義强霎。
第三，學(xué)得很痛苦蓉冈。
我們之所以會有學(xué)習(xí)很痛苦的感覺城舞，大部分是因為應(yīng)試教育的機制，它給我們留下很深的烙印寞酿。
我們總是認為學(xué)習(xí)是一件非常痛苦的事情家夺。
在古代，有頭懸梁錐刺股伐弹，拉馋；在現(xiàn)代，一年一度的中考高考惨好，千軍萬馬過獨木橋煌茴，能不難嗎日川？難就會有痛苦。但其實龄句，這也是我們大腦里的限制性信念散罕。
我們痛苦傀蓉，是因為我們只是一味地去學(xué)，并沒有把它活學(xué)活用起來僚害，你沒有成就感，你也沒有人給你掌聲與鼓勵萨蚕，這樣的學(xué)習(xí)是乏味的。
我們想一下為什么學(xué)習(xí)讓我們覺得困難無聊奕翔，而游戲卻會讓我們覺得上癮呢？
事實上浩蓉，每一個游戲環(huán)節(jié)之所以會讓我們上癮，是因為它都有著精心的設(shè)計驾窟，它由簡單到難，它的難度是一步一步增加的绅络。
并且，游戲的每一個任務(wù)它都會動態(tài)匹配到你這個游戲角色的心智模型上面嘁字，就比如說在你很艱難的時刻及時地給你注入能量，在你打怪打不過去快要沒血死掉的時候突然給你一個血包衷恭，這樣纯续，你就會源源不斷參與到其中，停不下來杆烁。
03
當(dāng)我們知道為什么我們的學(xué)習(xí)會存在各種各樣的問題以后兔魂，我們就可以對癥下藥了析校，我的解決方案是這樣的：
第一，學(xué)了就忘智玻。解決的方案就是在學(xué)習(xí)之前先看看自己有哪些知識和要學(xué)的知識是有關(guān)聯(lián)的，給新來的知識建立一個鋪墊吊奢。
比如我想學(xué)德語，那么我在學(xué)之前就可以先聽一下喜歡的德語歌曲召边，看一下德國的電影電視裹驰。這樣再去學(xué)德語，就不太容易忘了幻林。
第二，學(xué)習(xí)效率低下沪饺。解決方案是要明確自己的學(xué)習(xí)目標和重點發(fā)展的興趣領(lǐng)域，去有所取舍父丰。
這是一個特別容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)恐慌的一個時代掘宪，別人都在學(xué)英語蛾扇，我也得去學(xué)魏滚，別人都說個人品牌比較重要，我也去學(xué)更哄。
這些都可以學(xué)，但是最重要的是你要找到自己最想要爬的那座山成翩，先有自己的目標赦役，然后踏實地往前走，不要管別的术羔，直到你有一些令你滿意的成績之后再考慮別的。
有人說這很難级历，但是正因為難它才有價值。你不舍哪有得呢玩讳？
第三嚼贡，學(xué)習(xí)很痛苦。那解決方案當(dāng)然就是你在學(xué)習(xí)的同時也讓這個知識流動起來编曼，把你學(xué)到的分享出去并與外界去互動，并且勇敢而正確地面對批評與指責(zé)往扔。
我們說知道并不等于做到熊户，所以在認識到學(xué)習(xí)的問題并知道如何解決了以后，剩下的就是針對自己的情況去嘗試改善了蝗罗，也許在不久的將來你也會像我一樣對學(xué)習(xí)充滿著熱情的蝌戒。
