相信你們一定會有這樣的經(jīng)歷舅桩，在吃飽飯以后會覺得困(一般會是在中午飯之后)，然后會很想睡覺雨膨，以前還沒放假還好擂涛，一旦放假，由于自身實在無聊聊记，又無事煩心撒妈，這個午覺將會長達四五小時甚至一覺睡到飯點亦或者一覺睡到大天亮，而醒來之后排监，并沒有睡眠充足的滿足感狰右，反而是昏昏沉沉，十分疲憊舆床。我就曾有過這樣的經(jīng)歷棋蚌，所以在今天，吃完飯以后有些困但又沒有睡意的時候挨队，我就決定重拾keep這個軟件在家鍛煉一番附鸽。
已經(jīng)有將近一個禮拜沒有用keep了，再次重新開始鍛煉瞒瘸，有些不習(xí)慣坷备，仿佛之前鍛煉的二十幾天又成了泡影，身體機能狀態(tài)全都回到了準備高考的那段時間情臭，不過這種感覺之前剛開始鍛煉的時候已經(jīng)有過省撑，所以這次很快就適應(yīng)了過來。然后就一口氣做完了那一hiit減脂操俯在，期間有過堅持不下去竟秫，不過最后還是撐了下來。做完之后還整個人沒有累癱跷乐，就安靜地坐在那邊調(diào)整氣息肥败，感受著體內(nèi)的脂肪的繼續(xù)燃燒，和汗水從臉頰從身上滑下的感覺。內(nèi)心竟然是說不出的暢快與放松馒稍，之前那個因為無聊內(nèi)心的壓抑都一下子不見了皿哨。并且做這一套操給我?guī)淼牟恢故巧眢w上的消耗，更是將放送自己積累了七天的懶散一掃而空纽谒，感覺自己又能專心于看書证膨，或者做某些有意義的事情上，至少不會再漫無目的的發(fā)呆與睡覺鼓黔。這種感覺真好央勒。
所以我也想分享給大家.我不是個愛鍛煉的人，相反鍛煉的過程有時會帶給我一絲痛苦澳化，但比起男生無聊時的壓抑崔步，做完鍛煉后的整個人的精神狀態(tài)，仿佛升華了缎谷，更加沉靜與內(nèi)斂井濒，卻又充滿的活力。所以到下一次慎陵，如果你覺得因為無聊眼虱，又想去睡覺的話喻奥，在場地允許的情況下就去鍛煉吧席纽！不過是全身的有氧與無氧結(jié)合運動或是稍微的活動一下身體，都是很好的選擇撞蚕。睡覺不如鍛煉润梯。仿佛又回到高二時睡覺不如去打球的活力四射一般！
