手機時不時就要清理一下迫像，否則橄登，緩存太多、垃圾太多举庶，就影響運行。
房子也是一樣蜈七，時不時要打掃一下乱凿，清理清理，用不著的東西也要及時處理础倍。否則烛占，家里會被亂七八糟的東西堆的滿滿的，生活空間就被堵塞了沟启。
人也是如此忆家，當腦袋里裝滿了各種"情緒"的時候，腦子也是無法運轉(zhuǎn)的德迹。
人生途中芽卿，除了那些煩心的事、不愉快的事時常發(fā)生外胳搞，還有些人與人之間的關(guān)系卸例，也讓你鬧心。
如果你的大腦被這些占據(jù)了流酬，情緒就好不到哪里去币厕，如果你還一直糾結(jié)這些事，就走進了一個死胡同芽腾，找不著出口旦装，與其悶悶不樂，不如清除這些對你沒有任何好處的東西摊滔。
放下讓自己不快樂的事和人阴绢，清空自己的負面情緒，把那些過往的不開心的事情清零艰躺。給自己留有更多的空間呻袭，來裝進喜悅，裝進愉快腺兴，給自己一個更好的生活環(huán)境左电。
在生活中，要常常刪掉一些無用的東西页响，時時更新自己的想法和情緒篓足，讓自己時刻都處在歡樂、愉悅的頻率上闰蚕，做自己喜歡做的事情栈拖。
當你學會清空負面情緒和垃圾，倒出所有的煩惱和不悅没陡，你就是情緒的主人涩哟，你就主宰了自己的命運索赏。
這樣，你的命運就掌握在自己的手里贴彼，不管外界有什么壓力潜腻，也不在意別人的看法和評價。學會了遇事從容不迫锻弓，始終相信自己砾赔，始終做真實的自己。
時時覺察青灼，時時清理暴心、清空負面的情緒，讓它成為一種習慣杂拨，相信在不久的將來专普，你就會活成你自己想成為的樣子，遇見一個更好的自己弹沽。
