圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
晚水果:橙子截亦、南瓜餡餅
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜霸琴,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):28 - 豐富酝惧!
量的配比:123456 - 都滿足
晚水果:橙子截亦、南瓜餡餅
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜霸琴,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):28 - 豐富酝惧!
量的配比:123456 - 都滿足