全世界的小伙伴疮鲫，大家好蘸劈，我是一小步昏苏，很感謝你們可以拿出5分鐘的時(shí)間來(lái)聽(tīng)我的演講。
我知道5分鐘對(duì)于每一個(gè)人都很珍貴威沫，我想讓大家想一下贤惯，5分鐘可以做什么事情呢？也許可以沖一杯咖啡壹甥，也許可以發(fā)一個(gè)電子郵件救巷，也許可以打一個(gè)電話，也許可以給孩子講一個(gè)故事句柠，也許可以點(diǎn)一份外賣(mài)浦译。棒假。。你會(huì)想出很多很多5分鐘你可以做的事情精盅∶毖疲可是大家有沒(méi)有同樣的感受，當(dāng)你真正去做這個(gè)5分鐘的事情的時(shí)候叹俏，好像5分鐘不太夠妻枕。可能沖咖啡時(shí)碰到一個(gè)同事粘驰，聊了幾句屡谐，10分鐘過(guò)去了；發(fā)郵件時(shí)想?yún)⒄找粋€(gè)格式蝌数，一不小心又處理了幾封廣告郵件愕掏，15分鐘過(guò)去了；打電話時(shí)顶伞，對(duì)方一直在說(shuō)饵撑，讓你沒(méi)辦法去打斷他，一聊聊了10分鐘唆貌；給孩子講故事時(shí)滑潘，你們沉浸在故事情節(jié)里，相互討論里面的人物興奮不已锨咙，又一個(gè)15分鐘過(guò)去了语卤；點(diǎn)外賣(mài)時(shí)，可能瀏覽了5分鐘你還沒(méi)有想到要吃什么酪刀。
時(shí)間就是這么有意思粱侣，好像永遠(yuǎn)都抓不住它，根本不給你機(jī)會(huì)與它討價(jià)還價(jià)蓖宦，而且隨著年齡增長(zhǎng)齐婴，時(shí)間會(huì)更加明目張膽的從你眼前飛快的流逝，我們總想去珍惜時(shí)間稠茂，好好的利用時(shí)間柠偶，可是時(shí)間就這么一停不停的跑了。怎樣能讓5分鐘過(guò)得很充實(shí)呢睬关？我有兩個(gè)小辦法诱担，或許能夠幫到你。
1.準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)時(shí)器电爹，計(jì)時(shí)器可以讓我們暫時(shí)看到時(shí)間蔫仙，當(dāng)我們實(shí)實(shí)在在看到時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)的跑掉，會(huì)提高我們利用時(shí)間完成任務(wù)的意識(shí)丐箩。比如我讓孩子們10分鐘之內(nèi)收完玩具摇邦，如果我們有給他們計(jì)時(shí)器恤煞，這個(gè)過(guò)程我可能要不斷的嘮叨“快點(diǎn)收，快點(diǎn)收施籍，快到時(shí)間了居扒，趕緊收”，如果我給他們擰了一個(gè)10分鐘的番茄鐘丑慎，聽(tīng)著番茄鐘滴答滴答的聲音喜喂，他們會(huì)自主加快收玩具的速度，保證在番茄鐘響鈴前收完竿裂。
2玉吁、活在當(dāng)下，專(zhuān)注與你正在做的事情腻异。這樣我想起老一輩人們常說(shuō)诈茧，為什么越長(zhǎng)大時(shí)間過(guò)的越快，因?yàn)殚L(zhǎng)大了關(guān)注的事情多了捂掰，容易分心，不再像小孩一樣心無(wú)旁騖曾沈，只關(guān)注他所關(guān)心的事情这嚣，因?yàn)橛眯模蕴岣吡藭r(shí)間的質(zhì)量塞俱。有的人可能會(huì)說(shuō)姐帚，包括我自己也曾經(jīng)這么認(rèn)為，做家務(wù)時(shí)聽(tīng)書(shū)不是一舉兩得嗎障涯？可我經(jīng)常有這樣的感受罐旗，有時(shí)候是書(shū)一聽(tīng)而過(guò)，要想為我所用唯蝶，我還要另外拿出一部分時(shí)間回聽(tīng)九秀、回想、琢磨一下才能有所收獲粘我；或者有時(shí)沉浸在聽(tīng)書(shū)中放慢了做家務(wù)的速度鼓蜒。大家有沒(méi)有上班路上因?yàn)閷?zhuān)注于另一件事情而錯(cuò)過(guò)了停車(chē)點(diǎn)呢？
上面這兩個(gè)小方法大家可以試一試征字，或許真的能幫助到你呢都弹！這就是我今天要跟大家聊的5分鐘，感謝你們的收聽(tīng)匙姜，謝謝畅厢。
