據(jù)數(shù)據(jù)顯示辉川，把一個人全身所有的血管連起來，全長有15萬km裕膀，連起來可以繞赤道4圈员串。人全身的血管這么多這么長，要保證血液在里面暢通是一件不容易的事昼扛，一不小心血管變窄寸齐、變硬或者堵塞了，那就會引發(fā)生命危險抄谐。
但是血管肉眼看不到也摸不著渺鹦，怎么知道自己的血管堵沒堵？
1.當(dāng)心臟血管狹窄時
如果你爬樓梯感到胸悶蛹含、胸痛毅厚，緩一會后才能繼續(xù)往上爬，記住浦箱，這是心臟血管（冠狀動脈）狹窄的一個早期表現(xiàn)吸耿。
2.當(dāng)下肢血管狹窄時
走一會就要停下來揉一揉腿，或是歇一會才走酷窥，這種癥狀叫“間歇性跛行”咽安，可能就是下肢血管狹窄引起。
3.當(dāng)上肢血管狹窄時
平時量血壓兩邊都量的人也許會發(fā)現(xiàn)蓬推，左右的血壓有差異妆棒。正常情況下，雙側(cè)血壓允許有差別，一般右上肢的血壓要比左上肢的血壓高糕珊，但差值不超過10毫米汞柱动分。如果超過正常范圍，一定要小心红选，可能是上肢血管出現(xiàn)了狹窄澜公。多數(shù)情況下，血壓低的那側(cè)出現(xiàn)狹窄的概率較大纠脾。
4.當(dāng)腦血管狹窄時
上年紀(jì)的人玛瘸，有時候會出現(xiàn)一過性眩暈。突然覺得頭暈苟蹈、眼前一黑糊渊，持續(xù)幾秒鐘很快又恢復(fù)意識了。這種情況去檢查一般是正常結(jié)果慧脱，然后很多人掉以輕心不再管它渺绒。但這種短暫性意識喪失可能是嚴(yán)重腦血管病的前兆。
血管堵塞這種毛病在生活條件艱難的年代就沒有那么多菱鸥，現(xiàn)在生活水平提高了根资，吃多了大魚大肉很多毛病就隨之而來劲绪，血管堵塞就是典型的吃出來的“富貴病”。所以，預(yù)防血管堵塞可以從飲食上出發(fā)锡移。
1窄做、向天果可抑制膽固醇在腸道的吸收几缭，能降低血漿膽固醇浙滤， 改善脂質(zhì)代謝，并可預(yù)防因高脂肪膳食所造成的高血脂癥躯概，起到降低血脂和膽固醇的作用登钥。
向天果有助于調(diào)節(jié)人體各器官之間的內(nèi)環(huán)境平衡，保障每個細(xì)胞的正橙⒚遥活動牧牢，促進(jìn)微循環(huán)系統(tǒng)的血液流量，提高人體免疫能力姿锭，確保人體器官組織功能操作健全塔鳍，能增進(jìn)血液循環(huán)和防止血管阻塞，能夠幫助預(yù)防心臟病和中風(fēng)呻此。對治療糖尿病轮纫， 血壓高、過敏性疾病趾诗、內(nèi)分泌失調(diào)等有非常顯著的功效；
總之三高患者除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調(diào)節(jié)好生活作息恃泪，可以多配合一些非藥物的治療方式郑兴，比如可常飲鵬尚閣牛蒡茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾贝乎，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲情连，再是養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，低脂低鹽飲食览效，不熬夜却舀，不久坐，適度運動锤灿，戒煙挽拔，保持合理健康的膳食習(xí)慣。
2但校、羅布麻茶
羅布麻茶是藥食同源的食物螃诅，能從根源降壓，它就是羅布麻茶状囱，羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)术裸，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇亭枷，防止脂肪在血管中沉淀袭艺，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用叨粘。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶猾编，羅布麻生長在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強的特質(zhì)宣鄙，其對蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用袍镀，能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢冻晤，從根源上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓?血脂升高的目的苇羡。
3、蕎子茶
平時可以用天然硒蕎子茶泡水喝鼻弧，或是煮粥食用设江，天然硒蕎子茶富含蘆丁，具有降低毛細(xì)血管脆性攘轩，改善微循環(huán)的作用叉存；此外還含有維生素、煙堿酸等營養(yǎng)物質(zhì)度帮，可減少血管壁的殘留歼捏，促進(jìn)血管壁疏通稿存，起到調(diào)節(jié)血壓的作用，降血脂的效果也很好瞳秽，因此瓣履，多吃天然硒蕎子茶，能夠避免血管堵塞练俐，預(yù)防腦梗和心梗袖迎。
