圖片發(fā)自簡書App
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? ? ? ? 下午十公里打卡！很舒服的感覺……
? ? ? ? 上午辦公室一位同事聊起自己最近狀態(tài)不佳的原因哼绑，其大哥肺癌去世岩馍，這個噩耗難以接受。從發(fā)現(xiàn)到最后只有一個多月的時間抖韩，特別健談蛀恩，非常熱情好客的一位大哥，我曾經(jīng)去過他們家帽蝶，真的難以置信赦肋，好端端一個人怎么突然就沒了？
? ? ? 同事難以接受如此現(xiàn)實励稳，遂出現(xiàn)了輕度抑郁的癥狀佃乘。沒有胃口，干什么都提不起精神驹尼，整個人氣色不佳趣避，嚴重時臉上蒼白，渾身無力新翎，渾身直冒虛汗程帕，感覺特痛苦的樣子。熱心的我立刻建議多運動地啰，既可以強身健體愁拭，又可以緩解甚至治愈輕度抑郁。辦公室立刻幾個人就響應(yīng)號召亏吝，加入我們的"跑步吧"跑步群岭埠，特別開心，跑步路上人越來越多。
? ? ? ? 下午刷圈惜论，很快迎來三個小伙伴许赃，跑步路上不再孤單。其實剛開始一個人做熱身馆类、跑步和拉伸運動混聊，自己也覺得不太好意思，好像格格不入乾巧，很二的樣子句喜。但是我沒有放棄，經(jīng)過一段時間的堅持我已經(jīng)習慣了一個人的跑步卧抗，并且樂在其中藤滥。跑步時戴上耳機，全世界就屬于我一個人的社裆，此時可以和自己的心靈對話拙绊，可以靜靜地思考問題，展望未來泳秀。
? ? ? ? 話題扯回來标沪，今天怎么回莫名感動，差點淚目……同事一語道破嗜傅，前段時間的自己狀態(tài)不佳金句，自我感覺有點兒抑郁前兆，是跑步及時拯救了我吕嘀。感謝自己一直在堅持跑步违寞，跑步增強了體質(zhì)，重塑了身材偶房，人變得更加自信陽光趁曼，工作也格外有熱情，遇到一點兒挫折先來個十公里棕洋，一下子感覺就沒那么可怕啦挡闰！不行再來個十公里！掰盘！
