今天是連續(xù)寫日記262天，快9個(gè)月了，寫日記已經(jīng)形成習(xí)慣了巷波，我就琢磨著用同樣的方法養(yǎng)成一些其他的習(xí)慣，比如晨練婶恼、獨(dú)處燃乍、仰臥起坐等。
我做事的模式非常簡(jiǎn)單霜运，喜歡拆分成日計(jì)劃或月計(jì)劃脾歇，通過日積月累從量變?cè)俚劫|(zhì)變，欲速則不達(dá)淘捡。
有時(shí)藕各，所謂的成功很簡(jiǎn)單，就是你比別人更持久焦除！
結(jié)果大多數(shù)人學(xué)習(xí)或訓(xùn)練激况，都是這樣一種狀態(tài)，剛開始接觸激動(dòng)不已膘魄，下定決心要執(zhí)行乌逐，接著發(fā)現(xiàn)聽起來很爽，練起來卻很枯燥瓣距、乏味黔帕、無聊，還不見成果蹈丸，嗚嗚～～～
在懷疑與糾結(jié)中洗洗睡了成黄！
其實(shí)無論什么方法，都遵循一個(gè)原則:信則有逻杖，不信則無奋岁。
過去打完球，全身都是汗荸百，特別累闻伶，全身乏力，今天打球够话，全身流的汗更多蓝翰，三打三光绕，沒人接班，一直打還是很累的畜份，其中一個(gè)同事剛打完球5個(gè)球就氣喘吁吁诞帐，到球場(chǎng)邊上休息去了，我們繼續(xù)打爆雹，今天的感覺比之前好停蕉，投球也準(zhǔn)了不少，好久都沒有突破上籃钙态，今天突破也覺得輕松了很多慧起，起碼跑得動(dòng)了。
自然界有一個(gè)法則:用進(jìn)廢退册倒，這個(gè)觀點(diǎn)最早是由法國(guó)生物學(xué)家拉馬克提出蚓挤，指生物體的器官經(jīng)常使用就會(huì)變得發(fā)達(dá)，而不經(jīng)常使用就會(huì)逐漸退化剩失。就像大腦屈尼，越是勤思考勤運(yùn)用，便越靈活;而越是懶惰不動(dòng)腦拴孤，大腦便會(huì)像生銹的鏈條脾歧，難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
打完球后演熟，媳婦推著兒子已經(jīng)在球場(chǎng)邊等著我了鞭执，我把球向兒子靠近，兒子腳一通亂踢芒粹，興奮的在那里又笑又叫兄纺，小孩子一定要讓他興奮、舒展化漆、綻放估脆，這樣他內(nèi)心就會(huì)越陽(yáng)光、燦爛座云、純真...
推著兒子向回走疙赠，我和媳婦邊走邊聊，我說:“接下來我們要把運(yùn)動(dòng)朦拖、早餐都習(xí)慣話圃阳，形成一個(gè)日程表，每天到點(diǎn)就該干嘛干嘛璧帝，只要我們養(yǎng)成好習(xí)慣捍岳，兒子天天耳濡目染，自然會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣÷嗉校”
媳婦說:“每天過得都跟程序一樣页徐，多枯燥無味，一點(diǎn)樂趣都沒有晕城∨⑻梗”
我:“你說的也有道理，不過我們換一個(gè)角度思考砖顷，每天要做的事都基本是固定，你可以有序的做赃梧，也可以無序的做滤蝠，有序看似給自己加了條條框框，每天都是按部就班授嘀，無序看似是自由率性物咳，其實(shí)無序也是一種程序，就是一種混亂的程序蹄皱，假如能把無序變?yōu)橛行虿⑿纬闪?xí)慣览闰，你就不會(huì)覺得是限制，而是一種好習(xí)慣的養(yǎng)成過程巷折，是一種美好生活的開始压鉴，這會(huì)在無形中就會(huì)讓寶寶養(yǎng)成出一些優(yōu)秀的習(xí)慣《途校”
媳婦說:“有點(diǎn)復(fù)雜油吭，你寫一份日程表，我試試看署拟⊥裨祝”
我:“好的，不是試試推穷，是一定要這樣執(zhí)行心包。”
不知不覺回到家中馒铃，兒子有點(diǎn)吵蟹腾，媳婦抱著兒子去喂奶了，我在廚房洗了個(gè)臉骗露、洗了手岭佳，西紅柿和青菜都浸泡的差不多了，拿來菜板和刀萧锉，先用清水沖洗一下珊随，在把西紅柿和青菜湯浸泡的水倒了，打開水龍頭，放了一盆清水再洗一遍叶洞。
這時(shí)候把鍋拿過來用清水沖洗一遍鲫凶，在里面盛適量的水，打開電陶爐衩辟，開始燒水螟炫，用刀把西紅柿先破成兩半，再切成小塊艺晴，切完用刀在菜板一推昼钻，右手一拔，西紅柿塊就到刀面上了封寞，直接就把西紅柿放進(jìn)清水里了然评。然后拿來青菜，用清水洗摘狈究，去掉黃葉碗淌，再放到菜板上，切成四五厘米的菜葉抖锥，這時(shí)候鍋里的水基本開了亿眠，向鍋里放少許油，拿來面條放進(jìn)煮沸的水里磅废，用筷子把面稍微攪拌一下纳像，讓水全部覆蓋面條，再把青菜放進(jìn)面條里还蹲，稍微攪拌一下爹耗，去冰箱拿來一個(gè)雞蛋，輕輕一敲谜喊，在鍋的上方一掰潭兽，蛋清和蛋黃就落在面和青菜上，扔掉蛋殼斗遏，用筷子把雞蛋攪散開山卦，再放少許鹽，整個(gè)鍋里白里透紅诵次，湯濃濃的账蓉，醇香撲鼻，關(guān)掉電陶爐開關(guān)逾一。
洗兩個(gè)較大的瓷碗铸本，剛好盛兩碗，把噴霧式清潔劑噴到鍋里遵堵，用防油膩的洗碗布把鍋洗一下箱玷，一分鐘將一切回歸原位怨规，叫媳婦過來一起端面一起吃，一般都坐在床沿上吃锡足，正好看著兒子波丰，兒子現(xiàn)在學(xué)會(huì)撒嬌了，只要媽媽不在身邊舶得，就面向媽媽走的那個(gè)方向開始哭掰烟，眼睛睜得大大的，以前哭的時(shí)候沒有淚水沐批，現(xiàn)在開始有淚水了纫骑，看樣子好可憐，我媳婦先把他抱一下珠插，他立馬就不哭了惧磺，然后在放到旁邊，就開始吃面了...
味道比較清淡捻撑，湯的味道是比較濃的，但又是清淡的缤底，有點(diǎn)酸顾患，有點(diǎn)甜，入口特別爽滑个唧，這樣燙的青菜基本上是原汁原味的江解，不知不覺就把一碗面吃完了。
古語(yǔ)說:“早餐要吃好徙歼，中餐要吃飽犁河，晚餐要吃少∑翘荩”每一餐都盡可能吃七分飽桨螺，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，基本上出現(xiàn)早餐吃的少酿秸，甚至不吃灭翔，中餐吃的快，快餐嘛辣苏，晚餐吃的好肝箱，吃得多，吃的晚稀蟋，早餐基本上供應(yīng)了一個(gè)人大部分的能量煌张，結(jié)果很多人早餐沒吃或吃的少，造成一天精力不旺盛退客，中餐和晚餐吃的快骏融、吃得多，結(jié)果肥胖、高血壓绎谦、高血糖慢慢就出現(xiàn)了管闷，肚子更是越來越大，加上不運(yùn)動(dòng)窃肠，稍微辛苦累一下包个，就扛不住了，就這身板還能成事嗎冤留？
吃完面碧囊，洗完碗，再去沖個(gè)熱水澡纤怒，收拾收拾去公司了糯而。
昨天的文章，很多人發(fā)微信說好溫馨泊窘，貌似在曬幸福熄驼，幸福哪里需要曬？鞋子穿在腳上誰(shuí)最清楚烘豹？
自己嘛瓜贾！
有個(gè)讀者發(fā)微信這樣說的:“感觸很深，值得深度10遍携悯〖缆”我想他是看懂了，這里面涉及兒童教育憔鬼、夫妻交流龟劲、說服力、場(chǎng)景塑造等等轴或，幫我改文章的朋友覺得前面一段寫的有點(diǎn)冗長(zhǎng)昌跌，等我給他解釋，他立馬明白其中的道道了侮叮。交流完他說:“原來如此避矢，如果不用心讀，只能看到文章的表面囊榜，這么多好東東都被忽略了审胸，感覺有點(diǎn)暴殄天物，挺可惜的卸勺∩芭妫”
場(chǎng)景都是載體，都是為了傳遞價(jià)值的曙求，看文章不僅僅看到載體碍庵，還要看到載體后面的價(jià)值映企。
最后，謝謝你們静浴，我們一起成長(zhǎng)進(jìn)步Ｑ呙ァ（如有問題可發(fā)微信，我會(huì)就一些普遍的問題分享我的拙見）
好的苹享，今天我們就交流到這里双絮，明天繼續(xù)。
感謝關(guān)注和分享得问！
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