愛(ài)自己择克，
就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體，不要使他受到任何的損害前普，因?yàn)樯眢w是生命修煉的載體祠饺。
愛(ài)自己，
就是無(wú)條件地接納自己的所有汁政，無(wú)論是如意，還是不如意缀旁。
愛(ài)自己记劈，
就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流經(jīng)過(guò)自己并巍，如同一陣輕風(fēng)拂過(guò)目木，不留一絲痕跡。愛(ài)自己，就是讓已經(jīng)過(guò)去的就只是留在過(guò)去刽射，當(dāng)下的生活军拟，不再受到它的牽引和羈絆。
愛(ài)自己誓禁，
就是寬恕所有的一切懈息，讓被寬恕的只在那里，不在這里摹恰。
愛(ài)自己辫继，
就是放開(kāi)那些死死抓住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵俗慈，飄然而來(lái)姑宽，又飄然而去。
愛(ài)自己闺阱，
就是不貪戀外界的認(rèn)同炮车，讓自己不活在被認(rèn)同的牢籠里。
愛(ài)自己酣溃，
就是默默地做自己本分的事情瘦穆，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報(bào)救拉。愛(ài)自己难审，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開(kāi)心門(mén)亿絮，全然地接受看到告喊、感受到的這個(gè)世界。
愛(ài)自己派昧，
就是無(wú)分別黔姜、不評(píng)判、不期待蒂萎，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里秆吵。
愛(ài)自己，
就是看五慈，只是看纳寂，讓一切流經(jīng)自己，
愛(ài)自己泻拦，
就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任毙芜，不活在原因、理由争拐、借口里腋粥。
愛(ài)自己，
就是時(shí)刻記得自己、知道自己隘冲，讓自己的心靜靜地在那里闹瞧。
愛(ài)自己，
就是完全地認(rèn)同自己展辞、肯定自己奥邮，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命纵竖。
愛(ài)自己漠烧，就是放松自己，
讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響靡砌。
愛(ài)自己已脓，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿(mǎn)愛(ài)意的目光打量自己通殃、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?/p>
愛(ài)自己度液，
就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己，讓自己時(shí)刻活在輕松画舌、自然堕担、平靜、自在曲聂、喜樂(lè)里霹购！
