【題記】終于跑到了3000天，每天8公里在朋友圈里勵志別人，也在鼓勵自己曙痘，也想把每天一邊跑步一邊思考的想法寫下來，把遇到的掙扎和艱難記錄下來立肘，與考研路上的同學分享边坤，也同健跑路上的跑友共勉。
2025年1月24日谅年。
寒假去上海茧痒，魔都上海外灘已經(jīng)有十年左右沒有去過，那還是用跑步打卡的方式記錄一下融蹂。
上海外灘旺订，一個充滿歷史與現(xiàn)代交融的地標，每一步都是風景超燃，每一眼都是震撼区拳。從萬國建筑群到東方明珠，外灘見證了上海的滄桑與輝煌意乓。
元月末樱调，上海的溫度不是太低，總是零上幾度，還是比較適合戶外跑步的笆凌。
9.24公里圣猎，配速456，正常的戶外佛系跑者乞而。
出發(fā)的時間天已經(jīng)亮了送悔，住的地方距離外灘不是很遠，昨晚已經(jīng)提前做好了跑步攻略爪模，大概有多遠能夠到外灘放祟，來回至少滿足9公里即可。
上海的街道異常整潔呻右，一切都顯得規(guī)范有序。
從蘇州河沿岸轉(zhuǎn)到白蒲大橋鞋喇，也就看到了上海人民英雄紀念塔声滥。
一個斜坡上去，立刻就是具體呈現(xiàn)了電視里痴煜悖看到的經(jīng)典之處：東方明珠落塑。
蔚為奇觀的東方明珠電視塔，和浦東拔地而起巍峨壯觀的新大樓罐韩，讓人一下有了一種自豪感憾赁。
黃浦江此刻也是很安靜，曾經(jīng)夜晚燈紅酒綠散吵、璀璨奪目的外灘也很安靜龙考，上海很安靜，當安靜與繁華交織在一起時矾睦，除了有文詞錯搭的感覺以外晦款，似乎還有一種現(xiàn)實的錯位。
唯有跑步的人都在穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)嘏懿健?/p>
有不少老外穿著短褲在跑步枚冗，他們好像不是特別怕冷缓溅，不像我。
我是冬天的跑步裝束赁温，帽子坛怪、手套都準備好了，幸好在黃浦江邊沒有風股囊，體感溫度正合適袜匿。
跑著跑著還是有點熱，出汗毁涉，繼續(xù)沉帮。
外灘確實也比較適合跑步，一邊是萬國建筑博覽群，一邊是黃浦江穆壕，岸邊是更具現(xiàn)代化的高樓大廈待牵，盡情享受江畔的自然之美，體驗一場與城市喇勋、與自然的親密對話缨该。
不僅可以跑得酣暢淋漓，耳畔的微風川背，現(xiàn)代化大廈贰拿，從晨光初破曉，天際線被第一道陽光溫柔喚醒熄云，到很多跑者矯健的步伐為城市注入勃勃生機膨更，每一個在起點躍動的身影，都承載著對跑步的熱愛與不懈堅持的動人故事缴允。
外灘有一些碼頭荚守，十六鋪碼頭，是鏈接兩岸人生活的练般，要看到輪船從一側(cè)到另一側(cè)矗漾，輪渡的人們有騎電動車，都在紛紛趕往上班目的地薄料。
上海敞贡，確實是一座充滿了過去和現(xiàn)在，近代和現(xiàn)代摄职，歷史和未來的魔幻城市誊役，匆匆而行的人們，都在各自的“田地”耕耘者自己的果實琳钉。
跑步的人不少势木，大家迎面也會豎起大拇指相互鼓勵。
清晨來外灘旅游的人也不少歌懒，也都會在黃浦江畔啦桌、東方明珠前留影。
看著流動的江水及皂、流動的風景甫男，想著我正在外灘跑步，這是一種何其幸運和幸福的事验烧。
享受跑步的暢快樂趣板驳，續(xù)寫冬日的韻律篇章，用雙腳感受城市跳動的脈搏碍拆。
跑步若治，就是一種自我療愈的過程慨蓝。
去一個城市，就是用腳步去丈量一下城市的網(wǎng)紅打卡點端幼。有些地方都是平時旅游去不了的地方礼烈，唯有跑步可以。
跑步不是膽小鬼婆跑，而是想讓自己變得更加健康且更加勇敢此熬。
總有一天，我也會在不知不覺中邁出跑步的第一步滑进，或許連自己都說不清為什么開始犀忱。
但正如任何習慣的養(yǎng)成一樣，這件事逐漸融入你的生活扶关，成為了自己無法割舍的一部分阴汇。
上海外灘冬日跑步，打卡9公里节槐。
也和外灘來了一次親密接觸鲫寄。
下次有機會安排一次魔都夜跑，感受不一樣的黃浦江疯淫，不一樣的外灘。
文末戳玫，口號再次溫習一下：我是行動派熙掺，考研助力跑，健康益起來咕宿！
