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? ? ? 驚蟄是太陽運行到達黃經(jīng)345度時高每，我們進入驚蟄的節(jié)氣银觅，意味著仲春的開始礼饱，我們將進入繁花似錦的春天，最美的春天究驴，在《月令七十二候集解》中“萬物出乎震為雷镊绪，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣洒忧『拢”
? ? ? 驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。
? ? ? 在歷史上也曾被稱為“啟蟄”熙侍⊥蛎螅《夏小正》曰：“正月啟蟄”。因在漢景帝劉啟時核行，因皇帝之諱，而將啟蟄改為驚蟄蹬耘，在現(xiàn)今的漢字文化圈中芝雪，日本仍然使用“啟蟄”這個名稱。
? ? ? 2021年3月5日16:53:32我們將進入驚蟄 综苔，卯月的時空惩系。
驚蟄的物候是:
? ? ? 一候桃始華，在第一個五天里如筛，桃花開始放堡牡，我們進入一年最美好浪漫的季節(jié)，如果這個時間杨刨，桃花沒有開花晤柄，古人認為陽氣閉塞。
? ? ? 一候的植物:山茱萸妖胀，是落葉喬木和灌木芥颈，傘形花序，花小赚抡，黃色爬坑，先葉開放，花期到三月到四月涂臣，果實長橢圓形盾计，紅色至紫紅色，入秋滿樹紅果，觀賞效果很好署辉，重陽節(jié)時必佩帶族铆，以避邪求吉。果肉含有維生素涨薪，氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)骑素，《本草綱目》寫到有補血固精，補益肝腎等的強身之藥刚夺。
驚蟄的二候是:倉庚鳴献丑，在第二個五天里，倉庚即是黃鸝侠姑，黃鸝鳥感受到春天的氣息而開始鳴叫创橄，用最動聽的歌聲渲染著春天的爛漫。如果黃鸝鳥沒有唱歌莽红，古人認為臣下不服從君王妥畏。
驚蟄二候的植物:連翹，落葉灌木安吁，枝條開展醉蚁，花冠黃色，三月到四月開花鬼店，滿枝金黃网棍，芬芳四溢，是優(yōu)良的早春觀賞植物妇智，性涼滥玷、味苦，具有清熱巍棱、解毒惑畴、散結(jié)、消腫之療效航徙。
驚驚蟄的三候是:鷹化鳩如贷。在第三個五天里，天氣回暖到踏，很多動物開始繁殖倒得。由于鷹和鳩的繁育途徑大不同，當鷹開始躲起來繁育后代時夭禽，鳩開始求偶霞掺，古人沒有看到鷹，一下好像多了很多鳩讹躯，以為鷹變成了鳩菩彬。如果這個時間鷹不化為鳩缠劝，古人認為賊寇會屢屢出現(xiàn)為害社會。
驚蟄三候的植物:瑞香骗灶，常綠灌木惨恭，花期三月到五月。中國傳統(tǒng)名花耙旦，花繁祥瑞脱羡，在宋《清異錄》中記載，“廬山瑞香花免都，始緣一比丘锉罐，晝寢磐石上，夢中聞花香酷烈绕娘，及覺求得之脓规，因名睡香。四方奇之险领，謂為花中祥瑞侨舆，遂名瑞香【钅埃”其性甘挨下、無毒、全株可入藥脐湾，具有清熱解毒复颈，活血化瘀等功效。
驚蟄的風俗:
一沥割、吃梨。驚蟄時節(jié)凿菩，乍暖還寒机杜，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥衅谷、外感咳嗽椒拗。生梨性寒味甘，有潤肺止咳获黔、滋陰清熱的功效蚀苛，民間素有驚蟄吃梨的習俗。
二玷氏、吃桃花糕堵未。用桃花和牛奶放一起打汁之后，加熱放入藕粉盏触，煮熟渗蟹，晾涼后切成塊块饺。
驚蟄需要注意的衣食住行及事項:
一、衣
驚蟄正好是二八月雌芽，俗話說的好授艰，二八月亂穿衣。說明正好溫差大世落，加上又有“春捂秋凍”之說淮腾，一定注意保暖，注意溫差的變化屉佳。
二谷朝、食
? ? ? 驚蟄是春天，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月忘古，此謂發(fā)陳徘禁。天地俱生，萬物以榮髓堪。夜臥早行送朱，廣步于庭，披發(fā)緩行干旁，以便生志驶沼。”其意是争群，春季萬物復蘇回怜，應(yīng)該早睡早起，散步緩行换薄，可以使精神愉悅玉雾、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點要點轻要。
? ? ? 驚蟄天氣明顯變暖复旬，飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物冲泥，如春筍驹碍、菠菜、芹菜凡恍、雞志秃、蛋、牛奶等嚼酝，增強體質(zhì)抵御病菌的侵襲浮还。可多食用微酸闽巩，微甜的食物碑定，讓人放松流码，應(yīng)順肝之性，助益脾氣延刘，令五臟和平漫试。忌吃辛辣刺激的食物，會讓人肝氣郁結(jié)碘赖。
三驾荣、住
? ? ? 房間多開窗通氣，民間驚蟄時普泡，都有薰香驅(qū)蟲的習俗播掷。而香氣有開竅行氣的作用。我們可以薰艾草撼班，香薰精油歧匈，如:柑橘類精油非常適合春天，還有青草類的精油砰嘁，都非常適合這個季節(jié)件炉。
四、行
在運動方面矮湘，可以打太極斟冕、瑜伽、八段錦缅阳、還有撐拉動作磕蛇，肝主筋，正在是做運動的好時間十办。
五秀撇、需要注意的其他事項
? ? ? 驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足向族，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)呵燕、萬物始生的特點，使自身的精神炸枣、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達弄唧，生機盎然适肠。由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當則可傷肝『蛞現(xiàn)代流行病學調(diào)查亦證實侯养，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。此外澄干，諸如流感逛揩、流腦柠傍、水痘、帶狀皰疹辩稽、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)惧笛，因此要嚴防此類疾病。
? ? ? 驚蟄逞泄，驚雷萬物動患整，在這個節(jié)氣很容易讓很多陳舊性疾病復發(fā)一定要注意。
? ? ? 另外喷众，驚蟄開始各花開始盛開，對花粉過敏的人和有過敏哮喘的人一定注意防護。
? ? ? 春天春氣萌動反惕，我們常常也有因肝氣不舒齐邦，金木相刻，難免春啟春哀憔四，這個時間膀息，也許古琴曲《春閨怨》，非常適合當下時刻加矛。我們通過春悲的情緒履婉，讓我們的肝氣生發(fā)起來。
? ? ? 《玉樓春曉》亦名《春閨怨》斟览，僅見于《梅庵琴譜》毁腿，為諸城派獨有琴曲。題名與曲意完全一致苛茂，表現(xiàn)在春意氤氳已烤、曉風輕拂之中閨中女子的情愫。
? ? ? ? 女子于春眠乍醒之時驀然醉于樓外春光明媚之中妓羊，心懷無限幽情胯究。曲調(diào)輕松流轉(zhuǎn)，不同凡響躁绸，頗有春眠乍醒裕循、惺忪欲醉之意。
? ? ? 驚蟄在春二月净刮，在地支為卯剥哑，八卦臨震，主東亦動淹父，震為雷株婴，在天而響，驚徹九州暑认，在六十四卦中當為“雷天大壯”困介。此時雷在天而響大审，雷在上，四陽大動座哩，自然大壯矣徒扶。雷天大壯一卦，由下面的四個陽爻和上面的兩個陰爻構(gòu)成八回。陽爻逐增為四酷愧，陰爻逐退為二，下面的陽爻象征陽氣的強盛缠诅，上面的陰爻象征陰氣的削弱溶浴。此時陽氣大壯，陰氣漸藏可以說大壯卦代表著陽氣的全面勝利管引，時來運轉(zhuǎn)士败。
? ? ? 驚蟄一到驚雷響，萬物萌動春來到褥伴。我們一起進入驚蟄的時空谅将，去感受春天的美景。
