實例一：消防安全十查十禁
一查設(shè)施器材涩澡，禁損壞挪用。
二查通道出口坠敷，禁鎖閉堵塞妙同。
三查照明指示，禁遮擋損壞膝迎。
四查裝飾裝修粥帚，禁易燃可燃。
五查電器線路限次，禁私拉亂接芒涡。
六查用電設(shè)備，禁違章使用卖漫。
七查吸煙用火费尽，禁擅用明火。
八查場所人員羊始，禁超員脫崗旱幼。
九查物品存放，禁違規(guī)存儲突委。
十查人員住宿柏卤，禁三合一體。
解析：
這個案例采用人物定妝法：電影《十兄弟》里的人物匀油。這個電影是很小的時候看過的缘缚，可以一說是老電影了，主演是釋小龍钧唐、郝邵文忙灼、張敏、徐錦江、鐘鎮(zhèn)濤该园。里面十個兄弟身懷絕技酸舍，我利用十個兄弟不同的綽號及其技能的特點，進行聯(lián)想記憶里初。
1.人物：千里眼? ? ? 內(nèi)容：查設(shè)施器材啃勉，禁損壞挪用
記憶：千里眼眼神兒真是好，老遠看到了滅火器双妨，消防桶等設(shè)施器材淮阐，并檢查出各自好壞，旁邊還立著醒目的“禁損壞挪用”字樣的標志牌刁品。
2.人物：順風耳? ? ? 內(nèi)容：查通道出口泣特，禁鎖閉堵塞
記憶：順風耳把耳朵伸入到通道內(nèi)，還沒到頭就已經(jīng)堵塞了挑随。
3.人物：大力三? ? ? 內(nèi)容：查照明指示状您，禁遮擋損壞
記憶：大力三力大無窮大發(fā)脾氣砸碎了照明燈，并拿布遮擋起來兜挨，以掩飾自己的過錯膏孟。
4.人物：奀皮四? ? ? 內(nèi)容：查裝飾裝修，禁易燃可燃拌汇。
記憶：奀皮四天生身體會變形柒桑，頭在外面檢查各個裝飾牌的偏正，左手在屋裝修刮墻壁膏噪舀，右手將易燃可燃物（鞭炮等）扔向垃圾堆魁淳，整個身體扭成一團。
5.人物：飛天五? ? ? 內(nèi)容：查電器線路傅联，禁私拉亂接先改。
記憶：飛天五長有翅膀飛來飛去，這接一根電線蒸走，那接一根電線仇奶，亂接一通把自己電傷了。
6.人物：銅頭六? ? ? 內(nèi)容：查用電設(shè)備比驻，禁違章使用
記憶：銅頭六一身銅頭鐵骨该溯，用手敲加油機，檢查好壞别惦；把報廢的加油機撞碎狈茉，以防濫用。
7.人物：高腳七? ? ? 內(nèi)容：查吸煙用火掸掸，禁擅用明火
記憶：高腳七天生個子高氯庆，用打火機點煙抽蹭秋，搞得天空全是煙。
8.人物：遁地八? ? ? 內(nèi)容：查場所人員堤撵，禁超員脫崗仁讨。
記憶：遁地八會遁地，他搶救火災在場的所有人員实昨，一次性遁地洞豁，超員運輸?shù)桨踩貛А?/p>
9.人物：大口九? ? ? 內(nèi)容：查物品存放，禁違規(guī)存儲荒给。
記憶：倉庫小丈挟，大口九張開嘴把堆放在一起的貨物吸入肚中，按規(guī)章制度存儲志电。
10.人物：大喊十 （其眼淚是特點曙咽，相當于萬能藥水） ? 內(nèi)容：查人員住宿，禁三合一體挑辆。
記憶：大喊十視察宿舍桐绒，消解萬能膠哭出自己的眼淚，物品都分解開來之拨，無三合一體。
這個案例聯(lián)想的有些不太好咧叭，歡迎老師和同學指正批評蚀乔。
實例二：
車牌號 ?冀H?89986
記憶：異形芭蕉（89）吃著球拍（98），掉下的球拍網(wǎng)菲茬，網(wǎng)住一大勺子（6）吉挣。
實例三：補鈣食品推薦 ?排骨湯都上不了榜
? ? ? 在我們的身體中，鈣占了體重的2%婉弹，它是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的重要元素睬魂。1-3歲是孩子生長的關(guān)鍵時期，這段時間孩子對鈣的需求也非常大镀赌，單純的母乳喂養(yǎng)是遠遠不夠的氯哮。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有多汗、哭鬧商佛、睡眠不好等缺鈣的現(xiàn)象喉钢，家長一定要給孩子及時補鈣。
?補鈣的方法有很多良姆，通過合理的飲食搭配不僅能讓孩子吸收充足的鈣肠虽，也能保證營養(yǎng)的均衡。不少家長秉著“吃哪補哪”的觀念玛追，認為排骨湯中含有豐富的鈣税课。其實闲延，在含鈣高的食物排名中，前幾位并沒有排骨湯的身影韩玩。
下面就來看看十大補鈣食物都有哪些吧
1. 芝麻醬
萬萬沒想到垒玲，看似不起眼的芝麻醬，含鈣量比牛奶還要豐富啸如，每100克芝麻醬中就含有1057毫克鈣侍匙。此外，芝麻醬還富含蛋白質(zhì)叮雳、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)想暗，有很高的保健價值。
在食用上帘不，家長們可以將芝麻醬作為配料说莫，同面條、餅類寞焙、肉類等搭配储狭，有助于孩子骨骼、牙齒的發(fā)育捣郊。
2. 蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)辽狈，尤其是鈣含量極為豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克呛牲，因此也有“鈣庫”之稱刮萌，是缺鈣者補鈣較佳途徑。
在飯菜中放適量蝦皮娘扩，或用蝦皮給孩子做些輔食着茸，不僅能補鈣，還能提高孩子的食欲琐旁，減少偏食哦涮阔。
3. 牛奶
作為大眾眼中的補鈣能手，牛奶僅排在了第三位灰殴。不過敬特，這并不能掩蓋牛奶營養(yǎng)豐富的事實。牛奶是人體鈣的最佳來源牺陶，而且鈣磷比例非常適當擅羞，能利于鈣的吸收。此外义图，牛奶中鐵减俏、鋅、銅碱工、錳等礦物質(zhì)的含量也很多娃承。
對于沒有太多時間和不想下廚家長們來說奏夫，給孩子喝牛奶是幫他們補鈣的不二選擇。
4. 乳酪
乳酪是奶制品中的含鈣冠軍历筝，每100克乳酪中的鈣含量為659毫克酗昼，并且這些鈣很容易被孩子吸收。乳酪能增進人體低抗疾病的能力梳猪，促進代謝麻削，也有利于維持腸道菌群的穩(wěn)定。需要注意的是春弥，乳酪含有的熱量和脂肪都較多呛哟，一定要節(jié)制食用。
5. 芥菜
某些深綠色的葉菜也含有豐富的鈣匿沛，每100克芥菜含鈣294毫克扫责。除了含鈣量比較高之外，芥菜還含有多種維生素和大量膳食纖維逃呼，有助于孩子的消化鳖孤，防止便秘。
6. 海參
海參是典型的高蛋白抡笼、低脂肪苏揣、低膽固醇食物，每100克海參的含鈣量為285毫克推姻。另外腿准，海參的營養(yǎng)價值也頗高，百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克拾碌，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克街望，其肉質(zhì)細嫩校翔，易于消化，非常適合兒童食用灾前。
7. 紫菜
紫菜以含碘高而聞名防症，但其含鈣量也不可小覷，每100克紫菜含鈣264毫克哎甲。紫菜還富含膽堿和鐵蔫敲，能加強記憶力；其含有的多糖也能促進孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)展炭玫。一份紫菜包飯或是紫菜蝦皮湯能很好地滿足孩子對各種礦物元素的需求奈嘿。
8. 黑木耳
作為人體消化系統(tǒng)的“清潔工”，黑木耳有很好的清腸功能吞加。其實裙犹，黑木耳也有一定的補鈣能力尽狠，每100克黑木耳的鈣含量為247毫克，經(jīng)常食用也能加強孩子的免疫力叶圃。
9. 海帶
海產(chǎn)品都有很高的營養(yǎng)價值袄膏，海帶也不例外。每100克海帶含鈣241毫克掺冠，此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸沉馆，在加強孩子骨骼發(fā)育的同時能促進孩子體質(zhì)的發(fā)展。
10. 黑豆
在含鈣量方面德崭，黑豆是豆類食物中的佼佼者斥黑，100克黑豆的鈣含量為224毫克，比黃豆更高接癌。此外心赶，黑豆含有人體需要的全部8種必需氨基酸，還有豐富的鋅缺猛、銅缨叫、鎂、硒等微量元素荔燎，對孩子的生長發(fā)育非常有幫助耻姥。
解析：這個案例采用身體定樁法
1.樁子：腳 ? ? ?內(nèi)容：芝麻醬
記憶：腳踩到芝麻醬粘糊糊的，好惡心有咨。
2.樁子：膝蓋?? 內(nèi)容：蝦皮
記憶：大龍蝦用鉗子夾膝蓋琐簇，血管斷裂，噴出血來座享。
3.樁子：大腿?? 內(nèi)容：牛奶
記憶：大腿在洗牛奶浴婉商，越洗越白。
4.樁子：屁股?? 內(nèi)容：乳酪
記憶：一屁股坐在乳酪上還能吃嗎渣叛？想想都沒了食欲丈秩。（可聯(lián)想喜劇電影《舉起手來》第二部在23：48處羅圈腿日本兵潘長江發(fā)明“屁墩兒蛋糕”的情景。）
5.樁子：腰???? 內(nèi)容：芥菜（我見過的芥菜是腌咸菜用的“芥菜疙瘩”淳衙，也有叫“大頭菜”的）
記憶：腰部長了芥菜疙瘩大小的腫瘤蘑秽，痛死了。
6.樁子：背???? 內(nèi)容：海參
記憶：海參像狼牙棒一樣砸穿了背部箫攀。
7.樁子：手???? 內(nèi)容：紫菜（我見過的紫菜是商店賣的那種獨立包裝圓餅狀的紫菜包肠牲，像飛盤）
記憶：手被“紫菜飛盤”砍傷。
8.樁子：胳膊?? 內(nèi)容：黑木耳
記憶：胳膊上長滿了耳朵靴跛，又要虐死密集恐懼癥患者了缀雳。
9.樁子：肩膀?? 內(nèi)容：海帶
記憶：肩膀上搭著海帶，海帶很鋒利掉了下來梢睛，肩膀劃出口子流出血來俏险。
10.樁子：脖子 ?內(nèi)容：黑豆
記憶：脖子上掛著黑豆項鏈严拒，閃閃發(fā)光。
實例四：
電話號 ?0351 5965503
記憶：0351是區(qū)號竖独，熟悉了沒加進去記憶裤唠；五角星飛鏢（59）扎中尿壺（65），噴灑出尿液淋到武林盟主（50）身上莹痢，武林盟主騎上三輪車（30）逃掉了种蘸。后邊的3我用的是兩位數(shù)編碼（30），如果真要打電話竞膳，只需撥到3就可以了航瞭。
實例五：五個收縮毛孔的健康配方
毛孔粗大是困擾我們的重大肌膚問題之一，試過很多具有收縮毛孔作用的護膚品坦辟，卻都不是很見效刊侯。不如做一名天然美肌派，嘗試一下自然配方的力量锉走，堅持一段時間滨彻，你會慢慢發(fā)現(xiàn)毛孔真的變小啰~
1.黃瓜汁
黃瓜汁是適合各類膚質(zhì)的收毛孔好幫手，黃瓜種含有大量的水分并且豐富的維生素C能增強肌膚的再生能力哦~ 將一根新鮮黃瓜洗凈挪蹭，放入榨汁機中絞碎亭饵，用化妝棉占取黃瓜汁貼在面部重點部位(鼻子、臉頰梁厉、口周等)辜羊，長期堅持能改善肌膚的水油平衡，從而達到收縮毛孔的作用词顾。
2.檸檬汁
油性肌膚的姐妹不妨在洗臉水中加入幾滴檸檬汁八秃，不僅控油效果好，還能收斂毛孔肉盹、減少粉刺生成昔驱。用純檸檬汁直接敷臉的事兒可不要做，強酸性的檸檬汁會讓你的肌膚痛不欲生的~
3.蜂蜜酸奶
蜂蜜永遠是美肌的上上品垮媒，營養(yǎng)豐富的蜂蜜搭配酸奶制成天然面膜對收縮毛孔營養(yǎng)肌膚也有很棒的功效哦。將等量蜂蜜和酸奶混合在一起航棱，調(diào)制均勻睡雇，涂抹在面部肌膚和身體的其他部位，15分鐘后用清水洗凈即可饮醇。使用完蜂蜜酸奶面膜它抱，你的肌膚會變得滑滑的、嫩嫩的哦!
4.冰敷
冰敷肌膚能夠收緊毛孔并且通過冷熱交替作用朴艰，促進肌膚新陳代謝和血液循環(huán)观蓄。將干凈的毛巾放入清水中浸濕混移，放入冰箱，清潔面部肌膚后侮穿，將冰毛巾敷在臉上3分鐘即可歌径。
5.茉莉花水
購買成品茉莉花水或自制茉莉花水，即直接用茉莉花浸入冷開水中亲茅，放入冰箱密封靜置2-3天制成茉莉花水回铛，洗完臉后將茉莉花水輕拍在臉上，肌膚會感覺格外清爽克锣。
解析：這個案例采用內(nèi)定位法（收縮毛孔法）進行記憶茵肃。
1.樁子：收（手） ? 內(nèi)容：黃瓜汁
記憶：李小龍手上拿起兩根黃瓜耍起雙截棍來。
2.樁子：縮（鎖） ?內(nèi)容：檸檬汁
記憶：巨大的鐵鎖砸扁了檸檬袭祟，噴出汁來验残。
3.樁子：毛 （毛發(fā)） ?內(nèi)容：蜂蜜酸奶
記憶：毛發(fā)上沾滿蜂蜜酸奶，粘粘的很粘人巾乳，毛發(fā)打成了死結(jié)您没。
4.樁子：孔 （孔雀） ?內(nèi)容：冰敷
記憶：孔雀在冰天雪地中凍僵了。
5.樁子：法 （法官） ?內(nèi)容：茉莉花水
記憶：法官的頭飾頭套上撒滿了茉莉花想鹰，香氣四溢紊婉。
