與其說是人活在這世界上，不如說是這個世界活在人的心里皮官，所以人才有自主能力去安排世界的秩序绵疲，也才懂得，快樂或憂傷其實完全在自己親手安排的世界里臣疑。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這是一本我12年前沒有讀完的書，一個生肖輪回之后徙菠，再捧在手里用“心”閱讀讯沈，真切地感受到人生長短皆源心，生活快樂皆由心婿奔∪焙荩“心”漂亮了，每天快樂的生活其實也沒那么難萍摊。
2005年5月8日挤茄，母親們的節(jié)日，愛讀書的小土豆專門去書店買了這本書冰木，寫上她全身心對母親的節(jié)日祝福穷劈，送給我作為節(jié)日禮物。不知從什么時候起踊沸，小土豆就開始在每年我和H先生的生日以及情人節(jié)歇终、婦女節(jié)、母親節(jié)逼龟、父親節(jié)等凡和我們有關(guān)的節(jié)日送我們花樣各色的禮物评凝，我們知足而幸福。
那時的我沒有好好珍惜小土豆送的這本書腺律，整天忙于應對繁雜的工作和生活瑣事奕短，讀了一半就將書放進書柜宜肉，這一放就過了一個生肖輪回。前段時間翎碑，又翻到了這本書谬返，還看到了之前閱讀此書做的筆記摘抄，遂決定重讀這本未讀完的書杈女。
《快樂其實很簡單》朱浴，由于明琪、任仲奇編著达椰，內(nèi)蒙古人民出版社出版翰蠢，封面白藍色搭配，張嘴大笑的卡通人物和“快樂其實很簡單”七個云朵飄的書名就讓你身心有了愉悅感啰劲。有一種想讀下去的欲望梁沧。
全書由210篇小短文構(gòu)成，每篇小短文都有一個點睛的小標題蝇裤，標題下方提煉出本文的核心觀點廷支，每篇正文都很短，最多的一篇也就2個頁面栓辜。短文主要由基本觀點和典型事例構(gòu)成恋拍，語言簡潔明快，觀點鮮明藕甩，事例鮮活施敢，讀來清新怡人，回味無窮狭莱，如沐春風僵娃，尤其是書中的事例會細細滋潤化開您心靈的郁結(jié)，讓“心”悠然舒展開來腋妙。
01 ?善于體會小快樂默怨，讓健康和快樂永相伴
快樂其實就存在于我們每天平平常常的日常生活中，只是需要我們擁有一顆能體會出快樂的“心”骤素。記得去年過年土豆回家匙睹，我們一起去河邊散步，土豆用手機隨拍了一些街邊夜景济竹，回學校后垃僚，用這些照片發(fā)了一條朋友圈。當時看到那些風景優(yōu)美规辱、夜色闌珊的魅力圖片谆棺，驚奇于自己生活的小城、每天走過的街邊、河邊的楊柳和吊橋原來還能那么美改淑。土豆笑說：那是因為你沒有一顆發(fā)現(xiàn)美的心碍岔。我恍然，生活中處處有美有快樂朵夏，清晨明媚的陽光蔼啦，雨后清新的空氣，同事朋友的一句親切問候仰猖，手捧一本自己喜歡的書捏肢，給家人朋友的一個電話微信……這些都會使我們的心里暖融融的，小小的快樂由此而來饥侵。
快樂如漣漪鸵赫，越分越多□锷“如果一個人有一個快樂辩棒，另一個人也有一個快樂，一起分享膨疏，那么兩人便有無數(shù)的快樂”一睁。有了小的快樂符相，學會分享快樂兽泄，善用“分享者”的漣漪效應，隨時在水面上輕輕一點让歼，快樂和愛的能量就會由此源源不斷蔓延開去饲帅，溫暖身邊的人砚偶。
也許人到了一定的年齡，才能體會到健康也是最大的快樂洒闸。健康和快樂是我們的一對好伙伴，身體健康了才會快樂均芽，快樂了又會促進身體的健康丘逸。而有了好的健康的身體，我們才有精力去做想做的事情掀宋，才會感到每天的生活有意義深纲。比如我作為母親，就常常啰嗦地叮囑我家土豆：無論何時何地劲妙，請照顧好自己的身心湃鹊！身體是第一位的，再好的雄心壯志镣奋，沒有健康的身體币呵，也就什么也做不了。這就是1和0的關(guān)系侨颈∮嘤“精神有所寄托芯义，內(nèi)心就能愉快”，說的也是這個道理妻柒。
02 ?允許暫時的不快樂扛拨，也許能在沙漠里找到星星
現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，信息時代催人“快”举塔，也會無形中帶給我們諸多壓力和煩惱绑警，似乎一切事情都顯得那么急迫和繁重，這也是現(xiàn)代人壓力普遍比較大的誘因央渣。這個誘因是時代賦予的计盒，我們有時只是被動地身不由己地被催著“快”，總會有“快”到人無法承受的某個時刻痹屹，所以我們要允許自己暫時的不快樂章郁，這是釋放壓力的方式之一。發(fā)現(xiàn)自己不快樂的時候志衍，不妨放慢些休息一下暖庄，允許自己發(fā)個呆、少做一點事楼肪，等情緒調(diào)整過來培廓，重新出發(fā)〈航校“我們都有不快樂的權(quán)利肩钠，學會輕松接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器暂殖；也有讓自己重拾快樂的義務(wù)价匠。學會接納自己，欣賞自己”呛每。
記得5月份應朋友之邀踩窖，參加過一次她的工作坊團體日活動，對我觸動很大晨横。這個朋友之前嘗試過很多創(chuàng)業(yè)項目洋腮，唯有這次的工作坊項目讓我覺得意義非凡，值得堅持做下去手形。本來是因為她邀請了不好拒絕啥供，抱著去幫她“湊臺子”的心態(tài)而去，她七十多歲的父母也應邀參加了活動库糠』锖可是去學習觀摩了一天，覺得自己也受到了教育，更深感現(xiàn)實生活中鳞骤，或許每個光鮮亮麗的外表下都有一番難以言說的苦悶和辛酸窒百，這是現(xiàn)代人無法回避更需要努力調(diào)整的一個普遍性問題。也許有些時候豫尽，我們“不必害怕苦悶篙梢，應該高興有這許多煩惱的時刻，給予了尋求自我的機會”美旧〔持停苦悶壓抑的時候，不妨靜靜坐下來榴嗅，看著窗外妄呕，思考一下，什么才是讓自己苦悶的原因嗽测，找到了根源绪励，心情自然會豁然開朗∵胫啵或者干脆和三五好友走出去疏魏，讓戶外的小驚險、街邊的喧鬧晤愧、公園的綠植驅(qū)散內(nèi)心的苦悶大莫，暫時的忘卻，相信時間終會沖淡那些苦悶和憂傷官份。
人的一生會碰上許多擋路的石頭只厘，有的是別人放的，有的是自己放的舅巷。搬開別人放的石頭很容易羔味，因為這些石頭從外表就可以辨別出來；難就難在搬開自己那些心造的石頭钠右。每天赋元，請垃圾車把怨、恨爬舰、惱、怒寒瓦、煩這些真正的垃圾全部帶走情屹，每天清掃心靈的垃圾，主動搬開自己內(nèi)心深處的大石塊杂腰，就會擁有好心情垃你，就能在沙漠里找到星星。
03 ?快樂是一種境界，學會寬容善待才會贏得一切
最近看了幾篇關(guān)于是否“懂事”的文章惜颇，讓我這個活了大半輩子的人居然越來越感到困惑了皆刺。一類如一位母親寫給兒子的信：《拿什么感謝你，我的孩子》凌摄，文中不僅有個好媽媽羡蛾，更有個“懂事”的好兒子。兒子叫韓流锨亏，家境貧困痴怨，生計艱難。爸爸因車禍癱瘓器予，爺爺奶奶常年臥床浪藻，全家的生活僅靠媽媽在海鮮批發(fā)市場賣海鮮維持。身處困境乾翔，瘦小的韓流從不怨天尤人爱葵，也從不感到卑微渺小，而是象個小大人似的反浓，在學校力努力學習萌丈，回到家?guī)椭鴭寢專瑥膭倳呗菲鹁徒o爸爸和爺爺奶奶端屎接尿勾习，常常把快樂和陽光帶給家人浓瞪，似一棵大樹一樣讓媽媽常常想到去依靠。
小小的韓流還有著大大的胸懷巧婶。在爸爸情緒低落的時候乾颁，他鼓勵癱瘓的爸爸要樹立自信心，并陪伴爸爸學會了理發(fā)的手藝艺栈；鼓勵媽媽唱歌英岭，偷偷地給媽媽報名參加“星光大道”比賽，而他自己更不懈努力湿右，考上了理想的大學诅妹。他用自己稚嫩的雙肩陪著媽媽撐起了整個家，這不就是那個懂事的孩子嗎毅人？
我也看到了另一類文章：說懂事的孩子大多不太幸福吭狡，因為好哭的孩子才有糖吃，懂事的孩子往往沒有糖吃丈莺。文后留言一呼百應划煮，大多認可作者觀點，有人甚至以自身為例缔俄，說明懂事如何給自己造成了不好的影響弛秋，說時代變了器躏，應該張揚個性，活出自我……其中有一條留言：“太懂事的孩子蟹略，就像折翼的天使登失。”又比如：“如果時間能倒流挖炬，我想回去做一個話自己所言揽浙，做自己想做，惹老師生氣讓家長頭疼的調(diào)皮搗蛋的壞孩子”茅茂∧笃迹看到這樣的留言，我心里很是不安空闲，真的很不安令杈。文章其實寫得很好，并沒有過激的言論碴倾，觀點事例也沒啥挑剔的逗噩，說的都入情入理，但我總覺得心里不踏實跌榔。這種不踏實一直困惑著我异雁。就在昨天，我還看到一則新聞：某地四個不滿18歲的少年將同伴毆打致死后僧须，就在小區(qū)的樓頂焚燒尸體纲刀，這是需要怎樣的任性才能如此的不管不顧，不計任何的后果呢担平？這又我讓想起了那篇文章后面的一條留言：“不懂事的人總有人替你承受不懂事的代價”示绊。
眾說紛紜，莫衷一是暂论，真讓人頗感糾結(jié)面褐，難以取舍。但就我的理解取胎，現(xiàn)今浮躁的社會展哭，有些歪風邪氣得不到遏制，一定程度上助長了人們一哭二鬧三上吊的“不懂事”風氣闻蛀，而有關(guān)單位和部門抱著多一事不如少一事匪傍、息事寧人的態(tài)度，總會讓不講理愛扯皮不懂事的人嘗到甜頭觉痛，如此你看我我學你役衡，大家就覺得不哭不鬧自己就會吃虧，于是乎漸漸學會互不相讓秧饮，少了寬容善待映挂，少了基本的公序良幼，少了祖宗傳下來的仁義禮智……
因而我認為盗尸，學會寬容善待應該也是“懂事”的一部分柑船，是發(fā)自內(nèi)心的自我愿意去寬容善待，而不是委屈自己憋屈自己而去假裝善待和寬容泼各。我們常說：忍一時鞍时，風平浪靜，退一步扣蜻，海闊天空逆巍。如今高速發(fā)展的時代，凡是有人群的地方莽使，就會有矛盾锐极。世界這么擠，你不碰Ta芳肌，Ta也會碰到你灵再。比如擁擠的地鐵上，不小心擠到了你或者你擠到了別人亿笤，都可以稍稍忍耐一下翎迁，說聲抱歉對不起，不僅保全了其他人的寧靜和諧净薛，也會為自己贏得一個更加寬闊的心靈空間汪榔。
應該說，懂事是一種修養(yǎng)肃拜，快樂是一種境界痴腌。“我們無法選擇自己的容貌爆班，但絕對可以選擇一種待人的態(tài)度”衷掷。不管在什么時候，不管遇到什么困難與挫折柿菩，都試著寬容善待你的親人朋友戚嗅，你身邊的人和事，凡事多往好處想枢舶，有時壞事也會變成好事懦胞。沒有嚴冬，如何體現(xiàn)夏季的美麗凉泄？沒有小人躏尉，高尚又有何夸耀之處？妻子不耍小脾氣后众，如何體現(xiàn)丈夫的大度胀糜？丈夫不愛偷懶颅拦，如何體現(xiàn)妻子不可缺少的地位？
04 ?金句摘錄分享如下：
笑是一道亮麗的風景教藻。生活離不開微笑距帅，我們要學會微笑，善用微笑括堤。
如果總是盯著事物的負面碌秸，等于將陽光關(guān)在心靈的窗外。
只要自己不覺得被傷害悄窃，就永遠不會受到傷害讥电。
不求事事拔尖，但求事事奮斗轧抗。
有些事情不要急于下結(jié)論恩敌，事情轉(zhuǎn)念一想，壞事也可以變成好事横媚。
每個人心中都有一把“快樂的鑰匙”潮剪，學會掌管自己快樂的鑰匙。
不要把泰山背在自己背上分唾。試著讓自己更善良抗碰、更慷慨、更善解人意绽乔、更有愛心弧蝇。從家庭和工作開始下手。
不要等待別人給予你快樂折砸，要自己挖掘看疗。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?送你一顆漂亮的心
