巴菲特在紀(jì)錄片《成為沃倫·巴菲特》中說：“專注是我人格中最強大的部分割笙，如果我對什么感興趣权烧，我就會真正地感興趣∩烁龋”
當(dāng)今時代飛速發(fā)展般码，互聯(lián)網(wǎng)上的精力爭奪越來越激烈，以致于我們經(jīng)常無法專注地進行一項任務(wù)乱顾。
本來想打開手機查一個資料板祝，卻被一條推送奪走了注意力，點進去開始刷起了短視頻走净，時間不知不覺過去了很久券时；
經(jīng)常同時做好幾件事，比如：一邊運動伏伯，一邊追劇橘洞，以為是在節(jié)省時間，最后發(fā)現(xiàn)哪個也沒做好说搅，運動動作做得不到位事倍功半炸枣，追劇也遺漏了很多細節(jié)。
真正厲害的人弄唧，都會保持高度專注适肠。
01.一次只做一件事
《最重要的事只有一件》中的開篇語讓我印象深刻，簡短卻有力量：如果同時追兩只兔子候引，你一只也抓不到迂猴。
但專注力并非不可鍛煉，就從一次只做一件事開始背伴。
將注意力從分散的任務(wù)中收回來沸毁，只專注于當(dāng)下。
一位路人問老和尚：“您得道前都在做什么傻寂？”
老和尚說：“砍柴息尺、挑水、做飯疾掰÷в”
路人又問：“那得道以后呢？”
老和尚說：“砍柴静檬、挑水炭懊、做飯并级。”
路人說：“那有什么區(qū)別呢侮腹？”
老和尚說：“得道前嘲碧，砍柴時想著挑水，挑水時想著做飯父阻；得道后愈涩，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水加矛，做飯就是做飯履婉。”
每個人的精力都是有限且寶貴的斟览，不要讓精力分岔毁腿，集中精力攻克一個任務(wù)，才能將精力利用得最充分苛茂。
曾經(jīng)我會一邊吃飯狸棍，一邊看電視；一邊寫文章味悄，一邊放著電視劜莞辍；一邊看電視侍瑟，一邊打游戲……這都是我干過的糊涂事唐片。
自從專注地一次只做一件事，我發(fā)現(xiàn)原本要寫3涨颜、4個小時的文章费韭，竟然一小時就完成了，多出的時間用來做運動庭瑰、看書星持，效率還很高，每天還是同樣的作息弹灭，卻好像多出很多時間督暂。
02.培養(yǎng)微習(xí)慣
分神是人的天性，不要過分地自責(zé)穷吮。
將需要意志力來完成的事轉(zhuǎn)化為無痛的習(xí)慣逻翁，就會使專注變得更輕松。
但壞習(xí)慣容易養(yǎng)成捡鱼，好習(xí)慣的養(yǎng)成還是很痛苦怎么辦八回？那就培養(yǎng)微習(xí)慣。
《掌控習(xí)慣》中提到：習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。隨著時間的推移缠诅，微習(xí)慣的影響會加劇溶浴，如果你每天進步1%，一年后你的成績會提高近37倍管引！
微小到很輕易就能完成的程度士败，無需任何意志力。
比如：將每天運動半小時改成每天5個開合跳汉匙；將每天輸出一篇文章改成每天寫100字；將每周看完一本書改成每天看1頁書……
完成之后想繼續(xù)進行就繼續(xù)生蚁，不想繼續(xù)就停止噩翠。
是不是看起來很輕松就可以完成？
事實上也的確很容易做到邦投，但神奇的是伤锚，做完5個開合跳腦海里會神奇的冒出想法繼續(xù)運動，不知不覺已經(jīng)運動了半小時志衣，但若剛開始就設(shè)定運動半小時屯援，很可能因為懶惰就不會開始，其他也是同理念脯。
一旦微習(xí)慣養(yǎng)成狞洋，原本很多耗費精力去做的事就順理成章了，節(jié)省很多精力專注地去完成較難的任務(wù)绿店。
03.學(xué)會取舍
巴菲特的私人飛機駕駛員向巴菲特請教如何才能獲得成功吉懊，巴菲特讓他寫下了想做的25件事，然后逐個劃掉假勿，只留下5件事借嗽。
駕駛員興奮地說：“您是讓我先做這5件事，其他的20件以后再慢慢做嗎转培？”
巴菲特?fù)u搖頭說：“那20件是你一定要避免去做的恶导。”
學(xué)會取舍才能更好地專注浸须，看清楚自己真正想要的是什么惨寿，然后將全部的精力投入在上面。
化繁為簡删窒，輕裝上路缤沦，沒有那么多阻礙，才能快速到達終點易稠。
趕快拿起筆寫下自己的25件事缸废，劃掉多余的20件，確定自己的畢生追求，然后向著目標(biāo)前進企量，只關(guān)注和你的目標(biāo)有關(guān)的事情测萎。
清理待辦清單，放掉那些無關(guān)緊要的事届巩，將精力匯聚硅瞧，團結(jié)力量大，用最優(yōu)質(zhì)的精力去完成最終極的目標(biāo)恕汇。
04.寫在最后
有一次巴菲他去比爾·蓋茨家做客腕唧，比爾·蓋茨的父親讓他們寫下對自己幫助最大的品質(zhì)，他們不約而同地寫下了“focus”瘾英，也就是“專注”枣接。
成功者雖然成功路徑各有不同，但他們身上的優(yōu)秀品質(zhì)卻相同缺谴。
林清玄在《清玄說：換個角度看生活》中說：“不能專注把握此刻的人但惶，也肯定是不能把握將來的∈祝”
幸而專注可以后天培養(yǎng)膀曾，幸而我們知道了這個優(yōu)秀的品質(zhì)，終有一天阳啥，我們會成為我們想成為的人添谊。
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