? ? ? ? 不管是什么情況溯泣，“焦慮”情緒的產(chǎn)生往往是因?yàn)槲粗?/b>我們仔細(xì)回憶一下瞬女，自己曾經(jīng)在什么時候感受過明顯的“焦慮感”窍帝？
? ? ? ? ——學(xué)生時代考試前后，考試前對于考試內(nèi)容和自己所知匹配度的未知使我們產(chǎn)生焦慮感诽偷，在這時候焦慮感比較小的是哪些人坤学？是學(xué)習(xí)成績好的，因?yàn)樗麄儗τ趯W(xué)習(xí)內(nèi)容把握得更好报慕，“未知”的內(nèi)容更少深浮，所以焦慮感也更小。
? ? ? ? 再者眠冈，如果在考試前就知道了所有考試內(nèi)容飞苇，你還會有焦慮感嘛？所以焦慮感的存在往往是對未知事物的恐懼。
? ? ? ?考試后對于成績的未知也是一樣讓我們產(chǎn)生焦慮的原因布卡。
? ? ? ?那么我們想要消除轉(zhuǎn)行時的焦慮感雨让。要做的就是消除新行業(yè)的未知帶給我們的陌生和恐懼感。
一．清楚自己為什么要轉(zhuǎn)
? ? ? ? 讀大學(xué)的時候羽利，身邊有不少人，因?yàn)樽约翰惶矚g所在的專業(yè)刊懈，一時沖動選擇了轉(zhuǎn)專業(yè)这弧，有趣的是，他們也都不喜歡新的專業(yè)虚汛。
? ? ? ? 職場也一樣匾浪，大把的職場人因?yàn)橐粫r沖動決定轉(zhuǎn)行，轉(zhuǎn)行之后發(fā)現(xiàn)這個行業(yè)也不是自己所真正喜歡的卷哩，只是選擇了一份當(dāng)你站在遠(yuǎn)處蛋辈，看起來很美的職業(yè)，從而產(chǎn)生了職場焦慮将谊。
? ? ? ? 那么如何確認(rèn)自己的目標(biāo)行業(yè)是否真的是自己喜歡的呢冷溶？
1.????了解該行業(yè)該工作普遍的工作時間——更多的是雙休還是單休，加班現(xiàn)象是否頻繁等等尊浓。
2.????對行業(yè)作一個簡單的市場調(diào)研了解逞频，包括這個行業(yè)的未來趨勢，一些業(yè)內(nèi)大佬對行業(yè)未來的看法栋齿。
3.????加入一些該行業(yè)的相關(guān)社群苗胀，在社群內(nèi)了解行業(yè)信息，還可以擴(kuò)展人脈瓦堵。
? ? ? ? 當(dāng)你對于新行業(yè)的了解增多后基协，慢慢也會消除轉(zhuǎn)行所帶來的焦慮感。
? ? ? ? 總之菇用，轉(zhuǎn)行往往是因?yàn)樽约涸谀壳暗男袠I(yè)做得不開心澜驮，而不開心的原因有很多——工資沒有給到位，加班時間太長惋鸥，自己在這個行業(yè)學(xué)不到東西了泉唁，無法提升自己等等。
? ? ? ? 但是我們需要盡量避免的是因?yàn)橐粋€爆點(diǎn)而沖動轉(zhuǎn)行——比如加班時間實(shí)在是太多了揩慕，有一天感覺自己壓力很大亭畜，很不開心，于是立即辭職選擇轉(zhuǎn)行迎卤。這時候你需要做的拴鸵，應(yīng)該是先冷靜下來，如果依舊想要轉(zhuǎn)行，就需要按照上述所說的去了解目標(biāo)行業(yè)劲藐，萬不可沖動八堡。
二．找到自己的可遷移能力
? ? ? ? 職場焦慮所產(chǎn)生的另一個原因，就是感覺自己如果轉(zhuǎn)了行什么都不會聘芜，從而產(chǎn)生許許多多的困惑
? ? ? ? 行業(yè)與行業(yè)之間多多少少會有一些重疊能力——執(zhí)行力兄渺，邏輯能力等等，這些是大部分行業(yè)普遍要求的行業(yè)汰现，這時候你需要找到自己已有的專業(yè)能力與新行業(yè)新崗位是否有重疊挂谍。
? ? ? ? 舉個栗子，一個曾經(jīng)做過財(cái)務(wù)會計(jì)的人轉(zhuǎn)行去做互聯(lián)網(wǎng)活動運(yùn)營瞎饲，那么在新崗位舉辦一次活動時對于活動的資金把控就會比其他人更加敏感一些口叙。
? ? ? ? 能力分為才干，技能和知識嗅战，轉(zhuǎn)行人可能不缺知識妄田，最缺的是技能，如果你能發(fā)現(xiàn)并且有效運(yùn)用驮捍，可以讓你在新崗位事半功倍疟呐。
? ? ? ? 除此之外保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣也是非常重要的能力。當(dāng)你知道的多了东且，轉(zhuǎn)行焦慮自然會消除不少萨醒。
三．人脈
對于轉(zhuǎn)行而言，人脈就是一張快速通行證苇倡。有了相關(guān)行業(yè)的人脈富纸，可以大大消除轉(zhuǎn)行時所帶來的焦慮感。如果你有朋友在你的目標(biāo)行業(yè)旨椒，你完全可以向其詢問行業(yè)現(xiàn)狀晓褪，包括加班情況，行業(yè)發(fā)展趨勢等等综慎。
如果想追求轉(zhuǎn)行涣仿，人脈是不可或缺的，那么有什么獲取行業(yè)人脈的方式呢示惊？
——參加培訓(xùn)好港，嘗試進(jìn)入行業(yè)圈子內(nèi)，朋友介紹米罚，泡專業(yè)論壇钧汹，參加沙龍等等÷荚瘢總之拔莱，如果是誠心想要拓展這一行業(yè)的人脈碗降，想要認(rèn)識更多的人其實(shí)并不是太難。
四．“曲線救國”
?利用以前的資源和能力塘秦，實(shí)現(xiàn)行業(yè)崗位平滑過渡讼渊，完成曲線救國。
1尊剔、先轉(zhuǎn)行再轉(zhuǎn)職：如果一個制造業(yè)的行政想做互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的市場專員爪幻，可先轉(zhuǎn)到另一家互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的公司做行政，然后公司內(nèi)轉(zhuǎn)崗到市場部须误；
2挨稿、先轉(zhuǎn)職再轉(zhuǎn)行：先在本公司內(nèi)轉(zhuǎn)崗做市場總監(jiān)助理（工作內(nèi)容跟行政類似），然后轉(zhuǎn)做市場專員霹期，最后跳到互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)做市場專員叶组。
3拯田、先兼任再專業(yè)：進(jìn)入一家初創(chuàng)型的企業(yè)历造，兼做行政和市場專員工作，然后再轉(zhuǎn)到更大的公司專做市場船庇。
通過這樣自己可以確定步驟吭产，消除轉(zhuǎn)行焦慮感。
以上所有鸭轮，都是在增加自己對新行業(yè)/新崗位的認(rèn)知程度臣淤，知道的越多，焦慮感就會成反比降低窃爷。
希望大家成功轉(zhuǎn)行邑蒋，不要著急，穩(wěn)装蠢濉医吊！我們能贏！
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