我們一直覺得把整本書從頭讀到尾才是讀完這本書坐梯，這是很多人永遠都讀不了幾本書的原因徽诲。
讀完一本書，有然后和沒有然后的差別是很大的吵血。重要的不是看懂谎替，而是能和自己的經(jīng)驗發(fā)生關系，通過對生活的反思蹋辅，給自己的行為帶來改變钱贯。
成人學習存在的三大問題:一是，沒時間侦另，沒精力——壓力與學習的矛盾喷舀；二是，看不懂記不住——搞錯學習的主體淋肾；三是硫麻，看不下去——不明學習目的。
沒時間樊卓，沒精力——壓力與學習的矛盾
1963年拿愧，密歇根大學的成人教育教授麥卡盧斯基提出了生存余力理論模型。那些消耗個體精力的事情碌尔，叫做“生存負載”浇辜。而處理這些負載需要“生存力量”。
生存力量大于生存負載唾戚，便有生存余力柳洋。生存余力理論指出，一個人要從事學習活動叹坦，必須擁有一些生存余力熊镣。
如何解決？
讓閱讀不會成為新的生存負載募书。
成人學習更多的是以解決問題為中心的學習绪囱。所以，成人學習沒有必要過分追求理論的深入莹捡，體系的完善鬼吵，細節(jié)的論證，足夠解決問題就好篮赢。
看不懂的地方跳過也無妨——最重要的永遠是怎樣把看懂的知識用上齿椅。
當我們不再要求把書從頭讀到尾琉挖，理解作者的思路，歸納全書的脈絡涣脚，而本著能用上一點是一點示辈，能用上兩點兒就賺大發(fā)了的精神，我們再沒有關于學習的壓力涩澡，焦慮和愧疚顽耳，只有學習致用的樂趣，能力增加的成就感和行為改變的收益妙同。
看不懂記不住——搞錯學習的主體
看書要看懂射富，還要記住，這是應付考試的思路粥帚，而不是成人學習的思路胰耗。有效的學習來自于有效的反思而非積極的經(jīng)驗。
如何解決芒涡？
要明白閱讀的主題是自己柴灯，而不是書本。
閱讀本身是不能創(chuàng)造價值费尽，理解和記憶知識都不能創(chuàng)造價值赠群。改變行為才有可能創(chuàng)造價值。只有把學到的知識結合自身經(jīng)驗進行反思旱幼，才可能發(fā)生行為的改變查描。
看不下去——不明學習目的
閱讀目的不是把整本書一字不漏背下來，都理解柏卤。永遠記住我們閱讀是為了解惑冬三，致力于能力提升和行為改變。
有的書只要讀其中的一部分缘缚，有的書只須知其梗概勾笆，而對于少數(shù)好書，則應當精讀桥滨。我們完全沒必要讀完一本書的原因：
1.在任何一本書中窝爪，都有能學習的知識。但也有相當多是不需要學習的该园。
2.讀的越多酸舍，不見得有用的越多。
3.只要我們把學到的知識在生活或者工作上用上一任何點里初，哪怕是書中的一句 話，只要它改變了我們生活忽舟，這本書創(chuàng)造的價值就已經(jīng)遠遠值回書價了双妨。
那么如何找到我們能解決我們問題的書本或者是圖書片段呢淮阐？
首先，仔細閱讀封面文案刁品，目錄和推薦序等一切非內(nèi)文的東西泣特。然后在目錄里選擇幾章與主題相關的篇章來看。到這一步你基本上就知道這本書是不是自己需要的挑随。如果不是自己需要的状您，果斷棄文。
在這通貨膨脹猶如脫韁之馬的年代兜挨，收益最高的投資就是提升自己的能力膏孟，性價比最高的商品就是圖書。
拆書幫提供了一種具體的方法拌汇，便簽閱讀法柒桑。
工具：3張不同顏色的便簽，一支筆噪舀。
步驟：
R（閱讀片段）：在讀書時魁淳，遇到某一個心動片段，停下來与倡，劃出來界逛。
I（用自己的話重述知識）：合上書本，用自己的語言纺座，重新描述這個片段息拜，寫在便簽上。
A1（描述自己的相關經(jīng)驗）：聯(lián)系自己過往的經(jīng)驗比驻，把一些想法该溯，感慨都寫在一張便簽上。
A2（以后我怎么應用）：寫下將如何運用這個知識改變行為别惦”奋裕可以把這張便簽拿出來貼在醒目的地方，時刻警醒著自己去改變掸掸。
推薦閱讀《這樣讀書氯庆，就夠了》
到底什么時候讀書，怎么讀才好扰付，其實重要的是當讀書習慣達到一定程度時堤撵，無論何時何地，都會像一天吃三次飯那樣不厭其煩地去讀羽莺。
讀書的初級階段实昨，重要的是先培養(yǎng)閱讀的習慣。方法是100天讀33本書盐固。
1.先找到100天里要讀的書
什么類型都可以荒给。
能感受到樂趣丈挟，興奮的最重要。
買一本名言集志电，讀一些鼓舞士氣給人力量的佳句曙咽。
讀書的時候手機電腦關掉，屏蔽一切干擾挑辆。
2.利用一切可以利用的時間來讀書
堅持寫讀書筆記
嚴格遵守早晨讀書1個小時例朱。
嚴格遵守晚上讀書1個小時。
嚴格遵守上下班路上個讀書半個小時鱼蝉。
每天利用開始工作前的時間和午前5-10分鐘的名言錄洒嗤。
一定要做到平均1周讀兩本書。
3.克服讀書倦怠問題
頭一個月是關口蚀乔，容易產(chǎn)生倦怠問題烁竭。任何克服倦怠的力量，都源于自身吉挣。做一些喜歡做的事情派撕，盡量摸索一些獨特又有趣的方法。去爬山睬魂，看一些開拓自己命運的電影终吼，買好吃的東西犒勞自己等。拜訪自己尊敬的人氯哮，從自己尊敬的人哪里獲取力量是最好的辦法际跪。
我的方法是吃一碗我最愛吃的酸辣粉或者螺螄粉（因為減肥，平時要控制好飲食喉钢，這些不能隨便吃）姆打，還會看幾本看似無用的言情小說。最后肠虽，睡一覺起來幔戏，什么事情都沒有了，整個人又是元氣滿滿的税课。
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讀書的方法有很多，所有人都適用的方法固然重要韩玩，但是更重要的是要找到適合自己的讀書方法垒玲。別人的方法不一定是適合自己的，重要的是結合自己的實際情況找颓，不斷嘗試直到找到適合自己的讀書方法合愈。
