一尝偎、孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的根源
現(xiàn)在的孩子可謂是含著IPAD長大的一代。
互聯(lián)網(wǎng)無窮無盡的精彩世界連成年人有時(shí)都無法抗拒鹏控，更何況是自控力不足的孩子致扯？
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們提供了很多便利，比如孩子利用手機(jī)当辐、電腦可以獲取更多的知識(shí)和信息抖僵。但同樣也帶來了一些負(fù)面問題，比如孩子的網(wǎng)癮問題瀑构。
長久以來裆针，孩子的網(wǎng)癮問題一直是家長們所關(guān)注的焦點(diǎn)和痛點(diǎn)。
關(guān)于網(wǎng)癮潛在的危害寺晌，英國心理學(xué)家曾指出：
迷戀上網(wǎng)會(huì)削弱孩子們的學(xué)習(xí)能力世吨。網(wǎng)上無規(guī)則的信息爆炸，會(huì)對(duì)教育產(chǎn)生破壞的作用呻征。
發(fā)現(xiàn)自家孩子有網(wǎng)癮怎么辦耘婚？孩子如何擺脫網(wǎng)癮的魔咒？
知名青少年教育專家孫云曉認(rèn)為：
精神需求得不到滿足的孩子更容易依戀網(wǎng)絡(luò)陆赋。網(wǎng)癮少年的父母只為孩子提供了豐裕的物質(zhì)生活沐祷，卻忽視了孩子的精神需求，比如成就感攒岛、良好的人際關(guān)系赖临、被他人關(guān)注等，致使孩子轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)以逃避現(xiàn)實(shí)灾锯。
當(dāng)孩子的心理需求在現(xiàn)實(shí)中沒有得到滿足兢榨，會(huì)不斷在網(wǎng)絡(luò)上尋求滿足，以補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活的缺憾感顺饮。
一個(gè)不能忽視的現(xiàn)象是：孩子的心理需求在現(xiàn)實(shí)中缺失越多吵聪，則網(wǎng)絡(luò)滿足優(yōu)勢(shì)越大，從而導(dǎo)致孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的趨勢(shì)越嚴(yán)重兼雄。
二吟逝、當(dāng)孩子出現(xiàn)哪些情況時(shí)可被界定為網(wǎng)癮
如果孩子平均每天上網(wǎng)時(shí)間超過4小時(shí)以上，同時(shí)出現(xiàn)下列8種情形中的4種及以上者赦肋，即初步可判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮：
1块攒、一旦不能上網(wǎng)励稳，就感到渾身不舒服，根本不能靜下心來做其它事情囱井；
2麦锯、離開網(wǎng)絡(luò)后，雙眼無神琅绅，注意力無法集中；
3鹅巍、從不滿足于上網(wǎng)時(shí)間千扶，總要想方設(shè)法增加上網(wǎng)時(shí)間，恨不得一天24小時(shí)都可以用來上網(wǎng)骆捧；
4澎羞、上網(wǎng)的時(shí)間總是超過規(guī)定的時(shí)間；
5敛苇、經(jīng)家長多次提醒妆绞，仍無動(dòng)于衷；
6枫攀、因?yàn)槊τ谏暇W(wǎng)而不能完成功課學(xué)習(xí)括饶；
7、因?yàn)樯暇W(wǎng)而經(jīng)常與家長發(fā)生沖突来涨；
8图焰、為逃避現(xiàn)實(shí)而上網(wǎng)。
我曾經(jīng)遇到過一個(gè)網(wǎng)癮極其嚴(yán)重的孩子蹦掐，可以連續(xù)一周徹夜不眠通宵上網(wǎng)技羔，其母親想不出更好的教育方法，但又很擔(dān)心孩子身體健康卧抗，有一次把平板偷偷藏起來藤滥，本意只是想讓孩子緩一緩，休息一下社裆，并沒有沒收電腦的意思拙绊。
不料此舉就像捅了馬蜂窩。當(dāng)孩子看到平板不見了浦马，就自行爬上五樓时呀，揚(yáng)言平板不馬上還給他，他就立刻跳樓晶默。這下可把他母親嚇壞了谨娜，不得已把平板電腦還給了孩子，再也不敢提這件事了磺陡。
曾有網(wǎng)友說趴梢，網(wǎng)癮問題已成為孩子成長的重要隱患漠畜，影響到孩子一生的健康成長。
三坞靶、網(wǎng)癮對(duì)孩子身心健康有哪些影響
即使不是從事心理研究或教育工作的家長憔狞，也都知道網(wǎng)癮對(duì)孩子的身心健康有不利的影響。
一個(gè)顯而易見的事實(shí)是彰阴，當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)時(shí)瘾敢，在親子關(guān)系、師生關(guān)系等方面更容易出現(xiàn)問題尿这，較非網(wǎng)癮者更孤獨(dú)簇抵，更容易陷入自我等。
國外有關(guān)教育專家指出：
上網(wǎng)時(shí)間過多的孩子射众，其學(xué)習(xí)被動(dòng)性很明顯碟摆，鉆研精神差，提問題的能力差叨橱。只知道“接受”信息典蜕，卻缺少分析、創(chuàng)造和獨(dú)立思考能力罗洗。
有關(guān)心理專家也指出：
當(dāng)孩子長時(shí)間玩游戲時(shí)愉舔，他的大腦后半部反復(fù)被刺激，前額葉活動(dòng)減少伙菜，這種單一區(qū)域的腦部活動(dòng)屑宠，腦電波狀況與老年人相似，長期下來就會(huì)導(dǎo)致大腦局部缺血缺氧仇让、前額功能下降典奉。
這部分機(jī)能如果失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致自控能力變差丧叽、情緒化卫玖、暴躁、易怒踊淳，這對(duì)孩子的智力開發(fā)會(huì)造成影響假瞬。
另外，中小學(xué)生處在身體快速發(fā)育期迂尝，為了上網(wǎng)玩游戲而久坐缺乏運(yùn)動(dòng)脱茉，也會(huì)帶來骨骼和身體等方方面面的問題。
四垄开、如何幫孩子擺脫網(wǎng)癮的魔咒
沒有哪個(gè)家長不想幫助孩子擺脫網(wǎng)癮的魔咒琴许，但不少家長卻把網(wǎng)癮怪罪到網(wǎng)絡(luò)本身，想通過構(gòu)筑一個(gè)沒有任何網(wǎng)絡(luò)的空間方式溉躲，來防止孩子接觸網(wǎng)絡(luò)榜田。
可我們知道益兄，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，孩子畢竟是生活在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)世界箭券，完全排斥孩子不接觸互聯(lián)網(wǎng)不僅不現(xiàn)實(shí)净捅，還會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理：家長都可以上網(wǎng)，為什么我就不能上網(wǎng)辩块？
更讓人擔(dān)憂的是蛔六，一旦孩子以后逃離父母的管教，還可能在這個(gè)問題上更加變本加厲废亭。
所以因噎廢食不是好辦法古今。
事實(shí)上，專家認(rèn)為網(wǎng)癮根源不在網(wǎng)絡(luò)滔以，很多孩子的網(wǎng)癮問題，追溯根源其實(shí)都是父母的教育問題氓拼。
孩子網(wǎng)癮的背后是一種心理方面問題你画，家長要以疏導(dǎo)教育為主，必要時(shí)可請(qǐng)求專業(yè)心理咨詢師協(xié)助桃漾。
1坏匪、言傳不如身教
家長對(duì)孩子說一百句，不如給孩子做好榜樣一次撬统。成天拿著手機(jī)的家長适滓，很容易在潛移默化中讓孩子也像父母一樣，對(duì)電子產(chǎn)品情有獨(dú)鐘恋追，通過上網(wǎng)來滿足自己需求凭迹。
反之，經(jīng)常在孩子面前捧書閱讀的家長苦囱，哪怕只是裝樣子嗅绸，也能讓孩子在書香氛圍中受到熏陶，淡化網(wǎng)癮撕彤，愛上閱讀鱼鸠。
當(dāng)然，在這里并不是反對(duì)家長和孩子不接觸任何電子產(chǎn)品羹铅，而是要在家中建立一個(gè)明確的規(guī)則意識(shí)蚀狰。這就涉及到下一個(gè)問題：建立規(guī)則意識(shí)。
2职员、建立規(guī)則意識(shí)
建立規(guī)則意識(shí)對(duì)尚處在成長階段的孩子來講很重要麻蹋，很多網(wǎng)癮孩子都因?yàn)閺男∪狈σ欢ǖ囊?guī)則意識(shí)。
那些無節(jié)制上網(wǎng)的孩子大都缺乏基本的規(guī)則意識(shí)焊切。
家長可以和孩子一起定下規(guī)則：比如規(guī)范作息時(shí)間哥蔚，該幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡倒谷；規(guī)定好玩手機(jī)游戲的時(shí)間等等。
除工作及學(xué)習(xí)需要使用手機(jī)之外糙箍，家長可以和孩子一起嚴(yán)格控制手機(jī)等上網(wǎng)時(shí)間渤愁，規(guī)定的時(shí)間一到，不管是家長還是孩子就馬上放下手機(jī)或平板深夯。
這種規(guī)則意識(shí)的習(xí)慣越早培養(yǎng)抖格，效果越好。
3咕晋、給孩子一個(gè)高質(zhì)量陪伴
家長的這種高質(zhì)量陪伴雹拄，絕不是那種人在孩子身邊，心卻在朋友圈的做法掌呜。家長在高質(zhì)量的陪伴中滓玖，可以洞察孩子內(nèi)心深處的真實(shí)需求。
當(dāng)孩子內(nèi)心深處的需求得到滿足质蕉，他自然而然不會(huì)把全部身心都投放到虛無的網(wǎng)絡(luò)上面势篡，而是會(huì)和家長一起分享內(nèi)心的喜怒哀樂、分享對(duì)這個(gè)世界的好奇心等等模暗。
4禁悠、引導(dǎo)孩子把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作學(xué)習(xí)工具來使用
家長要引導(dǎo)孩子把上網(wǎng)看作是課堂學(xué)習(xí)以外的一種補(bǔ)充，使孩子逐漸形成手機(jī)電腦上網(wǎng)等只是學(xué)習(xí)工具的概念兑宇。
讓孩子充分意識(shí)到：網(wǎng)絡(luò)只是給我們提供了解各類學(xué)習(xí)資訊碍侦、拓展閱讀、開展研究式學(xué)習(xí)等的一個(gè)載體隶糕，手機(jī)電腦等在本質(zhì)上就和工具書一樣瓷产，只是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的一個(gè)工具而已。
需要說明的是枚驻，這一觀念的形成要越早越好拦英，不能坐等孩子自己無師自通，形成錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)测秸，比如認(rèn)為手機(jī)電腦就是玩游戲聊天的疤估。
5、轉(zhuǎn)移孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的興趣
許多網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子都把自己的興趣完全集中在網(wǎng)絡(luò)游戲上霎冯，沒有其它的什么愛好铃拇。家長可引導(dǎo)孩子培養(yǎng)其它有益身心健康、又不失樂趣的興趣愛好沈撞，讓他發(fā)現(xiàn)還有很多比上網(wǎng)更有意思的事情可以做慷荔，比如經(jīng)常帶孩子外出踢足球、打籃球缠俺、打羽毛球等戶外體育活動(dòng)显晶。
當(dāng)孩子有了廣泛的興趣愛好贷岸，慢慢就不會(huì)對(duì)上網(wǎng)那么著迷了，自然而然就會(huì)減少上網(wǎng)玩游戲的時(shí)間磷雇。
6偿警、合理控制孩子上網(wǎng)時(shí)間
家長可借助某些綠色軟件，通過軟件設(shè)置來達(dá)到合理控制孩子上網(wǎng)時(shí)間的目的唯笙。這些綠色軟件一般都會(huì)為孩子推薦一些適合孩子的少兒網(wǎng)站螟蒸，幫助孩子健康上網(wǎng)，避免他們受到不良網(wǎng)站的影響崩掘。
7七嫌、臺(tái)式電腦等要安置在家中公共區(qū)域
把電腦放在公共區(qū)域比如客廳、書房等苞慢，而不要放在臥室里诵原，這在一定程度上可以防止孩子登陸不健康網(wǎng)站，還能防止孩子半夜躲在自己房間通宵上網(wǎng)玩游戲等挽放。
8绍赛、每晚臨睡前，要讓孩子把手機(jī)等便攜式電子產(chǎn)品歸位到一個(gè)指定地方
這個(gè)地方可以由孩子自己來確定骂维，除開孩子自己的臥室之外，可以是客廳贺纲、書房等航闺，未到規(guī)定的時(shí)間就不能隨便取出猴誊。
著名的伊頓公學(xué)等為了防止學(xué)生在社交網(wǎng)絡(luò)上流連忘返而影響睡眠健康潦刃，就要求學(xué)生在晚上回宿舍睡覺之前必須交出手機(jī)、平板等到指定的地方懈叹。
五乖杠、家長成為孩子最親密無間的朋友
一個(gè)孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮問題，并不一定是這個(gè)孩子本身的問題澄成，有可能是孩子父母在教育引導(dǎo)方面出現(xiàn)了問題胧洒，
不少專家認(rèn)為，家長對(duì)孩子的過度管制和缺少關(guān)注墨状，使得孩子產(chǎn)生逆反心理卫漫，會(huì)讓孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生更大的依戀。
缺乏安全感的孩子將很容易從網(wǎng)絡(luò)中去尋找需求和安慰肾砂，這是上網(wǎng)成癮的重要原因之一列赎。
家長要努力成為孩子成長歲月中親密無間的朋友，這才是幫助孩子阻隔網(wǎng)癮的最有力武器和堅(jiān)韌鎧甲镐确。
孩子的幸福和未來其實(shí)就在家長的教育智慧中包吝。幫孩子擺脫網(wǎng)癮饼煞，你有更好的方法可以分享嗎？
