如何快速或自學(xué)一門新的學(xué)科呢嘱朽？當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)新的領(lǐng)域和學(xué)科的時(shí)候≌樱總是感覺不知道如何入手搪泳，沒有人帶領(lǐng)。新的領(lǐng)域就像茫茫大海中航行一樣扼脐，找不到方向岸军，那如何成為從一個(gè)小白，通過自學(xué)能夠進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域瓦侮，然后通過自我學(xué)習(xí)逐漸提升呢艰赞？現(xiàn)在介紹我總結(jié)的自我學(xué)習(xí)系統(tǒng)。
一階段肚吏，就是要定位方妖，因?yàn)槲覀儎倓傔M(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候，對(duì)這個(gè)領(lǐng)域是一無所知罚攀，所以要知道這個(gè)領(lǐng)域大體是怎么樣的党觅，那怎么知道呢？首先我們要選擇一本相關(guān)領(lǐng)域的書籍斋泄，是什么書籍呢杯瞻？就是相關(guān)領(lǐng)域發(fā)展的歷史書籍，例如你想學(xué)習(xí)心理治療炫掐，那你最好就先選一本心理治療的發(fā)展歷史書籍魁莉，通過這類書，你就會(huì)了解這個(gè)領(lǐng)域是怎樣發(fā)展的，在相關(guān)歷史發(fā)展階段旗唁，有哪些人畦浓，哪些流派，每個(gè)流派什么思想逆皮，他們大約有什么技術(shù)宅粥，他們之間有什么關(guān)系？它們之間有什么區(qū)別电谣？等你大約了解這個(gè)領(lǐng)域的流派發(fā)展的時(shí)候秽梅，從過去到現(xiàn)在，你就大約能夠知道這個(gè)流派當(dāng)中有哪些方式方法剿牺，思想觀點(diǎn)企垦。你就不會(huì)感覺很迷茫了。
第二步就是粗讀晒来。這個(gè)時(shí)候你就可以找一本兩本書入門書籍钞诡，然后大概翻一翻。那另外一個(gè)呢湃崩，就找買一本相關(guān)的教材荧降，因?yàn)榻滩乃旧砭褪歉鱾€(gè)流派的信息大雜燴，它不是很細(xì)致攒读，教材有多個(gè)章節(jié)朵诫，每個(gè)章節(jié)當(dāng)中大概會(huì)講一些概念信息，然后是方式方法薄扁，把教材的知識(shí)放在放在這個(gè)學(xué)科發(fā)展流派的框架下剪返，框架體系建立后就可以選擇了。
第三階段就是要選擇邓梅，選擇你喜歡的流派脱盲。就拿心理治療來說吧。了解心理治療發(fā)展史后日缨，會(huì)知道很多治療流派钱反，如行為療法，精神療法匣距，認(rèn)知療法诈铛，還有如音樂療法舞蹈療法等，通過粗讀相關(guān)教材和入門書籍墨礁，通過對(duì)比幢竹，你就可以選擇一個(gè)喜歡的領(lǐng)域，因?yàn)槟憔κ怯邢薜亩骶玻豢赡軜訕泳ɑ篮痢１热缒愀矚g和選擇了行為療法蹲坷，就可以進(jìn)去第四階段了
第4階段就是進(jìn)行精度，精讀是怎么讀呢邑飒？首先呢循签，你會(huì)在這個(gè)階段當(dāng)中，找到這個(gè)學(xué)科當(dāng)中的大神級(jí)人物疙咸，他們會(huì)有一些著作县匠，然后你把他們的著作細(xì)讀一下。如果有他們自傳撒轮，這些大神級(jí)人物的自傳你也讀一下乞旦，再讀一些這個(gè)領(lǐng)域流派中現(xiàn)在從業(yè)者寫的那些書籍，并不是那些出版社出的書籍题山，是這個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中這個(gè)流派當(dāng)中兰粉，正在干這個(gè)工作的人寫的，他們著作比較貼合現(xiàn)在環(huán)境顶瞳，這個(gè)流派從業(yè)者在做什么事情玖姑？他在干什么工作？對(duì)他人有什么影響慨菱？里面干貨比較多焰络，案例比較多，實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)符喝。再到招聘網(wǎng)上搜搜這個(gè)領(lǐng)域招聘信息舔琅，他們應(yīng)聘需要什么硬核技能？相關(guān)公司招聘多不多洲劣？薪資待遇怎么樣？就能了解社會(huì)對(duì)它需求怎么樣课蔬，和了解社會(huì)對(duì)它產(chǎn)生價(jià)值的認(rèn)同程度囱稽。也可以了解專業(yè)和業(yè)余的差距在哪。注意讀的時(shí)候一定要?jiǎng)庸P二跋，記得東西也不會(huì)很多战惊，主要是關(guān)鍵詞，那些對(duì)你啟示特別大的思想的關(guān)鍵詞扎即。有利于下一階段輸出吞获。
第五階段，就是輸出階段谚鄙。前面我們講了大量的輸入學(xué)習(xí)階段各拷，無論是通過粗略的了解，還有細(xì)致的了解闷营，這都是輸入階段烤黍，輸出階段就是把你自己學(xué)的知識(shí)知市，畫成思維導(dǎo)圖，或做公眾號(hào)寫文章速蕊，或教別人嫂丙。形成自己對(duì)這個(gè)知識(shí)領(lǐng)域更深刻的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)。
最后階段就是實(shí)踐階段规哲。實(shí)踐階段就是把你的知識(shí)和學(xué)到的方法跟啤，技能，用在改善你生活的階段唉锌。在這個(gè)實(shí)踐的過程中隅肥，你就會(huì)得到反饋，有正反饋和負(fù)反饋糊秆，根據(jù)反饋不斷的總結(jié)和優(yōu)化你的知識(shí)和技能武福，不斷的提升。相信通過這六大階段痘番，就可以從入門到愛好者到專業(yè)人士了捉片。
