今天的文章有點(diǎn)長(zhǎng)浑彰，請(qǐng)你耐心看完，會(huì)有收獲的拯辙。
暑假回到家里兩個(gè)星期了郭变，昨晚母親找我做了一次談話，具體是涯保，父親跟她說(shuō)我不夠關(guān)愛(ài)他們诉濒。從回來(lái)到現(xiàn)在，我沒(méi)有主動(dòng)地給他泡過(guò)茶夕春，在叫外賣(mài)的時(shí)候也沒(méi)有問(wèn)父母想吃什么只是點(diǎn)自己的未荒。
我聽(tīng)了之后很驚訝，一方面是我確實(shí)沒(méi)有注意到我在這方面疏忽了及志；另一方面是片排，一向很冷漠的父親居然也想要得到關(guān)愛(ài)。
父親在我心中一直以來(lái)都是這樣的一個(gè)形象速侈，大男子主義并且不是很懂得關(guān)心家人率寡。
舉個(gè)例子，也是昨晚的事锌畸，母親肚子疼勇劣，本來(lái)在床上休息，但想到我和父親還沒(méi)吃飯，就堅(jiān)持起來(lái)做飯比默，做好之后又在擦拭油煙機(jī)和廚架幻捏。
在這個(gè)過(guò)程中，我給她倒了杯熱水命咐，旁邊放著藥篡九，并且問(wèn)她有沒(méi)有感覺(jué)好點(diǎn)了沒(méi)有，有沒(méi)有胃口吃飯醋奠，有的話給她盛飯榛臼，剩下的活讓我來(lái)做。但是窜司，父親只是吃著自己的飯沛善，玩著手機(jī)，并沒(méi)有詢(xún)問(wèn)母親的感受塞祈。
這樣你大概可以理解我為什么對(duì)父親需要關(guān)愛(ài)很驚訝了吧金刁，我一直覺(jué)得只要滿足他的基本需求就可以了，只要有人給他做飯议薪，有人給他洗衣服尤蛮，料理家事。
但是斯议，在我心中一直是這樣一個(gè)形象的人跟母親說(shuō)产捞，他需要我的關(guān)愛(ài)。
當(dāng)我聽(tīng)完母親說(shuō)的話之后哼御，我馬上聯(lián)想到今年在大學(xué)里跟舍友的一次沖突坯临。起因是其他舍友都約好去考一個(gè)證，但是沒(méi)有人問(wèn)我要不要去艇搀，當(dāng)時(shí)我覺(jué)得特別難受尿扯，好像有種被孤立的感。
好在焰雕，其中一個(gè)舍友開(kāi)導(dǎo)了我衷笋，她們并不是在孤立我，而是這一年多我就沒(méi)有太多的關(guān)心過(guò)她們矩屁，舍友最近在干什么我不知道辟宗，我也不愛(ài)跟她們分享我的生活，我玩著手機(jī)笑的次數(shù)多過(guò)跟她們相處時(shí)笑的次數(shù)….
起初吝秕，我認(rèn)為這只是一個(gè)沖突泊脐，現(xiàn)在跟舍友們的關(guān)系也好了很多，這就過(guò)去了烁峭。但是容客，昨晚母親的談話讓我想到秕铛，或許這不僅僅是我不夠關(guān)心別人那么簡(jiǎn)單，而是缩挑，我把跟父母的關(guān)系模式同步到跟舍友的關(guān)系上了但两。
你發(fā)現(xiàn)了嗎，我的父親不是很關(guān)心別人卻又渴望別人的關(guān)愛(ài)供置；我也沒(méi)有很關(guān)心別人卻又渴望融入被接納的感覺(jué)谨湘，這就是一種同步。
翻了一下相關(guān)的心理學(xué)資料芥丧，原來(lái)紧阔，你跟伴侶，同事续担，同學(xué)等的相處模式擅耽，其實(shí)就反應(yīng)了你和原生家庭的相處模式。
心理學(xué)有一句話赤拒，看見(jiàn)秫筏，就是改變。我覺(jué)得這句話太適合這個(gè)時(shí)刻了挎挖，我看見(jiàn)了，我和舍友的相處中有著我與原生家庭相處的影子航夺，于是蕉朵，改變也就發(fā)生了。
我可以改變和原生家庭的關(guān)系阳掐，我也可以遠(yuǎn)離原生家庭來(lái)制止傷害始衅。
那么，如果你的原生家庭可改變的空間實(shí)在太小缭保，要怎么盡量降低它對(duì)你的傷害汛闸？
首先，如果傷害是到了特別嚴(yán)重的地步艺骂，建議馬上尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師诸老，不然后果會(huì)更嚴(yán)重。
其次钳恕，選擇大學(xué)的時(shí)候盡量選擇遠(yuǎn)離家庭的别伏，起碼大學(xué)不要和家在同一個(gè)城市，空間上的遠(yuǎn)離可以適當(dāng)減少傷害忧额；
第三厘肮，通過(guò)閱讀、旅行等手段擴(kuò)大心理容量睦番。原生家庭對(duì)你的傷害并沒(méi)有減少类茂，只是耍属，它在你積累的閱歷，知識(shí)面前顯得小了巩检；
第四恬涧，盡早經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，如果不能碴巾，給自己多存點(diǎn)錢(qián)也是好的溯捆。沒(méi)有經(jīng)濟(jì)的支持，你在父母面前說(shuō)話都是低自尊的厦瓢，你要堅(jiān)持的理念也顯得那么不堪一擊提揍；
最后，記得你的父母會(huì)越來(lái)越老煮仇，越來(lái)越弱劳跃，如果他們對(duì)你有過(guò)很大的傷害，原不原諒看你的慈悲浙垫。選擇原諒刨仑，你身邊的朋友對(duì)你的風(fēng)評(píng)有好處，你也能少一點(diǎn)心理負(fù)擔(dān)夹姥。
