過程和結(jié)果都不重要，重要的是你接下來的行動(dòng)。
一? 年度目標(biāo)
1.長期
（1）20年:以自己的方式推進(jìn)父母崗前培訓(xùn)
（2）10年:開始自己的漫畫作品連載
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:財(cái)務(wù)自由
（2）1年:流利的日語
3.短期
（1）57天:小蠻腰和馬甲線
（2）14天:論文開題準(zhǔn)備順利
（3）4天:日語即興演講，流利準(zhǔn)確
二 今日總結(jié)
（一）評(píng)價(jià)
1.成就
（1）今日計(jì)劃完成80%
（2）健身持續(xù)54天
（3）練習(xí)演講認(rèn)真
（4）看大叔的文并總結(jié)
（5）開始成功日志學(xué)員的篩選
2.改進(jìn)
準(zhǔn)備即興演講的時(shí)候比較慌張。需要總結(jié)一個(gè)關(guān)于抽象型演講題目的模型和操作步驟黔牵。
（二）所學(xué)
1.文章
（1）?人睡到雷打不動(dòng)是一種什么體驗(yàn)?秋葉大叔
我其實(shí)知道自己是一個(gè)很難被戰(zhàn)勝的人留攒，因?yàn)樵谖业娜粘汤锩婷撼停?jīng)歷了太多硬日程，很多仗都只能贏炼邀，可以平魄揉，就是不能輸。
這樣的仗打多了拭宁，我就變成了那個(gè)特別靠譜洛退，特別讓人有安全感的人。這么多年下來杰标，我是感覺到自己情緒變得越來越穩(wěn)定兵怯，遇到什么事情，都是第一時(shí)間思考腔剂，我能怎樣做媒区，效果更好。
沒有一秒鐘會(huì)停留在掸犬，為什么別人這樣對(duì)我袜漩？為什么這種事情總是攤上我？為什么我這次又這么倒霉湾碎？我又這么蠢宙攻？
其實(shí)在開心闖進(jìn)房間，我第一件事情是看時(shí)間介褥，6點(diǎn)24分粘优。
我的火車是6點(diǎn)54分。還有30分鐘呻顽，打車快是10分鐘，進(jìn)站10分鐘丹墨，我有10分鐘余量廊遍。
我在2分鐘內(nèi)穿好衣服，我沒有忘記拿電源線贩挣，手機(jī)喉前，把電腦和鼠標(biāo)塞到筆記本，然后穿上掛起來的外套王财，拿房卡卵迂，下樓。
下樓叫不到車绒净，一邊叫專車见咒，一邊走到更好打車的路口，運(yùn)氣好挂疆，一個(gè)的士剛剛下人改览，馬上上車下翎，退專車，我默默掏出身份證和火車票宝当，這樣可以節(jié)約進(jìn)站時(shí)間视事。
其實(shí)我還在盤算，如果誤車庆揩，我是改簽火車還是換航班俐东，避免單獨(dú)下午和企業(yè)約的見面。
忙到一定程度订晌，人是沒有時(shí)間照顧自己的情緒虏辫，要照顧別人，要照顧事業(yè)腾仅，唯獨(dú)很難照顧自己乒裆。
隨筆:看看自己平時(shí)遇到一件事情，還會(huì)挑三揀四的推励，就是做的事太少鹤耍，擔(dān)當(dāng)?shù)锰伲瑸閯e人的考慮不夠多验辞。
我畢竟是研究過如何快速恢復(fù)精力的人稿黄，我快速休息的能力也不是一般人能理解的，所以我恢復(fù)體力和腦力速度很快的跌造。
我在想:該如何迅速恢復(fù)精力?
我一直以來克服的弱點(diǎn)不少:冷漠杆怕，自私，失控壳贪，貪吃陵珍。接下來要克服的，是自己的"硬件"問題:精力不易恢復(fù)违施。
我想互纯，也許我該試試每天站樁4遍，每周持續(xù)3天磕蒲。其他時(shí)間留潦，每天健身的運(yùn)動(dòng)時(shí)間上升到兩小時(shí)。雖然花時(shí)間很久辣往，但是后期回報(bào)很大兔院，值得嘗試杈绸。
（2）我職業(yè)生涯的七次重要選擇 秋葉大叔
選對(duì)一個(gè)上升的行業(yè)眶蕉，可能比選擇一個(gè)穩(wěn)定的單位，對(duì)你未來發(fā)展價(jià)值更大句狼。
我現(xiàn)在可以選擇的是:
（1）民辦教育:初期工資少，福利相對(duì)少屹堰，比較穩(wěn)定肛冶，上升空間大，前景廣闊;
（2）私立學(xué)校:工資高扯键，福利多大城市睦袖，穩(wěn)定，前景待分析;
（3）日語翻譯:受人工智能影響荣刑，不穩(wěn)定馅笙，前景待分析;
（4）內(nèi)容創(chuàng)業(yè):可以作為副業(yè)，不穩(wěn)定厉亏，但有復(fù)利效果董习。
選對(duì)好單位，除了單位的穩(wěn)定性和福利及發(fā)展空間之外爱只，能否遇到好的領(lǐng)路人領(lǐng)導(dǎo)皿淋，對(duì)你職業(yè)生涯能否加速發(fā)展很關(guān)鍵。
我看博釗不錯(cuò)哈哈恬试。我的人生恩師羅女神和各路大咖~
在職業(yè)生涯早期窝趣，選擇能給自己留點(diǎn)時(shí)間空白的工作，可以幫助你更好發(fā)現(xiàn)你自己的可能性训柴。
隨筆:那就選一個(gè)不是太忙的工作吧哑舒。
無論如何，還是明年實(shí)習(xí)之后再考慮幻馁。
如果在你所在的行業(yè)洗鸵，選擇當(dāng)時(shí)最新的趨勢去擁抱，是人生最有價(jià)值的投資仗嗦。
隨筆:天哪膘滨，教育行業(yè)的最新趨勢是什么?!我不知道!看來要多了解一下。
1.我最大的體會(huì)就是在一個(gè)行業(yè)堅(jiān)持是很重要的稀拐。
淺嘗輒止的兩三年吏祸，會(huì)讓你以為對(duì)這個(gè)行業(yè)了如指掌，其實(shí)未必钩蚊。那些比你先入行的人不比你笨，為什么他們沒有選擇你認(rèn)為是最好的解決方案蹈矮，往往是因?yàn)橛行┦虑槟氵€根本就不知道砰逻。
2.不經(jīng)歷幾個(gè)完全不同的行業(yè)，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)會(huì)非常地淺薄泛鸟。
做個(gè)人品牌蝠咆，是比較有利于提高個(gè)人收入的，比在單位拿工資快。
留言:大叔始終沒有離開高校保留了一個(gè)鐵飯碗刚操，在保證持續(xù)穩(wěn)定可靠生存的前提下不斷開拓探索闸翅。這點(diǎn)值得大家借鑒，首先要活著啊～之后才能嘗試菊霜。
隨筆:總結(jié)一下坚冀，接下來我可以選擇:畢業(yè)先解決生存問題，保持穩(wěn)定生存條件的情況下開始用業(yè)余時(shí)間做個(gè)人品牌鉴逞，運(yùn)營小社群记某，同時(shí)不斷學(xué)習(xí)了解相關(guān)信息，持續(xù)尋找真正需要專注的賽道构捡。
（三）行動(dòng)
1.時(shí)間管理（明天開始）
（1）周一~周四:健身（腹肌超級(jí)強(qiáng)化2組液南，高效燃脂40分鐘）
（2）周五~周六:站樁4~5遍
2.持續(xù)進(jìn)行下面練習(xí):
（1）日語每日朗讀和即興演講練習(xí)
（2）每日進(jìn)行總結(jié)
3.接下來去挑戰(zhàn)和持續(xù)思考:
（1）如何把每日常規(guī)任務(wù)的時(shí)間縮短，效率提高
（2）如何快速恢復(fù)精力
三? 明日計(jì)劃
計(jì)劃
（一）常規(guī)計(jì)劃
1.眼保健操30~60分鐘2.健身? ? ? ? ? ? ? ?
（1）腹肌超級(jí)強(qiáng)化兩組
（2）高效燃脂40分鐘
（3）站姿轉(zhuǎn)體至少30個(gè)? ? ?
（二）核心目標(biāo)
4.日語演講
（1）即興演講:
A.準(zhǔn)備五次（0~1分鐘準(zhǔn)備）
B.發(fā)表一次（錄音勾徽，回聽滑凉，總結(jié)）（發(fā)給南田老師;題目:生與死）（2）命題演講:讀音正確，順暢熟練為止（3）根據(jù)即興演講需要提升的地方喘帚，朗讀半小時(shí)
（三）備忘錄
5.總結(jié)昨日練習(xí)的成果（導(dǎo)圖筆記）
6.總結(jié)抽象的題目如何發(fā)表的模板畅姊。? ? 7.拉人進(jìn)小群（成功日志）
日程
1.早上
6:00~7:00洗漱
7:20~7:50早餐
8:00~8:30眼保健操
8:40~10:30 4.（1）（2）（3）
2.中午
11:10~11:40午休
11:50~12:30吃飯
12:30~13:00整理收拾
3.下午
13:20~14:20 5. 6.
15:30~17:10健身
四 感恩清單
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
