感覺畢淑敏的恰到好處的幸福和不錯(cuò)贾费，在生活中我們往往存在很多有壓力和復(fù)雜的情況。面對(duì)事情千萬(wàn)不要想的極端翻翩，想到你怎么怎么樣都许，別人有多傷心，這是嚴(yán)重自私的表現(xiàn)体斩，會(huì)使事情變得更糟糕梭稚。
當(dāng)面對(duì)復(fù)雜情況時(shí)颖低，往往我們需要找到首先將復(fù)雜變簡(jiǎn)單絮吵。你將你的壓力來源全部寫下來，寫出壓力忱屑，本身就可以降低壓力蹬敲，之后寫完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你驚奇的會(huì)發(fā)現(xiàn)莺戒，你的壓力也沒你想的那么多伴嗡，再努力去想，也沒有幾條从铲，之后把每一個(gè)來源分分類瘪校，感覺哪些是不可改變的，哪些是人為可改變的名段。將能改變的事情寫出他的解決方法阱扬，并努力去客服壓力。
首先你可以深呼吸伸辟，聽聽音樂麻惶，或者是去大吃一頓，把壓力給釋放了
或者你可以和很多的朋友聊聊天信夫，在聊天過程中窃蹋，總有一個(gè)朋友可以為你的問題提供解決方案。
比如你可以讓自己很累静稻，當(dāng)累到一定地步的時(shí)候警没，你就沒心思，想那么多了振湾，這條可以克服你的一部分壓力
出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)杀迹，這是一個(gè)性毛的同學(xué)推薦給我的，你越待在家里恰梢，整個(gè)人躲起來佛南。你的心胸就會(huì)越狹隘梗掰，不如出去走走，去公園爬爬山嗅回，你會(huì)發(fā)現(xiàn)及穗，這世界很大，很廣闊绵载，你的問題只是你人生中的一個(gè)小部分埂陆，不要放棄，繼續(xù)努力娃豹。
最后焚虱，解鈴還須系鈴人，這句話真的沒錯(cuò)懂版，找到你的壓力來源鹃栽，可能是某個(gè)人或者是~~。不要總想著別人怎么不好躯畴，事情總會(huì)得到解決民鼓，你身邊的大多數(shù)人都是講理的。勇敢的邁出那一步蓬抄，你要在合適的場(chǎng)合下丰嘉，以引入的方式，不要說得太絕對(duì)嚷缭，太直白饮亏，和他探討這件事，尋求解決方法阅爽。
