姓名：雯雯

來自：07系統(tǒng)第18班

時間：2020.7.30

一、讀書摘要

“你的人生可以逆襲”到“奮斗者的人生終將逆襲”频轿，掌握《讓你的時間更有價值》六大核心問題，從而實現(xiàn)人生逆襲。

二颖侄、金句/語錄

1.你很可能曾在希望和絕望當中打轉(zhuǎn)，但是從來沒有放棄過自己享郊。

2.想讓自己活得更好和相信自己一定能活得更好发皿，不是一回事兒。

3.思維變了拂蝎，人生也就改變了穴墅。

4.人的努力有三個境界，黑著打，摸著打玄货，瞄著打皇钞。

5.讓每一個逆襲者都能當好自己人生的ceo。

6.很貴的人生松捉，首先它是跟收入有關的夹界，它要能夠讓我們活得體面。然后它還必須讓我們有一種價值感隘世，從而給我們帶來認同感和滿足感可柿。

7.職場精英的要求：不斷學習，終生成長丙者，保持自己的職業(yè)競爭力复斥。

8.凡事比別人多做一些，比其他人做得優(yōu)秀一點械媒。

9.勢能高的人目锭，人生才能很貴。

10.用成長帶動成長纷捞，用成就換得成就痢虹，用利他幫助自我。

11.要想成事主儡，必須得堅信這件事能成奖唯。

12.如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化糜值。

13.今天所有的困局都是昨天解決問題的方案丰捷。

三、思考題

Q1:你怎么理解“讓你的時間更有價值”這句話臀玄，請結(jié)合你的生活瓢阴，舉一個案例具體說明。并簡述《讓你的時間更有價值》這本書與之前書（《從受歡迎到被需要》《精力管理手冊》《加速：從拖延到高效》《人生效率手冊》）的區(qū)別健无。

【答】讓你的時間更有價值荣恐，首先是值錢。我們每個人在時間面前是公平的累贤，普通人和成功人單位時間貨幣就不同叠穆。單位時間貨幣價值就是一小時你賺取的財務是多少。公式=年收入/365/24臼膏，某人月入1萬硼被，單位時間貨幣價值是13元。知道我們的單位時間貨幣價值的目的渗磅，一是知道自己所處的位子嚷硫。二是把單位時間貨幣價值用于提升我們的目標事情上面检访，如果與此無關或者價值低了，可以通過選擇不做或者授權的形式仔掸。我們一定要做與目標相關的事情脆贵，為什么成功人士單位時間貨幣價值越來越高，也是因為他們早早意識到這點起暮，他們的時間用于更有價值的事情上面卖氨。

《人生效率手冊》我在樊登讀書app聽到的，看書和聽書不少于20次负懦，也組織線下分享課程好幾次筒捺。這本書對于毫無時間管理、目標管理纸厉、不知道如何修煉自己硬本領的人來說系吭，是一本啟蒙書籍。每個人都想過好自己的一生残腌，但是不知道怎么開始村斟，先看這本把時間管理起來贫导。

《加速抛猫，從拖延到高效》，有了時間管理后就要想著如何提升時間效率孩灯，這本書就是關于效率管理的書籍闺金。讓做事的效率上去。比如用番茄鐘法峰档、贏效率手冊工具等败匹，借助外力和內(nèi)力提升生活效率，享受延遲滿足感帶來的喜悅讥巡。

當學習和實踐了時間管理和效率管理后掀亩，比如早起修煉硬本領，早上消耗能量多導致一整天精力困乏欢顷。反而不如正常起床工作的狀態(tài)槽棍，精力管理手冊就是幫助管理精力，教會我如何吃抬驴，喝炼七，睡，控制情緒等布持。我也因這本書找到了最好的恢復精力的方法豌拙，知道如何像電池一樣充電，蓄電题暖，用電按傅。

萌姐出書環(huán)環(huán)相扣捉超，跟著萌姐學習了上面內(nèi)容。那么就要學著做一個被需要的人唯绍，之前我以為高情商就是受歡迎狂秦，萌姐在這本書中更深層次的教會我們受歡迎只是表面的事，我們要用干貨方法做到被需要推捐。

總之裂问，這幾本書內(nèi)容是環(huán)環(huán)相扣的，對個人自我管理非常好牛柒。養(yǎng)成自我管理習慣堪簿，回歸到本質(zhì)就是想賺錢，《讓時間更有價值》教我們?nèi)绾斡袃r值皮壁。每個人都想逆襲椭更，我們聽話照做終于一天會實現(xiàn)的，成功路上并不擁擠蛾魄，只是堅持的人太少了虑瀑。

Ｑ2:請描繪一下自己曾經(jīng)經(jīng)歷最痛苦的事情，以及最熬人的成就滴须，或者高光時刻舌狗；并說下你是怎么理解“用成長帶動成才，用成就換得成就扔水，用利他幫助自我”這句話的痛侍。

【答】最痛苦的事：我是一名異地工作又分居11年的軍嫂，懷孕我一個人魔市，養(yǎng)育孩子重心也是我一個人主届。盡管有婆婆幫忙，但也只是給孩子生活上的照顧待德。一個哺乳期的小生命君丁，一個不曾生活過的老人，還要工作将宪，在我兒子不到半歲時老公單位調(diào)到另外省份绘闷。天吶，本來在一個城市一兩個月見一次涧偷。一下子讓我對未來有重新的迷茫簸喂。在我兒子快一周時，我不知怎么帶他燎潮，之前我又不聽書不看書喻鳄，老是向過來媽媽求教，眾說紛紜搞得我不知道做呢确封？焦慮啊除呵、一度真的快抑郁了再菊。我選擇聽樊登，看書找方法颜曾。樊登老師說過：“在他最難熬的階段也是大量讀書”纠拔。我覺得唯有此方法，讓我安靜下來了泛豪。然后接觸萌姐《人生效率手冊》稠诲、尹建莉老師的《好媽媽勝過好老師》，我明白改變自己是解決問題的一切根源。早起、讀書震嫉、運動，以人為師劝萤，線上接觸志同道合的伙伴等，我找到了自己的方法慎璧。

“觸底反彈”跌的越低床嫌，反彈力度越高。

最高光的時刻：因我個人的改變胸私，不到一年時間我在工作上努力也得到領導和同事的賞識厌处。在18年底被評為“福建省年度優(yōu)秀員工”，屬于公司最高的榮譽盖文。我第一次住五星級酒店嘱蛋，接受最高級別的鮮花蚯姆、獎章五续、財務獎勵、掌聲等龄恋。還自豪的是疙驾，我代表領獎者代表發(fā)言，我當時的發(fā)言是關于自我管理方面的郭毕。因為家庭原因它碎，19年底我離開公司了，在離開之時公司總裁邀約我們?nèi)胰トf達酒店吃飯显押，這也是第一次領導因員工離職還請員工吃飯了扳肛。只要我們有價值，離開也是榮耀的乘碑。在上一家公司挖息，我努力到我該擁有的了，離開就不曾遺憾兽肤。

“用成長帶動成長套腹，用成就換得成就绪抛，用利他幫助自我”，讀完萌姐給的案例电禀，我深深喜歡這句話幢码，我作為一名企業(yè)培訓師，也是教人尖飞。盡管有區(qū)別于學校教育者症副，但是我教育的本質(zhì)是人點亮人。

Q3:請運用“三個自己”（昨天的自己政基、當下的自己和未來的自己）瓦糕，構建一套立體思維模式，并用這個立體化思維考量/分析自己最近或正在遇到的問題腋么。

【答】昨天的自己盡管已過去咕娄，但是關系著現(xiàn)在和未來的自己。昨天的自己選擇了什么珊擂，做了什么圣勒，獲得什么樣的成就。都已過去摧扇，不要拿它說事圣贸，今天又有新的挑戰(zhàn)和機遇來臨，用明天的面包喂不飽今天的胃扛稽。另外吁峻，要有格局力，一個人對待風險的偏好度不同在张，既要激進又要保守用含。看待事情時多維度想想帮匾。

當下我遇到的問題是我被以前的固有職場硬本領困惑啄骇。老是拿線下經(jīng)驗用到線上，處于過去相對較好的工作經(jīng)驗中瘟斜。我該怎么做缸夹？我要去哪里？我如何到達螺句？我是團隊作戰(zhàn)形式虽惭，工作上的規(guī)劃需與同事相互配合和協(xié)調(diào)，工作上的挑戰(zhàn)就是舊有認知不足蛇尚，又對目前行業(yè)充滿期待芽唇。所以從三個自己正確的努力。

Q4:請結(jié)合人生7問佣蓉、人生11問披摄、人生藍圖基本盤（我為誰亲雪、解決了什么問題、提供了什么方法）疚膊，完成人生藍圖的復盤和迭代义辕，讓你的1.0版本人生藍圖變成私人定制版的高端版本。

【答】作為互聯(lián)網(wǎng)培訓老師寓盗，我為那些在互聯(lián)網(wǎng)平臺實現(xiàn)商品變現(xiàn)的人灌砖，解決了他們不會在互聯(lián)網(wǎng)平臺如何具體實操，如何讓自己更有核心硬本領傀蚌。提供了培訓方法基显、一對一跟進指導。在新的行業(yè)浪潮中不迷失善炫，更有效率的做出成績來撩幽。

四、啟發(fā)與收獲

我的啟發(fā)：

唯有不變學習和實踐箩艺，一次又一次迭代認知才能更好的逆襲人生窜醉。

我的收獲：

結(jié)合人生7問和人生11問，不斷迭代定制出自己的私人化人生藍圖艺谆。

附件：思維導圖