? ? 改變第一天，重拾伴隨自己5年的瑜伽墊口叙，加上新到的瑜伽柱，你們真是一對好伙伴嗅战。
? ? 在Keep APP里練習了背部糾正和重溫一組瑜伽妄田，感覺不能再好了。想到去年在公司驮捍，每周和瑜伽老師在活動室不斷挑戰(zhàn)自己疟呐，間隔快半年，感覺身體快生銹了东且。今天練習启具，重拾一點信心，身體并沒有完全銹掉珊泳，找到和身體對話熟悉的感覺鲁冯，感受到兩股力量的對抗拷沸，自身潛在力量和惰性力量的對抗。練習過程中頭腦放空薯演，沒有雜念撞芍，練習放松完畢，竟然萌生出我很強大的念頭涣仿。就算全世界與我為敵勤庐，我自身一樣強大。這股力量需要來源于自己好港！
? ?對身體對話和于內(nèi)心世界交流一樣重要愉镰，挖掘更多能量，一步步钧汹，靈動的身軀和心靈躍活起來丈探！
圖片發(fā)自簡書App
