今天教大家如何使用食療預(yù)防和治療感冒查描，以下的食療出于中醫(yī)朱紅星大師的無私奉獻(xiàn)突委，謝謝老師讓我們漲知識(shí)。
感冒冬三，有分為風(fēng)熱感冒跟風(fēng)寒感冒匀油，下面給大家分享一下如何區(qū)分。
分辨風(fēng)寒感冒的小竅門
一勾笆、看嗓子:嗓子發(fā)癢,一般是風(fēng)寒感冒敌蚜。
二、看分泌物:如果有痰或者鼻涕,白色清稀的,屬于風(fēng)寒感冒
三窝爪、看體溫:風(fēng)寒感冒發(fā)燒慢,溫度不高弛车。
如何調(diào)理風(fēng)寒感冒齐媒？
一、初期 受涼后怕冷纷跛，頭痛喻括，流清鼻涕！
生姜水贫奠，紫蘇水唬血，蔥白水！生姜去皮叮阅，都只用煮三分鐘刁品！
二，重感冒 發(fā)低燒浩姥，怕冷，不出汗状您，鼻塞
蔥姜陳皮水
原料:3片去皮生姜,3個(gè)蔥白連著根須,1塊陳皮勒叠。
做法:
1.陳皮要先煮,蔥姜要后下鍋。用一塊陳皮,跟冷水一起下鍋膏孟。煮開以后,再放入3片去皮生姜,3個(gè)蔥白連著根須,煮3分鐘起鍋眯分。
2.趁熱喝,如果能吃得下去,就可以把蔥白和蔥須一起吃掉,效果更好。想吃姜的人,可以連姜片一起吃柒桑。
3.平時(shí)有胃熱的人,不要把姜片吃掉,以免上火弊决。陳皮的味道有點(diǎn)苦、有點(diǎn)辣,就不用吃了魁淳。
喝了蔥姜陳皮水,人會(huì)出汗飘诗。記住這時(shí)候一定不能受風(fēng),否則寒氣又會(huì)進(jìn)去（身體自已恢復(fù),不要為了鞏固療效一直喝,造成出汗過多,沒有必要）
其實(shí)風(fēng)寒感冒只需要用生姜。紫蘇蔥頭界逛，包括大蒜昆稿。主要的原理就是發(fā)汗蒸自己的寒氣逼出來，就很容易解決掉（風(fēng)寒感冒息拜，尤其對(duì)小孩子那效果是非常明顯的）
感冒到后期溉潭。用食療的方式不好處理的話那么用藥該用午時(shí)茶就很容易解決問題（只要有寒引起的一些疾病，用午時(shí)茶（跟藥店的人說）少欺，其實(shí)都會(huì)非常有效果）喳瓣。
分辨風(fēng)熱感冒的小竅門
一、看嗓子:嗓子很疼,一般是風(fēng)熱感冒赞别。
二畏陕、看分泌物:如果有痰或者鼻涕,黃色濃稠的,屬于風(fēng)熱感冒。
三氯庆、看體溫:風(fēng)熱感冒一開始就容易發(fā)燒,而且溫度比較高蹭秋。
如何調(diào)理風(fēng)熱感冒扰付？
針對(duì)風(fēng)熱型，一般情況下仁讨，我們市面上的我們看到了雙黃連口服液羽莺。藍(lán)芩口服液，還有小柴胡口服液洞豁，包括連翹盐固，連翹解毒阿三九的感冒清顆粒。（查看說明書那個(gè)藥的上面寫的是風(fēng)寒丈挟，還是風(fēng)熱）刁卜。
腸胃型的肚子不舒服的身體的濕度很大，發(fā)燒的反復(fù)——小柴胡曙咽，
咽喉腫痛的蛔趴，舌頭，牙齦都特別腫的那種火冒三丈例朱，連翹那個(gè)解毒丸或者連翹解毒顆粒
如何調(diào)理感冒后咳嗽
陳皮加姜孝情，梨皮加白蘿卜皮
1.如果感冒后咳嗽,吐的痰是白的,那就是風(fēng)寒咳嗽,可以用陳皮加姜煮水
做法：陳皮放鍋里加水煮開,放入9片去皮的生姜(姜片厚些,不要太薄)煮5分鐘關(guān)火。倒出藥汁,趁熱喝下洒嗤。煮過的材料,還可以再次加水,再煮
2.如果感冒后咳嗽,吐的痰發(fā)黃,那就是風(fēng)熱咳嗽,可用梨皮加白蘿卜皮煮水喝
做法:用一個(gè)梨的皮和半個(gè)白蘿卜的皮,加冷水下鍋,煮開后再煮七八分鐘關(guān)火箫荡，如果還有鼻涕多的癥狀,建議再加一段蔥白。
癥狀:感冒快好時(shí)的咳嗽渔隶。
配方:蘇葉羔挡、橘紅各3克。
做法:橙子皮切成條,和蘇葉混在一起,用開水泡來當(dāng)茶飲用就可以了间唉。
生病容易绞灼，祛病難，以下還有這樣小偏方可以讓小伙伴們更快好喲：
一终吼，感冒快好時(shí)有熱咳的時(shí)候:
(1)沒有什么痰了,或者痰很少,但是很黏稠,往往是干咳
(2)舌質(zhì)是紅的,大便容易干,手腳容易發(fā)熱,尿容易黃等镀赌。
配方:川貝粉3克、白梨一個(gè)际跪。
做法:1.把白梨的上端切開,挖去梨核,把川貝粉放入然后蓋上商佛。
2.把梨放入一個(gè)碗里面,添些水,放入萬鍋內(nèi)開始隔水蒸三十分鐘左右。
3.最后,把碗拿出放溫,吃梨喝湯姆打。
二良姆，孩子發(fā)燒食療方
退燒食療方子 蠶沙，竹茹幔戏，陳皮各10克玛追，冷水煮開后再煮3分鐘！煮味道香甜，好入口痊剖！39度就用這個(gè)韩玩，三小時(shí)一次，直到退燒陆馁！效果很好找颓，對(duì)咳嗽也不錯(cuò)
成年人用30克！基本三次搞定叮贩！
三击狮，如何調(diào)理氣虛型感冒
癥狀：一直出汗，怕風(fēng)益老，口淡彪蓬，沒力！經(jīng)常反復(fù)感冒那就可能是氣虛型感冒捺萌，要怎么調(diào)理呢?可以喝生姜大棗粥档冬。
原料:半個(gè)生姜,6個(gè)大棗。
做法:1.半個(gè)生姜不要去皮,切成絲桃纯。
2捣郊，取6個(gè)大棗掰開,和大米一起煮粥。
3.熟以后,把姜絲撒進(jìn)去起鍋慈参。
姜肉發(fā)汗,姜皮止汗。所以,氣虛感冒的人用姜不要去皮,避免出汗更多刮萌。氣虛型感冒的人體質(zhì)比較虛,所以一定要用大米熬粥,這樣既能散寒又不傷氣,還養(yǎng)脾胃,可以提高人體的抗病能力驮配。如果身體很虛的人得了氣虛型感冒,可能同時(shí)還會(huì)感覺氣短、咳嗽,這時(shí)候可以在姜棗粥中加一個(gè)鴨蛋着茸。
做法:6個(gè)開的大棗和大米一起煮粥,快煮熟的時(shí)候打蛋進(jìn)去攪散,把姜絲撒進(jìn)去起鍋壮锻。請(qǐng)注意,煮這道粥時(shí)不要用雞蛋,鴨蛋和雞蛋的作用不一樣。
四涮阔，如何調(diào)理腸胃型感冒 猜绣？
夏天有的人感冒以后,感覺頭暈頭痛,還惡心、嘔吐敬特、肚子痛甚至腹瀉,這就是腸胃型感冒掰邢。即腸胃受寒了,也可以說是腸胃“感冒了。當(dāng)我們吹空調(diào)受了點(diǎn)涼,或是淋了雨,同時(shí)又吃了生冷瓜果或是難消化的食物,就有可能得腸胃型感冒伟阔±敝可以喝香菜陳皮姜水
原料:3片帶皮的生姜,1個(gè)陳皮,1小把香菜。
做法:1.把香菜根切下來,單獨(dú)切碎,香菜葉子也切碎皱炉。
2.鍋里放水,先把陳皮下鍋煮,水開后放香菜根怀估、姜片,煮5分鐘,再把香菜葉子撒進(jìn)去,關(guān)火起鍋
3.喝煮好的湯水,并把香菜吃掉。
4.如果有的人同時(shí)還有鼻塞、流鼻涕的情況,可以在這個(gè)藥茶里放上3根蔥白(連須)一起煮,就能通鼻塞了多搀。
腸胃型感冒和急性腸炎要區(qū)分開
急性腸炎是細(xì)菌感染,是吃了不潔食物引起的,可以用新鮮的馬齒莧生拌了吃歧蕉。而腸胃型感冒是病毒感染,是腸胃受了寒濕引起的。急性腸炎腹瀉比較嚴(yán)重,而腸胃型感冒有的并不腹瀉,而且多少會(huì)有一點(diǎn)感冒的癥狀康铭。
五惯退，感冒頭痛喝蔥白豆豉湯起效快
配方:一根蔥的蔥白,豆豉3克
做法:用一根大蔥的蔥白(最好帶著蔥須),將它切成小片,放入鍋里,再倒入從藥店買的淡豆豉,放入兩杯水,蓋上鍋蓋。大火熬開,小火熬五分鐘即可麻削。
叮囑:蔥豉湯不是要全部喝下,看情況喝蒸痹。如果微微出汗,就不必再喝了;如果沒有出汗,還要繼續(xù)喝。具體的用量,要根據(jù)不同的人來調(diào)整,沒有單一的標(biāo)準(zhǔn)呛哟。
六叠荠，孩子感冒快好了，可以喝懷山藥
配方:懷山藥30克(5歲以上孩子的量,小兒酌減)扫责。
做法:熬水代荼飲,連服兩三天即可榛鼎。
叮囑:1.這個(gè)懷山藥,必須是藥店買的干品,不是菜市場(chǎng)里面的山藥。
2.一般我們給孩子喝的是山藥熬好以后的水,如果孩子大便不成形,可以連山藥肉也吃掉,如果孩子大便干燥,則千萬不要吃山藥肉,僅喝山藥水即可鳖孤。因?yàn)樯剿幱泄虧蟊愕淖饔?此時(shí)如果大便干燥嚴(yán)重,甚至需要在煮山藥水的同時(shí),去藥店買6克的杏仁放入一起煮,杏仁有通肺氣利便的作用者娱。通便的方子加杏仁，成人量加倍
七苏揣，孩子感冒收尾期如何補(bǔ)脾呢?
配方:懷山藥15克黄鳍、炒雞內(nèi)金3克。
做法:熬水,每天喝兩小杯,連用三天即可平匈。
最后為了身體棒棒框沟，一年四季如何不得感冒，我們應(yīng)該怎么做呢增炭？
春天喝甘草薄荷茶
做法:用一小把薄荷葉,加上兩小片甘草,用開水沖泡10分鐘就可以喝了忍燥。
新鮮的薄荷葉更好。如果用鮮薄荷葉,可以先用開水沖泡甘草,蓋上杯蓋悶幾分鐘,等水溫涼到60℃~70℃時(shí),放入薄荷,不要蓋杯蓋,過幾分鐘就可以喝了隙姿。
夏天喝荷葉扁豆粥
健脾祛濕,預(yù)防腸胃型感冒梅垄。
做法:取一小把白扁豆用淘米水泡漲,然后跟大米一起熬粥,粥快熟的時(shí)候打開鍋蓋,把一張新鮮的荷葉洗凈后倒扣在粥面,再煮5分鐘就可以起鍋了。如果沒有新鮮的荷葉,也可以用干荷葉,在粥快熟的時(shí)候放在粥里一起熬熟输玷。
秋天喝銀耳百合羹
秋天可防燥,既潤肺又補(bǔ)腎陰,能預(yù)防感冒和氣管炎队丝。
做法:把銀耳撕成小朵,跟干百合一起放進(jìn)保溫瓶,沖入開水,泡一晚上。早上倒鍋里煮十幾分鐘,加冰糖起鍋就可以喝了饲嗽。
冬天喝生姜紅薯湯
冬天防寒,就要保養(yǎng)人體的陽氣,特別是脾胃的陽氣炭玫。可以喝生紅薯湯貌虾。
做法:將250克(半斤)紅薯切成小塊,冷水下鍋煮開,放3片帶皮的生姜進(jìn)去,一起煮20分鐘就可以起鍋了吞加。
大家漲知識(shí)了嗎？
