? 戈德曼博士在《孩子在旱，你的情緒我在乎》一書(shū)中建議，對(duì)孩子情緒管理訓(xùn)練最好在情緒波動(dòng)發(fā)生的瞬間進(jìn)行垮耳，尤其是表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒時(shí)颈渊，正是情緒管理訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。孩子毫不掩飾的表露情緒终佛，說(shuō)明他希望能引起大人足夠的注意俊嗽，需要大人幫忙。它是孩子對(duì)此刻自己經(jīng)歷激烈情緒的求救信號(hào)：“我現(xiàn)在心情很糟铃彰，不知道要怎么解決绍豁，請(qǐng)幫幫我!”如果父母打算等孩子情緒平靜后談，那就錯(cuò)失了解決問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)牙捉，只能加重孩子內(nèi)心的負(fù)擔(dān)竹揍。父母需要善于捕捉孩子細(xì)微的情緒變化，在孩子陷入更大的困惑和掙扎之前邪铲，就懂得接納和解讀孩子的情緒芬位。這樣，無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子带到，都不會(huì)讓情緒發(fā)展到不可收拾的地步昧碉。孩子在表達(dá)情緒的一瞬間也是增加與孩子的親密感，幫他順利調(diào)解情緒的最佳時(shí)機(jī)揽惹。
星期五下課后被饿，12歲的女兒回到家，顯得有些悶悶不樂(lè)搪搏。我感受到了孩子的情緒狭握，馬上放下手中的活，給她倒了杯水并走到她的身邊柔聲問(wèn)道：“姐姐辛苦啦疯溺，媽媽看到你好像心情不太好论颅，愿意說(shuō)說(shuō)嗎？”
“還好吧囱嫩⌒崂保”女兒接過(guò)我手上的水，喝了一口挠说，用淡淡的口氣回應(yīng)著澡谭。
“媽媽，明天不想去上畫(huà)畫(huà)課，我下周要月考了蛙奖，需要多點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)潘酗，我還想去圖書(shū)館復(fù)習(xí)，可以嗎雁仲？”女兒望著我問(wèn)道仔夺。
“謝謝你告訴我你的想法，你擔(dān)心明天上畫(huà)畫(huà)課攒砖，不夠時(shí)間復(fù)習(xí)缸兔，影響這次考試成績(jī)，是嗎吹艇？
“是的惰蜜，七科呀。語(yǔ) 受神、數(shù)抛猖、英、歷史鼻听、政治我有把握财著，還有其他的我有擔(dān)心。我這次一定要考上前十名撑碴〕沤蹋”女兒嘆了口氣說(shuō)道。
“很好醉拓，很有自己的想法和目標(biāo)伟姐，時(shí)間安排得也很好，更有行動(dòng)計(jì)劃廉嚼。你決定玫镐，我支持你倒戏〉≡耄”我看著女兒的眼睛笑著回應(yīng)她。
女兒聽(tīng)完后回房間復(fù)習(xí)了杜跷。大約十分鐘后傍念，她走了出來(lái)。
“媽媽葛闷，手機(jī)可以借我一下嗎憋槐？我想明天約我的同學(xué)，請(qǐng)她幫我補(bǔ)數(shù)學(xué)淑趾，就是上次跳舞認(rèn)識(shí)的那女孩阳仔，是學(xué)霸，上次她答應(yīng)我了扣泊〗叮“
“可以的嘶摊，需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?我10分鐘后需要出去買(mǎi)點(diǎn)青菜∑谰兀”說(shuō)完我把手機(jī)遞給了女兒叶堆。
“10分鐘夠了〕舛牛”女兒接過(guò)手機(jī)轉(zhuǎn)身進(jìn)了房間虱颗。
5分鐘后女兒出來(lái)，表示對(duì)方?jīng)]空蔗喂，約了另外一個(gè)同學(xué)忘渔。
“我就是想要她幫我補(bǔ)課∪鹾悖”女兒耷拉著腦袋躺在沙發(fā)上生悶氣辨萍。
“我看到你被同學(xué)拒絕，有些生氣返弹，還有些失落锈玉。除了這個(gè)同學(xué)，還有其他人可以幫到你嗎义起？比如爸爸媽媽拉背、或老師?
“老師哪能跟她比呀，人家是學(xué)霸呀默终。而且不是一科椅棺，還有其他的。爸爸出差了齐蔽，你又不懂我的功課两疚，還是算了吧？”女兒悶悶不樂(lè)含滴。
“在你看來(lái)诱渤，除了她，別人都不能幫到你谈况，是嗎勺美？那有沒(méi)有其他方法可以嘗試一下滿足自己的需求呢?
比如，雖然她已經(jīng)約了另外的同學(xué)碑韵，但是你可不可以和他們一起呢赡茸？”我微笑著輕聲提議。
“對(duì)哦祝闻，我可以去跟她再溝通一下占卧，還是我媽腦子好使。”女兒立馬跟打了雞血似的华蜒，拿了手機(jī)重新返回房間舷蒲。
時(shí)間過(guò)了10分鐘，女兒還未出來(lái)友多，我有些急了牲平，但仍然耐下心來(lái)等待她。
“媽媽域滥，我同學(xué)說(shuō)她約了另外一個(gè)同學(xué)去圖書(shū)館纵柿。但是對(duì)方不太同意我也一起過(guò)去∑舸拢可我真想讓她幫我補(bǔ)課昂儒，不然我擔(dān)心考不到我的目標(biāo)分了。但我又覺(jué)得有點(diǎn)尷尬委可，我不知道怎么辦渊跋？”女兒郁悶地看著我。
“你有些糾結(jié)去還是不去着倾，同時(shí)也有些困惑拾酝，不知該怎么辦？是嗎? ”我走過(guò)去摟著女兒的肩膀卡者。
“可以給我看下你們的聊天記錄嗎蒿囤？”
女兒把手機(jī)遞給了我。我看到了對(duì)方的為難崇决。
“我看到的信息是她們都不希望跟你一起去哦材诽。”
“他們哪里說(shuō)了呀恒傻？就是你不想我去脸侥，挑撥我們之間的關(guān)系，她沒(méi)說(shuō)盈厘，她只說(shuō)了要問(wèn)一下對(duì)方睁枕。”女兒突然憤怒地對(duì)著我吼起來(lái)扑庞。
我愣了一下譬重，意識(shí)到女兒這會(huì)帶了對(duì)我以前做法的評(píng)判拒逮，因此對(duì)我有了不信任罐氨，同時(shí)我看到她的寶山。（6Q專用述語(yǔ)）看著女兒滩援，我有些心疼：“親愛(ài)的栅隐，你誤會(huì)媽媽了，媽媽只是表達(dá)我的看法，我并沒(méi)有不讓你去租悄，相信我谨究。去或不去，都由你決定泣棋，我都會(huì)尊重你胶哲。”(換以前的我潭辈，聽(tīng)到孩子大喊鸯屿，肯定很生氣、很惱火把敢，立刻會(huì)大聲吼孩子寄摆，或選擇立馬閉嘴，不理她⌒拊蓿現(xiàn)在的我婶恼，卻能快速意識(shí)到，需要協(xié)助孩子處理情緒柏副。)
“哪里有勾邦，你就是不想我去。我只是想去補(bǔ)課割择，一個(gè)是補(bǔ)兩個(gè)也是補(bǔ)检痰，我都已經(jīng)這樣子跟她講了，還想我怎么樣呢锨推？”女兒臉上留下了兩行委屈的淚水铅歼。
“我看到你的委屈了，真的很難過(guò)换可。你覺(jué)得同學(xué)不守信用椎椰，答應(yīng)你先的，現(xiàn)在卻答應(yīng)別人沾鳄，而且你也不計(jì)較了慨飘，跟她和氣的商量，她們還是不愿意讓你一起去補(bǔ)課译荞，感覺(jué)到不被尊重瓤的，對(duì)嗎？
“是的吞歼∪Ω啵”
“同時(shí)媽媽還說(shuō)出了你不想聽(tīng)的答案，是嗎篙骡？你希望媽媽能告知你稽坤，她們是愿意讓你一起去的?但是丈甸，親愛(ài)的，媽媽再次跟你表達(dá)尿褪，我這樣說(shuō)睦擂，是不希望你陷入尷尬的局面，我真的很在乎你的感受杖玲，不管怎樣都支持你的決定顿仇，我愛(ài)你“诼恚”我用堅(jiān)定的目光看著女兒反復(fù)2遍回應(yīng)著她夺欲。
女兒望著我思考了起來(lái)，5分鐘后今膊，她平靜了下來(lái)些阅。
“媽媽能理解你，其實(shí)你很希望跟她們一起復(fù)習(xí)斑唬，不想被孤立市埋，是嗎？爸爸媽媽和弟弟永遠(yuǎn)愛(ài)你恕刘＄突眩”我走上前擁抱著女兒柔聲說(shuō)道。
“姐姐我也愛(ài)你褐着】涝瑁”五歲的兒子也微笑著過(guò)來(lái)抱著姐姐。
“我再也不跟他們玩了含蓉，沒(méi)良心的家伙频敛，他們認(rèn)識(shí)還是通過(guò)我呢？”女兒仍有些憤憤不平的說(shuō)道馅扣。
“把手機(jī)給我斟赚，我要把他們拉入黑名單〔钣停”女兒仍有些生氣的拿起手機(jī)拗军。
“沖動(dòng)是魔鬼，考慮清楚了蓄喇，關(guān)系一旦破壞很難修復(fù)的哦!”我在旁邊提醒她发侵。
“算了吧!沒(méi)必要自己生悶氣，氣壞自己妆偏∪婿”
“做的好，改變不了別人就改變自己楼眷〔簦”我揉了揉她的頭。
“你相信自己?jiǎn)峁蘖磕闶强梢砸揽孔约旱牧α咳?fù)習(xí)好掌腰，戰(zhàn)勝這次挑戰(zhàn)的≌偶可否借你現(xiàn)有的優(yōu)勢(shì)齿梁，例如其他幾科的成功經(jīng)驗(yàn)去試試戰(zhàn)勝你認(rèn)為有挑戰(zhàn)的科目呢？又或是求助全能學(xué)霸表哥呀肮蛹？“
還記得媽媽上次跟你分享的嗎勺择？學(xué)霸真正的力量是靠自己去找資料復(fù)習(xí)的，沒(méi)有老師補(bǔ)課的伦忠。同時(shí)省核，媽媽擔(dān)心你把希望寄托在別人身上，別人滿足不了你的時(shí)候昆码，你就會(huì)失望气忠、難過(guò)，同時(shí)還會(huì)懷疑自己赋咽【稍耄靠自己去找方法，哪怕這次考得不夠好脓匿，你也會(huì)接納自己淘钟。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，考的好陪毡，你會(huì)找到自己成功的經(jīng)驗(yàn)米母，沒(méi)考好，總結(jié)失敗的教訓(xùn)毡琉。
你愿意去試試嗎爱咬？”我握著女兒的手跟她一致性表達(dá)。
女兒點(diǎn)了點(diǎn)頭绊起。
“媽媽相信你一定可以的精拟，我看到你己找回學(xué)霸的感覺(jué)了。請(qǐng)你記住虱歪，不管你考得好還是不好蜂绎，爸爸媽媽都很愛(ài)你。我看到你已經(jīng)在為自己的成績(jī)負(fù)責(zé)了笋鄙∈υ妫”
最后，女兒選擇了自己去圖書(shū)館萧落，靠自己的力量復(fù)習(xí)功課践美。期中考成績(jī)出來(lái)了洗贰，相比月考成績(jī)，她在班里排名進(jìn)步了5名陨倡。我很欣賞自己一直在持續(xù)學(xué)習(xí)高情商的溝通方法敛滋，通過(guò)這些方法，除了可以協(xié)助孩子成長(zhǎng)更好兴革，還與孩子的心越來(lái)越近了绎晃。
在親子關(guān)系溝通中，很多父母容易受傳統(tǒng)教育理念“家和萬(wàn)事興”的影響杂曲，當(dāng)看到孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)庶艾，會(huì)覺(jué)得孩子有情緒是錯(cuò)誤的。所以面對(duì)孩子的本能情緒擎勘，父母?jìng)兺ǔ?huì)有以下選擇：一是選擇逃避咱揍，二是選擇打壓，三是忽略棚饵。而我述召，通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)后，卻有了更多的覺(jué)察蟹地、接納积暖、允許和轉(zhuǎn)化。在孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒怪与，甚至與孩子發(fā)生避不可免的沖突時(shí)夺刑，我會(huì)選擇直面它。特別是分别，我越實(shí)踐遍愿，越能體會(huì)6Q劉中良導(dǎo)師在課堂中講過(guò)的那句話：每一個(gè)沖突后面都是危險(xiǎn)+機(jī)會(huì)，只要我們有足夠的智慧耘斩，危機(jī)就會(huì)變成共同成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)沼填。
