我今年60歲了企巢，經(jīng)歷過(guò)人生的跌蕩起伏枫慷，嘗盡了酸甜苦辣，可謂閱人無(wú)數(shù)浪规，通過(guò)向人學(xué)或听，向事學(xué)，向書學(xué)笋婿，拜師學(xué)誉裆，結(jié)合自己的人生經(jīng)歷，總結(jié)起來(lái)缸濒， 認(rèn)為這四種能力對(duì)我?guī)椭淖冏畲笞愣裉旆窒斫o你。

第一? ? 好好睡覺(jué)的能力

千萬(wàn)不要低估睡覺(jué)的能力 庇配，恰恰有太多人做不到斩跌， 我就是其中一個(gè)，因?yàn)樯罱?jīng)歷坎坷捞慌，經(jīng)骋唬苦思冥想，嚴(yán)重時(shí)得了神經(jīng)衰弱卿闹，后來(lái)就晚上不敢看書怕興奮揭糕，睡不了覺(jué)。很多人所以能夠成功锻霎， 就是因?yàn)樗幸粋€(gè) 很強(qiáng)的睡覺(jué)能力著角， 任何一個(gè)人 的精力 都是有限的， 一個(gè)人能否成功 旋恼，在很大程度上 取決于是否擁有一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間投入和專注的能力吏口， 很多人認(rèn)為， 睡覺(jué)多和工作強(qiáng)冰更， 是相互排斥的产徊， 似乎愛(ài)睡覺(jué)就意味著這個(gè)人很懶， 其實(shí)那些成功的人蜀细， 都是睡覺(jué)質(zhì)量很高的人舟铜， 無(wú)論第一天晚上經(jīng)歷過(guò)什么事情， 不去想它奠衔，好好睡上一覺(jué)谆刨， 第二天早上塘娶， 又能能量滿滿繼續(xù)投入工作。如果你經(jīng)常審視一下自己你去觀察痊夭，仔細(xì)記錄下 自己的情緒 會(huì)發(fā)現(xiàn)刁岸， 你要是不好好睡覺(jué)， 等你熬夜很晚她我， 第二天的心情 就很可能極度的消沉虹曙， 在處于消沉的狀態(tài) ，你的意志力 和執(zhí)行力會(huì)很弱的 番舆。例如:如果 你頭天晚上睡得很晚酝碳， 追劇了， 打游戲了合蔽， 搞到半夜凌晨34點(diǎn)击敌，第二天清晨， 你會(huì)收拾自己的房間嗎拴事， 恐怕起都起不來(lái)沃斤， 甚至毫無(wú)味口，每個(gè)人刃宵！的多巴胺都是有限的衡瓶， 所以現(xiàn)在好好鍛煉自己的睡覺(jué)能力 ，將決定你成功的能力牲证。

第二? 控制情緒的能力

生活當(dāng)中大部分的麻煩哮针， 其實(shí)都是由于不冷靜， 沖動(dòng)的時(shí)候引發(fā)的:

例1坦袍， 因?yàn)榧影嗍幔c女朋友的約會(huì)泡湯了， 情緒很不爽捂齐， 大聲抱怨蛮放， 一不小心口吐臟話， 恰巧被領(lǐng)導(dǎo)聽見了奠宜， 于是這個(gè)月的獎(jiǎng)金就沒(méi)有了包颁；

再比如:你本來(lái)想好了去購(gòu)買東西， 本質(zhì)上目標(biāo)非常清晰压真， 但是因?yàn)槟莻€(gè)銷售員嘴巴特別甜娩嚼， 人家玩套路， 讓你在興奮的時(shí)候 做了一個(gè)錯(cuò)誤的決策滴肿， 買了不該買的東西岳悟。其實(shí) 這并不是 認(rèn)知不夠高， 而是一時(shí)沖動(dòng)泼差， 興奮上頭了竿音。

例2和屎， 一個(gè)人失戀了， 根本沒(méi)有辦法正常學(xué)習(xí)工作春瞬， 甚至連飯都吃不下去， 更有甚者還得了抑郁癥套啤， 還能跳樓自殺宽气。 事實(shí)上這件事情只要靜下來(lái)想一想， 能夠直接面對(duì)潜沦， 這個(gè)失戀算個(gè)啥 萄涯，該吃吃該喝喝， 就像你上個(gè)月的今天你還記得中午吃啥飯了嗎唆鸡， 還記得上個(gè)月晚上做夢(mèng)夢(mèng)見啥了嗎涝影， 一個(gè)真正內(nèi)心強(qiáng)大的人， 絕對(duì)不是肉體的強(qiáng)大争占， 是內(nèi)心的強(qiáng)大燃逻， 你怎么調(diào)侃我，我 都能快你怎么調(diào)侃我臂痕，我 都能快速的調(diào)整心情伯襟， 不管你吹捧我還是打擊我， 我很快都能冷靜下來(lái)握童， 不會(huì)在負(fù)面的情緒下姆怪， 失戀的情緒下 去做一個(gè) 不明智的選擇。

一個(gè)人未來(lái)成為一個(gè)什么樣的人澡绩， 在事業(yè)上能夠走多遠(yuǎn)稽揭， 學(xué)東西， 學(xué)技能能否學(xué)得下去肥卡， 甚至我們的社交人脈溪掀， 情緒起很大作用。

第3召调， 輸入的能力

一個(gè)人終生再學(xué)習(xí)的能力很重要膨桥， 生活中很多海歸、巨嬰為逃避競(jìng)爭(zhēng)唠叛，不參加工作只嚣，在家啃老，為什么艺沼？因歹他們?cè)?0歲左右就停止了成長(zhǎng)册舞，? 就像windows系統(tǒng)一樣， 雖然一直在工作 障般，但 并沒(méi)有從那個(gè)286调鲸、386盛杰、586版本一樣，不斷更新藐石。想想我們過(guò)去十幾年即供， 接觸的教育當(dāng)中， 仿佛自己學(xué)了很多知識(shí)于微， 其實(shí)真正走向社會(huì)卻發(fā)現(xiàn)逗嫡，有很多的知識(shí)， 社會(huì)用不上株依，很多知識(shí)我們根本不懂驱证， 很多生存技能是不知道的， 所以很多學(xué)霸恋腕， 進(jìn)入社會(huì)后抹锄， 不如學(xué)渣混的好， 因?yàn)槟莻€(gè)學(xué)渣荠藤， 他有很多的生存技能伙单， 而那個(gè)學(xué)霸， 只是學(xué)習(xí)了書本上的基礎(chǔ)知識(shí)商源，? 所以我們現(xiàn)代人车份， 信息爆炸，知識(shí)迭代更新的太快了牡彻， 如果我們失去了一種輸入的能力扫沼， 停止學(xué)習(xí)，不能迭代更新自己庄吼， 長(zhǎng)時(shí)間不給你的大腦升級(jí)缎除， 你30歲跟60歲有什么區(qū)別呢，活到80 不過(guò)是一堆肉熬到了80歲而已总寻， 那就叫行尸走肉器罐。 所以不論多大年紀(jì)，想不被社會(huì)淘汰渐行，就要不斷學(xué)習(xí)去迭代更新自已轰坊，讓輸入倒逼輸出。

第4祟印，溝通的能力

生活中不論工作肴沫、情感、家庭蕴忆，都需要良好的溝通能力颤芬。很多老板， 很多領(lǐng)導(dǎo)， 喜歡的員工 和想炒掉的員工最大的區(qū)別在于站蝠，和你講話太累汰具。 所以當(dāng)你透過(guò)語(yǔ)言的表象， 學(xué)會(huì)思考人家講話背后藝術(shù)的時(shí)候菱魔， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn)演講者 和聆聽著 是不一樣的留荔， 這時(shí)你對(duì)這個(gè)社會(huì)的理解 就會(huì)更深一層， 所以啊 千萬(wàn)不要覺(jué)得溝通能力沒(méi)啥澜倦， 當(dāng)你能夠用精準(zhǔn)的語(yǔ)言存谎， 準(zhǔn)確的描述一件事情，目的完全表達(dá)出來(lái)肥隆， 人家聽著清楚明白， 達(dá)到這種境界稚失， 你已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大多數(shù)人了栋艳。

以上這四種這些方法看著簡(jiǎn)單，但卻是謀生謀爰的殺手鏑句各，當(dāng)你能熟練運(yùn)用這些能力吸占，人生肯定不太差，相信會(huì)精彩不斷凿宾！