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作業(yè)：
1.每日一抽
2.留意飲食對體重和體脂的變化
3.用復(fù)原卡代表你腰圍里都有什么課題
4.在糖或油和脂肪里選一項(xiàng)砍半
第8天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1兑宇、直覺他叫什么名字？
2、他幾歲了？
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)掂名？
4、他有什么愿望嗎？
5梯嗽、他有話跟你講嗎？
6沽损、如果有灯节，講什么？
7、如果用一個(gè)詞來第8天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1炎疆、直覺他叫什么名字卡骂？胖子
2、他幾歲了形入？? 10
3全跨、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？開心亿遂，挺平和的
4浓若、他有什么愿望嗎？我想去玩
5蛇数、他有話跟你講嗎挪钓？有
6、如果有耳舅，講什么碌上？你達(dá)到目的了，高興嗎
7挽放、如果用一個(gè)詞來形容他绍赛，你會說他什么？虛幻
8辑畦、這張牌和我有什么聯(lián)系吗蚌？我總想兒子這樣胖乎乎文彬彬的〈砍觯可是他卻不是這樣蚯妇，我看出這樣他很不開，很想放開了自己玩暂筝，我還想是控制他箩言。
【今日功課】少做一件長胖的事：晚上少吃，8點(diǎn)后不吃東西?
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今天居然又重了焕襟，媽呀這幾天根本沒減的想法呀陨收，口上說的和心里想的壓根不是一回事
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這個(gè)人就是我媽，從幼兒園學(xué)拼音就說我笨鸵赖，現(xiàn)在還說我傻乎乎的务漩。我好痛。所以一直不斷的在證明我不笨它褪，不傻饵骨。也不比弟弟差，跟人家不斷的比茫打。從而迷失了自己
我發(fā)現(xiàn)我吃面對我的體脂和體重會有增長居触。
