? ? ??2016年度總結(jié)

? ? ? ? 1月初乒躺，記得跟同事相約做了一個總結(jié)腺办，當時主要與工作有關(guān)定鸟，趁著有機會啥寇，再次回顧一下：

? ? ? ? Finished：戀愛and結(jié)婚

? ? ? ? 1.思考了很久才重新踏出戀愛的步伐，很感激Carmen正面管教和少良自我探索的工作坊斟湃，讓自己勇敢踏出了這一步熏迹，點燃了一把愛火并旺旺地燒起來。

? ? ? ? 2.婚期遇到一點點意外沒能讓老爸老媽美美享受桐早，中秋香港麥理浩徑第一段徒步癣缅，沙灘上與牛作伴露營厨剪，一段很有意思的旅途哄酝，有機會想再去一次；領(lǐng)證后進行蜜月之旅祷膳，途中各種虐陶衅，30公里騎行，蒼山上下徒步直晨，麗江水庫邊暴曬搀军，累并快樂著。

? ? ? ? 3.和大雄一起策劃了“XL聯(lián)盟開鍋Party”勇皇，跟朋友和同事分享了自己的喜悅罩句，還差點讓大雄把主持人的飯碗丟掉，順勢被大雄很多兄弟“討伐”敛摘，擔心本次Party會被別人的老婆拿來當以后對比的教材门烂。any way，有情人終成眷屬是一件幸福的事。

? ? ? ? Unfinished：關(guān)照身體 健身和讀書習慣 ?升職

? ? ? ? 1.一直和腸胃相處不理想屯远，尤其壓力來犯時便以拉肚子與我對抗蔓姚，最長時兩個星期都不得停歇，2017年需要找到和腸胃共處的方法慨丐。

? ? ? ? 2.游泳計劃總共才進行了兩次坡脐，后來因為中期評估和大家各種不方便擱置，2017年需要繼續(xù)跟隨蛋蛋老師踐行房揭；原本說好的與大雄一起踐行跑步13周的計劃备闲，后因為天氣變化幾次擱置，需要再一次重頭開始捅暴。

? ? ? ? 3.如果沒記錯4月份加入了讀書小組浅役，5-6月按照計劃完成了讀書計劃，接下來便開始懈怠伶唯，沒有進一步堅持下去觉既，讀書的習慣沒有養(yǎng)起來。慶幸的事乳幸，在看書的過程中瞪讼，意識到“如何閱讀一本書”的重要性所在，2017年專注點在于提升自己深度閱讀的能力粹断。

? ? ? ? 4.年底與副總監(jiān)一職位擦肩而過符欠，遺憾之余也讓自己反思：有挑戰(zhàn)才會有更大的進步，過分依賴安適區(qū)會讓自己卻步瓶埋；找到方法提升自己的弱項希柿，如與數(shù)字打交道的方法技巧，理解與街道溝通的重要性并增加實踐养筒。

2017年度計劃

? ? ? ? 認真將自己的年度計劃寫下來想想還真是第一次曾撤，這么久沒動筆一方面是需要認真思考清單，一方面擔心自己是否能夠全部付諸行動晕粪。后來告訴自己挤悉，需要有千萬種，做自己最想做巫湘，最關(guān)注的即可装悲。一直很喜歡林海音的《爸爸的花兒》，有些時候需要“闖練”尚氛，“闖練”了才知道水的深淺诀诊，事情的難易。

? ? ? ? 我的年度關(guān)鍵詞：身體 ?定位 ?習慣 ?關(guān)系

? ? ? ? 目標關(guān)鍵詞：腸胃 ?工作 ?健身 ?讀書寫作 ?家庭關(guān)系

? ? ? ? 關(guān)鍵詞1：腸胃

? ? ? ? 老話說“身體是革命的本錢”阅嘶，身體一出問題属瓣，情緒便受到影響，繼而影響回身體與其他各方面。如2016年度總結(jié)提及奠涌，我身體愛出毛病的地方在于腸胃宪巨，一吃錯東西或是緊張，腸胃功能容易紊亂溜畅，一紊亂便會立即鬧肚子捏卓，輕則一兩天，重則兩個星期慈格，個中感受只有自己知道怠晴，養(yǎng)好腸胃，實在太重要浴捆。

? ? ? ? 重大意義：1.腸胃功能正常蒜田，可以吸收更多營養(yǎng)，可以享受更多美味选泻，酸甜苦辣都可以嘗試冲粤；2.肚子不鬧不哭，可以集中精神做事页眯，試想梯捕，一個鐘內(nèi)上廁所數(shù)次，什么精神氣都已經(jīng)跑光窝撵，也無法集中精神完成工作傀顾；3.可以調(diào)節(jié)情緒，讓自己處于工作和生活的良好狀態(tài)碌奉，還提醒自己找到合理的方式釋放了壓力短曾。

? ? ? ? 關(guān)鍵結(jié)果與行動清單：1.二月份到醫(yī)院檢查身體，并按照醫(yī)囑服藥及配合完成其他建議赐劣；2.養(yǎng)成按時吃飯的習慣嫉拐，8點半前吃完早餐，少食多餐隆豹；3.配合跑步計劃椭岩，讓腸胃放松茅逮，跑步計劃估計3月才能重新開始實行璃赡。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞2：工作

? ? ? ? 很多人好奇我從事的社工這一行業(yè)，不明白我為什么會選擇這個行業(yè)献雅。有時候自己也說不上來碉考，但清晰這是職業(yè)規(guī)劃里面的首選，入行了便一直干到現(xiàn)在挺身，算上實習時間侯谁，已經(jīng)快有5個年頭。說真的，也有一定的疲倦感墙贱，新鮮的已不再新鮮热芹，繁瑣的仍舊繁瑣，因此希望有新的挑戰(zhàn)惨撇，第一次出現(xiàn)在2015年伊脓，第二次是在去年年底，盡管面試不成功魁衙，卻進一步讓我意識到改變與挑戰(zhàn)的重要性报腔，一方面如有合適崗位，當盡力爭取剖淀，另一方面通過專項提升讓自己成長纯蛾。

? ? ? ? 重大意義：1.保持對這一行業(yè)的熱忱與新鮮感，甚至可以通過自己的努力嘗試改變一些現(xiàn)狀纵隔；2.勇于挑戰(zhàn)翻诉，讓自己快速成長，提高應(yīng)對及解決問題的能力捌刮；3.一定程度上增加財富米丘。

? ? ? ? 關(guān)鍵結(jié)果與行動清單：1.提升自己處理數(shù)字及與相關(guān)合作部門溝通的能力，為自己的弱項增能糊啡；2.在有限的時間內(nèi)拄查，用心做好專項的內(nèi)容，進一步提升自己的專業(yè)能力及帶專項的能力棚蓄。

? ? ? ? 策略：1.閱讀與處理數(shù)字有關(guān)的書籍至少1本堕扶；2.閱讀時間方面管理書籍至少1本；3.透過專項服務(wù)梭依，增加自己與相關(guān)部門打交道的次數(shù)稍算；4.與相關(guān)同事學習拓寬鏈接資源的方法。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞3：健身

? ? ? ? 很久以前香港的錢姑娘給了幾張光碟給我役拴，其中“黃金歲月”這張糊探，介紹了一些高齡長者通過運動“永葆青春”的秘訣，看后不禁為這些長者點贊河闰，其中一個80多高齡的長者科平，還可以下馬，做拱橋姜性，熱愛運動的精神著實讓人佩服瞪慧。保持一個好的身體，老來可以四處行走部念，感受著微風弃酌，沐浴著陽光氨菇，歲月靜好。

? ? ? ? 重大意義：1.為身體作投資妓湘，延長身體各種器官的壽命查蓉；2.減少贅肉，減肚囊榜贴，不用經(jīng)常購買新衣服奶是；3.釋放壓力，減少腸胃遭受壓力襲擊的次數(shù)竣灌。

? ? ? ? 關(guān)鍵結(jié)果與行動清單：1.與大雄繼續(xù)完成跑步13周計劃聂沙，每周3次，踐行長跑的終極目標（由于2月份準備評估初嘹，有可能3月才能正式實行）及汉；2.與蛋蛋老師學習游泳，估計最快6月份才能開始屯烦；3.每天做頸椎放松操坷随。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞4：讀書寫作

? ? ? ? 每次被他人提及自己是文學專業(yè)都有些慚愧，讀書和寫作放下多時驻龟，慶幸的是温眉，對這兩樣事情都抱有興趣，尤其是寫作翁狐，偶爾自己還是會留下一些只言片語类溢，閑來看看。好記性不如爛筆頭露懒，放在讀書和寫作上闯冷，同等重要，難以分開懈词。

? ? ? ? 重大意義：1.讀書增加自己知識蛇耀，讓自己拓寬視野；2.內(nèi)化一本書坎弯，是修行的過程纺涤，讓自己充滿智慧；3.寫作抠忘，可以幫助自己理解知識點撩炊，編排知識點，架構(gòu)知識點褐桌，增強對知識的記憶與理解衰抑，增強自己的邏輯思維能力。

? ? ? ? 關(guān)鍵結(jié)果與行動清單：1.不糾結(jié)書的數(shù)量荧嵌，關(guān)注所看書的質(zhì)量呛踊，書單包括《如何閱讀一本書》、與處理數(shù)字啦撮、時間管理谭网、文學、婚姻育兒赃春、抑郁癥等有關(guān)的書籍愉择；2.每看一本書，做相關(guān)知識點記錄织中，每看完一本書锥涕，完成相應(yīng)讀書筆記；3.每月至少完成3篇寫作狭吼；4.積極投稿层坠，總結(jié)服務(wù)經(jīng)驗，爭取成功投稿2篇刁笙，半年1次破花。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞5：家庭關(guān)系

? ? ? ? 新婚燕爾，有期待也有擔憂疲吸，尤其在確認和接受自己的新身份后座每。目前仍是二人世界，希望可以進一步建立自己的天堂摘悴，共同承擔峭梳，共同成長，達到處理問題的一致方法蹂喻。

? ? ? ? 重大意義：1.和諧的夫妻關(guān)系延赌，利于組建一個幸福的家庭；2.互相扶持叉橱，做對方溫暖的依靠挫以。

? ? ? ? 關(guān)鍵結(jié)果與行動清單：1.一起參加讀書寫作小組；2.一起健身窃祝，一起運動掐松；3.一年至少一次長途旅行；4.閱讀與婚姻育兒有關(guān)的書籍粪小；5.參加親密關(guān)系等工作坊大磺。

? ? ? ? 其他計劃：唱唱歌、養(yǎng)養(yǎng)花草探膊、做做手工……