愛(ài)美是人的天性，在追求美的道路上往往會(huì)對(duì)健康造成傷害奋单，有沒(méi)有既可以美出年齡差，有可以保持健康的好方法哪猫十？答案是肯定的览濒。
生完兩個(gè)寶寶后，我覺(jué)得自己真的憔悴了很多拖云，不光皮膚不再光亮贷笛，就連頭發(fā)也白到頭頂。每天蕞害怕的事就是梳頭發(fā)宙项，一梳一大把乏苦，看見(jiàn)辮子越來(lái)越細(xì)，心中很是恐慌尤筐，想想自己不過(guò)三十而已汇荐。難道青春已經(jīng)不在了嗎？
直到看到這本《氣血才是女人的命》盆繁，終于對(duì)自己的身體有了更多了解掀淘。女人的很多問(wèn)題都是氣血不足導(dǎo)致的，找到癥結(jié)問(wèn)題就不能解決了油昂。
書(shū)名:《氣血才是女人的命》
作者:文小叔
養(yǎng)出瀑布般的秀發(fā)革娄。發(fā)為血之余，發(fā)為腎之華冕碟。所以拦惋，調(diào)li白發(fā)一定要補(bǔ)xue“菜拢可以通過(guò)食補(bǔ)厕妖，也可以服用一些yao wu。比如挑庶，食物我們可以吃黑芝麻丸叹放，不僅口感好饰恕，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高。
養(yǎng)出明亮有神的雙眸井仰。與眼睛關(guān)系z(mì)ui 緊密的就是肝埋嵌，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肝開(kāi)竅于目。如果把眼睛比作燈俱恶，很多人護(hù)眼只知道用眼藥水雹嗦，明目地黃丸加九蒸九曬黑芝麻丸效果不錯(cuò)。
養(yǎng)出面若桃花合是。健康的膚色是潤(rùn)澤了罪，我的臉色有點(diǎn)暗huang，書(shū)上說(shuō)需要調(diào)li脾聪全。如果你的臉上有痘痘泊藕，那近期要少吃辛辣的食物。還有一點(diǎn)就是要少生氣难礼，生氣是健康的頭號(hào)sha shou娃圆，女人往往氣性大，一點(diǎn)兒小事就會(huì)發(fā)火蛾茉。當(dāng)然讼呢，發(fā)貨還算是好的情況，zui 怕的就是生悶氣谦炬。生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)悦屏，而這正是許多病的源頭。
看完這本書(shū)键思，確實(shí)漲了很多知識(shí)础爬。身體是我們的所有，愛(ài)hu身體要從日常生活做起吼鳞，不要熬夜飲酒幕帆、不要吃垃圾食品、堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)赖条、調(diào)整好自己的情緒失乾，身體才會(huì)好。
要想美的健康纬乍，就好好看看這本書(shū)碱茁，又漲了知識(shí)又能變美。
