昨天擼了橄务，估計快到半夜2點(diǎn)了吧，早上被快遞員的電話叫醒穴亏，9點(diǎn)40多了蜂挪，正在做夢，迷迷糊糊嗓化，頭有點(diǎn)昏棠涮，有點(diǎn)沉，有點(diǎn)痛刺覆，拿了快遞后严肪，就不怎么睡得著了，起床洗漱了一下谦屑，10點(diǎn)30左右吃了早飯驳糯，豆?jié){油條，天氣很好氢橙，陽光明媚酝枢，周圍的人各自生活著。
以前的擼之后充蓝，滿是自我否定的負(fù)能量隧枫，現(xiàn)在的我不是，就像上班路上谓苟，下雨天腳下的水坑官脓，一不小心踩上很正常，只希望自己小心一點(diǎn)涝焙，注意一點(diǎn)卑笨，少踩一點(diǎn)，直到不踩仑撞。
看色情漫畫擼能給我刺激赤兴，興奮，睡眠隧哮，可是它的代價也不小桶良，不能按時起床吃早飯，白天精氣神不足沮翔，影響計劃實(shí)施陨帆，大腦敏感度下降，變的遲鈍，輸入了垃圾信息疲牵，又要大腦花時間清除承二，晚睡還影響身體健康，年輕的身體與精神正如此刻的陽光一樣纲爸，充滿生機(jī)與活力與溫暖亥鸠，而且晚睡是一種自我的欺騙，時間的透支识啦，它沒有增加時間的長度负蚊。因?yàn)橐粋€人正常睡眠，就是睡7颓哮，8個小時盖桥，熬夜晚睡后，基本上的時間長度一致题翻，才會醒來，并且將很難睡著腰鬼，接下來的時間呢嵌赠，還要花很多用來迷糊，頭疼熄赡，頭沉姜挺，頭昏。實(shí)在是極不劃算的買賣彼硫，
掉入坑里是為了解決問題炊豪，窮源才能解決問題。
昨天我為什么又要那么做了呢拧篮？
1.每天的自省功課停了很久词渤，監(jiān)督的力量空了
2.一到節(jié)假日，本能的心下一寬串绩，潛意識似乎告訴我該放松一下缺虐，一可能是應(yīng)試教育和打工狀態(tài)和社會意識刻在了我的潛意識里面，放不放松要從自我的思考下出發(fā)礁凡，為什么呢高氮，因?yàn)橐郧白晕乙庾R在我不能察覺的時候，未有現(xiàn)在認(rèn)知能力的時候被環(huán)境灌輸了進(jìn)來顷牌，現(xiàn)在我要自我選擇我內(nèi)心認(rèn)可的東西灌輸
3.昨晚看電影剪芍，看到了12點(diǎn)，關(guān)上電腦窟蓝，大腦還是興奮狀態(tài)罪裹，睡不著，怎么辦，第一時間想到的是擼吧坊谁，擼完之后立刻就能睡著费彼，確實(shí)是這樣，但一般到達(dá)擼的節(jié)點(diǎn)還要經(jīng)歷這樣的過程口芍，大腦經(jīng)過不斷的刺激箍铲，越來越興奮，時間拖的越來越長鬓椭，越來越晚颠猴。習(xí)慣的誘因有時間、地點(diǎn)小染、情緒翘瓮，這幾點(diǎn)都滿足我擼的習(xí)慣，又沒有用替代方案裤翩，因此落敗资盅，很正常。時間沒法改變踊赠，地點(diǎn)與情緒卻可以改呵扛。再出現(xiàn)這樣的情景，應(yīng)該這樣做筐带，換地點(diǎn)今穿，從床上換到其他地方，做點(diǎn)其他事情伦籍，讓理性監(jiān)督回歸蓝晒，換好情緒后再回到床上。
沒有自我帖鸦，要做自我芝薇，我想要的自我是什么樣的呢？沒有具體的樣子富蓄，但有一個標(biāo)準(zhǔn)剩燥，是不是會讓我開心，快樂立倍，是都會帶來長久的快樂灭红。擼雖然能帶來快樂，但那太短暫了口注，而且更像自我的欺騙变擒，我想要的是那持久的快樂，長久的快樂寝志，自我滿足的快樂娇斑。
人的一生該怎樣度過策添？代代不同，人人不同毫缆，不要去回答這樣的問題唯竹，而要回答我的一生該怎樣度過！
2018-2-12
