生活中我們?cè)谂c人交往的時(shí)候，要么總是挑剔對(duì)方檩赢，總認(rèn)為別人做的事都入不了我們的“法眼”灯谣；要么就是害怕對(duì)方怠苔，總怕自己哪里做的不好或者做錯(cuò)了……吱七，這其實(shí)和我們與人相處的關(guān)系模式有關(guān)，因此我們要學(xué)會(huì)看見(jiàn)自己的關(guān)系模式羡洛。
小時(shí)候我們與父母的相處模式挂脑，會(huì)內(nèi)化為我們內(nèi)在的關(guān)系模式，這個(gè)模式影響翘县、乃至決定著我們成年之后的關(guān)系最域。
越是我們?cè)谝獾年P(guān)系，我們?cè)綍?huì)把自己的內(nèi)在關(guān)系模式投射到上面锈麸。
所以我們要看見(jiàn)自己的關(guān)系模式镀脂，我們經(jīng)常見(jiàn)到的人際關(guān)系模式有4種。
第1種關(guān)系模式：我行忘伞，你不行（或我好薄翅，你不好）
這樣的人一般在關(guān)系里表現(xiàn)的比較自戀，過(guò)分的自信氓奈，容易打擊關(guān)系里的另一方翘魄。尤其是一些比較自以為是的女人，總覺(jué)得自己優(yōu)秀舀奶，總覺(jué)得自己說(shuō)的話都對(duì)暑竟，做的事都對(duì)，容易對(duì)老公和孩子百般挑剔育勺，這也看不上那也看不上但荤，總是對(duì)別人充滿否定、指責(zé)涧至、抱怨腹躁、打擊等等，當(dāng)然家庭關(guān)系也容易經(jīng)營(yíng)不好南蓬。
如果你是這類人纺非，很有可能在你的原生家庭里哑了，父母對(duì)你比較苛刻，經(jīng)常挑你的不是或打擊你烧颖，你很少得到真心的認(rèn)可弱左、鼓勵(lì)與贊美，所以你就把與父母相處的模式投射的自己生活的關(guān)系中炕淮。（在家庭中科贬，你就是曾經(jīng)的父親，愛(ài)人和孩子就是曾經(jīng)那個(gè)幼小的自己鳖悠，于是你總是對(duì)他們挑三揀四。）
第二種關(guān)系模式：你行优妙，我不行（或你好乘综，我不好）。
這種模式也很常見(jiàn)套硼，是自卑的人的典型表現(xiàn)卡辰，總覺(jué)得自己不如別人。尤其是跟領(lǐng)導(dǎo)相處邪意，跟權(quán)威人士相處九妈，總覺(jué)得自己不行，別人的一個(gè)眼神雾鬼，自己就小心翼翼的萌朱，總是害怕自己做不好或哪里出錯(cuò)了。
這種表現(xiàn)與第一種相反策菜，但依然是投的于父母相處的模式晶疼，不過(guò)這種投射是自己是那個(gè)不被接納的孩子，把別人投射成了父母又憨，所以總覺(jué)得自己不行翠霍，別人行。
第三種關(guān)系模式：我不行蠢莺，你也不行（或我不好寒匙，你也不好）
這種關(guān)系里的人比較極端，比較偏執(zhí)躏将，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)锄弱，這也是最不健康的關(guān)系。
如果你總是既否定自己又否定別人耸携，那你就應(yīng)該更深層的覺(jué)察自己棵癣。
第四種關(guān)系模式：我行，你也行（或我好夺衍，你也好）
見(jiàn)到別人的好或別人的成功狈谊，不去因此而否定自己，別人的成功不證明自己的失敗，自己很好河劝，別人也很好壁榕，這個(gè)社會(huì)不是你死我活，而是合作共贏赎瞎。這也是最為健康的一種關(guān)系牌里。
所以我們?cè)谂c人相處的時(shí)候，要看見(jiàn)自己的關(guān)系模式务甥，意識(shí)到自己在人際關(guān)系中發(fā)生了怎樣的投射牡辽。當(dāng)這個(gè)模式一旦被你意識(shí)到，你就可以有意識(shí)的控制了敞临，它的作用就會(huì)減弱了态辛。
我們從原生家庭里帶出來(lái)的關(guān)系模式，在我們小的時(shí)候?qū)ξ覀兇_實(shí)起到了一定的保護(hù)作用挺尿，而今我們已經(jīng)不是那個(gè)幼小的孩子奏黑，我們相處的對(duì)象也不是曾經(jīng)的父母，所以我們要建立新的關(guān)系编矾，建立新的經(jīng)驗(yàn)熟史。
20230106葉雪白每日一省2344
