由于邪淫多年，精氣虧損揖赴，陽(yáng)氣不足馆匿，所以戒淫的最初一段時(shí)間很是關(guān)鍵，筆者曾總結(jié)如下文所示：
受邪淫毒害的人都有這么一種感覺(jué)燥滑，就是雖然知道邪淫的危害渐北，戒淫的方法和改過(guò)的意愿，但總是屢戒屢犯铭拧。當(dāng)然赃蛛，本人也有這些經(jīng)歷，所以想和大家分享一些背后的癥結(jié)和克服這種惡性循環(huán)的方法搀菩。
經(jīng)常犯戒的人精神萎靡呕臂，背后是陽(yáng)氣不足。一個(gè)人的陽(yáng)氣消耗的愈多肪跋，他的欲望就愈多歧蒋，就像喝海水一樣愈喝愈渴。相反古語(yǔ)曰：精滿(mǎn)不思淫。根據(jù)本人以往的經(jīng)歷疏尿，這個(gè)觀點(diǎn)絕對(duì)是正確的瘟芝，你戒邪淫的時(shí)間越長(zhǎng)，你的精力就越足褥琐，你的欲望就越少锌俱，你戰(zhàn)勝邪淫的力量越強(qiáng)大。
根據(jù)中醫(yī)理論敌呈，人體的氣血七天循環(huán)一次贸宏，所以在戒淫后的第七天和第十四天最為關(guān)鍵，根據(jù)個(gè)人的慘痛經(jīng)歷磕洪，往往會(huì)這這些節(jié)點(diǎn)失守吭练，成為欲望的俘虜，這是非澄鱿裕可悲的鲫咽。當(dāng)你一旦突破七天，就可以堅(jiān)守至十四天谷异。當(dāng)你突破十四天分尸，戒淫成功的概率就大大增加，只要你繼續(xù)重復(fù)自己的行為準(zhǔn)則歹嘹，包括眼不觀色箩绍，心無(wú)雜念，持名念佛不斷尺上，你就可以最大程度地減少淫欲的升起材蛛，始終保持一個(gè)清凈心。
很多人堅(jiān)持不到七天和十四天的關(guān)鍵原因是在心念和行為上常生退轉(zhuǎn)怎抛。比如前幾天持戒還很好卑吭，眼不觀一切色，但是一旦誤入色相立刻隨境而轉(zhuǎn),被欲攻心马绝，欲罷不能;又或忘記教訓(xùn)和誓言陨簇，心對(duì)美色動(dòng)念，主動(dòng)見(jiàn)色迹淌，自然愈陷愈深;又或?qū)Ψ鸱ㄐ纳宿D(zhuǎn)河绽，不能深信佛法必能助我斷除淫心，致使不能常念佛號(hào)唉窃，于是心中又被淫欲占據(jù)耙饰。
要斷邪淫必須下狠心決心，凡是能助我斷邪淫的方法都可采用纹份，如持佛念咒苟跪，持不凈觀廷痘、死觀，讀經(jīng)懺悔等等件已。時(shí)時(shí)刻刻必須如履深淵笋额，如履薄冰，要想著頭頂上懸著一把劍篷扩，一犯邪淫就會(huì)劍墜身亡兄猩。為斷邪淫必須發(fā)大慚愧心，必須發(fā)死心鉴未，置于死地而后生枢冤。
在和邪淫斗爭(zhēng)的過(guò)程中，我給自己發(fā)了一個(gè)誓铜秆，就是時(shí)時(shí)刻刻一句萬(wàn)德洪名“阿彌陀佛”不能斷淹真，時(shí)刻反聞聞自性，就算死也不能斷连茧，這是戒斷的關(guān)鍵所在核蘸。
但是突破了戒淫的最初的瓶頸后，后面還有更多的考驗(yàn)啸驯。
如感覺(jué)自己似乎能戒掉邪淫客扎，開(kāi)始懈怠懶散，心失正念(見(jiàn)前面破戒征兆)坯汤，很容易隨境而轉(zhuǎn)，致使欲望漸漸失控搀愧。
如雖堅(jiān)持戒淫之初所定功課惰聂，但因往昔淫習(xí)深厚，某日會(huì)突覺(jué)淫念襲來(lái)咱筛，致使欲望膨脹搓幌，此時(shí)千萬(wàn)要控制好自己，不隨欲望而動(dòng)迅箩，堅(jiān)持念佛、不凈觀等饲趋。
如因戒淫時(shí)間長(zhǎng)而致生理欲望膨脹或夢(mèng)遺拐揭，此時(shí)是戒淫敏感階段，需勤運(yùn)動(dòng)奕塑，精進(jìn)不止堂污。
又如處不良環(huán)境或偶然遇到不良畫(huà)面和信息，引發(fā)過(guò)去的習(xí)氣龄砰，這時(shí)千萬(wàn)要念佛盟猖，寧死不破戒讨衣。
以上都是筆者在戒淫期間遇到的問(wèn)題，這些考驗(yàn)或因人而異式镐，但戒友務(wù)必牢記自己的誓言和操守反镇，轉(zhuǎn)危為安，經(jīng)受住這一次次考驗(yàn)娘汞，那么您的戒淫功夫會(huì)變得越加得力歹茶。
戒色步驟：
一星期，不算數(shù)价说，一個(gè)月辆亏，才上路，一百天鳖目，第一步扮叨，一周年，真功夫领迈，滿(mǎn)三年彻磁，你就是戒色狀元老師傅!
01
當(dāng)你發(fā)自?xún)?nèi)心真正認(rèn)識(shí)到手淫的危害性，而不被所謂的“手淫無(wú)害論”所迷惑時(shí)狸捅，你就成功邁出了第一步!
02
當(dāng)你發(fā)自?xún)?nèi)心真正認(rèn)識(shí)到手淫的生理快感衷蜓，是我們凡夫俗子所無(wú)法戰(zhàn)勝的，你就成功地邁出了第二步!佛說(shuō)過(guò)尘喝，只有證果的圣人才能真正戰(zhàn)勝淫欲的誘惑磁浇。千萬(wàn)不要一廂情愿地指望在縱欲中你會(huì)看破、放下朽褪，乃至于戰(zhàn)勝它置吓，那得到的只是麻木!
03
在觀念上真正樹(shù)立了前面所說(shuō)的正確認(rèn)識(shí)，你只需要遠(yuǎn)離!讓手淫滾吧!我惹不起你缔赠，我躲開(kāi)你衍锚，我不跟你玩了，白白了!你只需要遠(yuǎn)離!你只需要堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!我遠(yuǎn)離你嗤堰，我忽略你戴质，我忘掉你，我就這樣戰(zhàn)勝你!上癮性就需要冷處理踢匣，需要淡化!
這其中需要一些戰(zhàn)勝誘惑的心理拉鋸戰(zhàn)告匠。戒邪淫總是要反復(fù)的，反復(fù)的過(guò)程就是逐漸死心的過(guò)程离唬，逐漸放下的過(guò)程凫海。
有時(shí)候你不愿意邪淫，但抵抗不了它的誘惑男娄，就反復(fù)了行贪，剎車(chē)失敗了漾稀，慣性的力量太大了;你接著真心懺悔，修行建瘫，抵抗崭捍，這就是再剎車(chē);這樣幾次反復(fù)后，通過(guò)真心戒除就是真心剎車(chē)啰脚，不是玩假的殷蛇，不是放縱，慣性越來(lái)越小橄浓，邪淫的誘惑越來(lái)越小粒梦，真心剎車(chē)的力量越來(lái)越大，最后成功了荸实。
關(guān)鍵是放慢惡業(yè)增長(zhǎng)的速度匀们，加快善業(yè)增長(zhǎng)的速度，當(dāng)善業(yè)大于惡業(yè)時(shí)准给，或者說(shuō)善業(yè)的增長(zhǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于惡業(yè)的增長(zhǎng)泄朴，你的善根發(fā)露了，你的智慧現(xiàn)前了露氮，你的心理發(fā)生了重大的徹底的變化祖灰，你覺(jué)悟了、厭離了畔规、死心了局扶、放下了，問(wèn)題解決了叁扫。
有些網(wǎng)友問(wèn)三妈，到底有沒(méi)有戒邪淫成功的?戒邪淫成功是什么樣子的?如果說(shuō)徹底戒邪淫成功，那已經(jīng)成圣人了陌兑，暫且不談沈跨。只說(shuō)戒體有初步成就之象的由捎，根據(jù)后學(xué)四五年來(lái)對(duì)一些網(wǎng)友的觀察兔综，是不少的。怎樣算是戒體初步成就了呢?
主要體現(xiàn)在：1狞玛、平時(shí)不思念邪淫之事;2软驰、無(wú)意中邪緣邪境現(xiàn)前時(shí)，馬上警覺(jué)和遠(yuǎn)離(這是戒體的自動(dòng)作用);3心肪、若邪念種子被觸發(fā)并有持續(xù)之狀態(tài)時(shí)锭亏，馬上能想起邪淫的種種危害或自己以前吃過(guò)的苦頭，并能以掌握的種種對(duì)治方法熄滅邪念硬鞍。
到了這個(gè)階段慧瘤，確實(shí)很不容易戴已，但也會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題。比如有些邪淫習(xí)氣淺的不需要如上種種曲折努力锅减，就有如上戒體糖儡，此是宿世根深。但這里面有個(gè)別人可能會(huì)認(rèn)為怔匣，邪淫也沒(méi)什么呀握联，我不搭理它，它也就無(wú)可奈何了每瞒，甚至寫(xiě)文章讓初步戒邪淫者不要太刻意對(duì)治金闽。
不理睬邪淫習(xí)氣，此見(jiàn)甚高剿骨，但沒(méi)到一定程度代芜，你不理睬它，它來(lái)找你麻煩懦砂。初學(xué)者若沒(méi)有對(duì)治方法蜒犯，必然束手就擒。還有的初步有了這樣的成績(jī)荞膘，就開(kāi)始大意罚随，認(rèn)為可以刀槍入庫(kù)馬放南山了。這樣很危險(xiǎn)羽资。須知現(xiàn)在的邪淫之緣很多淘菩，而我們的內(nèi)心邪淫之種也無(wú)量，一旦遇到一些特別強(qiáng)的邪淫之緣激發(fā)了較重的邪淫之種屠升，又加上警戒已喪失潮改，后果實(shí)在不堪設(shè)想。所以不但不能松懈腹暖，還要更進(jìn)一步汇在，全面提高戒定慧之力，如果能加上凈土修行脏答，那么必然一生不退糕殉，永不再受邪淫之苦。共勉殖告。
淺析戒淫必經(jīng)的幾個(gè)階段:戒淫成功后大體可分三個(gè)階段阿蝶。
第一階段：鞏固期
戒除淫習(xí)后的第一個(gè)300天。俗語(yǔ)講：路遙知馬力黄绩。是否真的戒除淫習(xí)需要一定時(shí)間的考驗(yàn)羡洁。有些戒淫者戒到100來(lái)天，就開(kāi)始印證自己已經(jīng)徹底戒掉了爽丹，這是非持螅可惜的事情……300天是一個(gè)不短的時(shí)間辛蚊，近一年的時(shí)間，完全可以考驗(yàn)出一個(gè)人是否真的戒淫成功真仲。在這個(gè)過(guò)程中嚼隘，戒淫者心態(tài)復(fù)雜，一方面感覺(jué)自己可能成功了袒餐，另一方面又害怕淫習(xí)復(fù)發(fā)飞蛹。對(duì)戒淫者來(lái)說(shuō)，頭一個(gè)300天非常重要灸眼，需要在戒意淫上下大功夫卧檐，如果戒意淫做的好，就可以把成功的果實(shí)鞏固下來(lái)焰宣，真正跨入成功者的行列霉囚，把淫習(xí)徹底戒除。
第二階段：穩(wěn)定期
戒除淫習(xí)的300天——600天匕积。第二個(gè)300天是進(jìn)一步將戒淫的成果鞏固下來(lái)盈罐。隨著戒淫時(shí)間的延長(zhǎng)，戒除淫習(xí)的狀態(tài)越來(lái)越穩(wěn)定闪唆。300天盅粪、600天對(duì)于處于嚴(yán)重期戒淫屢屢失敗的戒淫者會(huì)有一疑：這簡(jiǎn)直是天文數(shù)字，自己哪里做的到?豈不是成功無(wú)望了嗎?這里不妨透露一點(diǎn)過(guò)來(lái)人的消息：
不要被所謂的300天悄蕾、600天唬住票顾，只要戒淫能做到突破70天，就能做到突破300天帆调、600天乃至終生戒除奠骄。戒淫的開(kāi)始階段反倒最難，隨著戒淫時(shí)間的延長(zhǎng)番刊，戒淫會(huì)變的越來(lái)越容易含鳞。成功人人有份棱诱。
第三階段：保任期
戒除淫習(xí)的600天直到此生的終點(diǎn)皆愉。戒除了淫習(xí)并非從此大事了畢，意淫也是邪淫搂鲫，戒淫者雖把淫習(xí)戒除锄禽，但意淫尚在潜必。
成功永遠(yuǎn)是一個(gè)相對(duì)的狀態(tài)靴姿，而戒意淫永遠(yuǎn)是一個(gè)絕對(duì)的狀態(tài)沃但。雖然到此時(shí)淫習(xí)的問(wèn)題已被解決，但是淫欲的習(xí)氣仍然存在我人的阿賴(lài)耶識(shí)中佛吓，并沒(méi)有真正連根斷除宵晚，只是被降伏住而已垂攘，若遇淫欲外緣的誘惑，如果不加以克制淤刃，依然會(huì)起現(xiàn)行晒他，導(dǎo)致淫習(xí)的爆發(fā)。
戒意淫是沒(méi)有臨界點(diǎn)的逸贾，所以我人仍須在整個(gè)一生當(dāng)中念念反省陨仅、念念觀照自己的起心動(dòng)念，做戒意淫的功夫铝侵，以保任來(lái)之不易的戒淫成果灼伤。
