健康】19個科室醫(yī)生最不想讓你做的事石挂，再不知道就晚了！
2017-04-17 西北風(fēng)：唐金紅
第一財經(jīng)談股論金
來源：健康時報（ID：jksb2013）揭芍、北京潮生活（ID：bjwx0100）羞秤、經(jīng)濟(jì)日報（ID：jjrbwx）控淡，綜合網(wǎng)絡(luò)
19個科室醫(yī)生總結(jié)
“最不希望大家做的一件事”
一定要記牢，否則很容易招病上身哦忌警！
1：血液病科醫(yī)生
不希望你：染頭發(fā)太頻繁
雖然根據(jù)目前研究搁拙，尚不能證實染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但多種染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用法绵，過敏人群需要注意箕速。在明確的研究結(jié)論出現(xiàn)以前，尤其是老年人和孕婦朋譬，要盡量減少潛在有害物質(zhì)的攝取弧满。
所以，頭發(fā)能不染就不染此熬，實在想染發(fā)的庭呜，最多半年一次滑进。
2：腫瘤科醫(yī)生
不希望你：發(fā)霉食物還要吃
花生、玉米募谎、黃豆扶关、堅果等食物如果發(fā)霉了，其可能產(chǎn)生的黃曲霉毒素會危害人體健康数冬，長期食用的話节槐，更會增加致病風(fēng)險。而且拐纱，水洗和高溫烹調(diào)也難以將其破壞铜异，一定不要再吃了！
3：皮膚科醫(yī)生
不希望你：愛用去角質(zhì)秸架、美白產(chǎn)品
去角質(zhì)真心沒必要揍庄，美白產(chǎn)品大多也沒必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)东抹，去角質(zhì)會破壞這套系統(tǒng)蚂子，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶缭黔、護(hù)膚品食茎，添加的某些物質(zhì)容易引起過敏。
給你個建議馏谨，出門戴墨鏡别渔、帽子，或者打遮陽傘惧互，這樣防曬最安全钠糊！
4：心內(nèi)科醫(yī)生
不希望你：感冒了還劇烈運動
輕度感冒時可以適量運動，但只能進(jìn)行溫和的運動壹哺，不能做劇烈運動抄伍。感冒后，人體新陳代謝速度加快管宵，如再從事比較劇烈的活動截珍，就會使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快箩朴，能量消耗過多岗喉。
同時，感冒后人的抵抗力大大降低炸庞，病毒更容易乘虛而入钱床，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等埠居。不少人就因為感冒后劇烈運動誘發(fā)了心肌炎查牌，一定要警惕事期。
5：腎內(nèi)科醫(yī)生
不希望你：長時間憋尿
長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降纸颜，導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染兽泣，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懩I臟功能。
6：眼科醫(yī)生
不希望你：晴天外出不戴墨鏡
太陽光中的紫外線會對結(jié)膜胁孙、角膜唠倦、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害涮较。晴天外出別讓眼睛“裸奔”稠鼻，可以戴個防紫外線的墨鏡，尤其是在上午10點~下午4點這段陽光照射最強的時候狂票。
7：口腔科醫(yī)生
不希望你：用牙齒開酒瓶
很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作候齿，如撕下衣服上的價簽，打開一包薯片等苫亦。這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷毛肋，或?qū)е卵例X的邊緣破裂怨咪。
口腔科醫(yī)生絕對不會用牙齒開啤酒瓶屋剑，也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。
8：肝病科醫(yī)生
不希望你：經(jīng)常吃花生醬
烘干的花生是否霉變诗眨，容易判斷唉匾；而水煮花生，好的壞的混在一起匠楚，很難判斷巍膘，萬一有花生霉變，其產(chǎn)生的黃曲霉素還會擴(kuò)散芋簿，增加致病風(fēng)險峡懈，所以最好別吃花生醬。
9：耳鼻喉科醫(yī)生
不希望你：車速快時与斤，還開車窗
長時間開車肪康，窗外的噪聲可能會對聽力產(chǎn)生影響。因此撩穿，車時速超過85公里時磷支，最好將車頂及車窗封閉，行車途中最好也不要收聽廣播或者音樂食寡。
每次戴耳機(jī)聽音樂超過1個小時應(yīng)取下耳機(jī)讓耳適當(dāng)休息雾狈。長期生活、工作的地方如果有噪音抵皱，最好戴上耳塞善榛，可以減少30分貝噪音辩蛋。
10：骨科醫(yī)生
不希望你：總是坐軟沙發(fā)
沙發(fā)質(zhì)地太軟，人坐上去锭弊，腰椎缺乏足夠支撐堪澎，容易骨盆向后傾斜。久而久之會導(dǎo)致腰部肌肉勞損味滞、骨質(zhì)增生樱蛤，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。
最好坐有靠背的硬椅子剑鞍，臀部充分接觸椅面昨凡，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放松蚁署，腰椎間盤壓力也較小便脊。
11：呼吸科醫(yī)生
不希望你：過度裝修
許多哮喘患兒，其中不少要么是患兒媽媽懷孕時曾住新房光戈，或者患兒出生后就搬入新房哪痰，雖不能完全確定，但推測這兩者之間有一定關(guān)聯(lián)久妆。
建議裝修時室內(nèi)裝修簡單一些晌杰，越“豪華”可能污染越重；少用地毯筷弦，以及布藝多的家具肋演、飾品；可采購空氣凈化器烂琴，定期凈化室內(nèi)空氣爹殊。
12：婦產(chǎn)科醫(yī)生
不希望你：用酒店的浴巾和浴缸
酒店的浴缸、酒店提供的浴巾奸绷，這些公共用品如果消毒不嚴(yán)格梗夸，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病号醉。所以反症，出差或旅行時，盡量別用酒店的浴缸泡澡扣癣，盡可能使用自己的浴巾惰帽。
13：消化科醫(yī)生
不希望你：總喝濃茶、濃咖啡
咖啡和濃茶父虑，容易引起胃食管反流该酗。胃酸具有腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對食管呜魄、咽喉就會造成刺激悔叽，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一爵嗅。
白開水就是最好的飲料娇澎，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水睹晒，綠茶趟庄、紅茶、花茶都不錯伪很。
14：兒科醫(yī)生
不希望你：給3個月內(nèi)的寶寶喂米糊
3個月以下的寶寶戚啥，淀粉酶分泌很少，吃了米糊锉试，容易引起消化不良猫十。
15：藥劑師
不希望你：感冒同時吃幾種藥
生活中常見的藥物性肝炎，部分是因為患者自己重復(fù)用藥呆盖、頻繁更換藥品拖云、擅自聯(lián)合用藥造成的。以感冒藥為例应又，多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚宙项，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量丁频，造成肝臟受損杉允。
在用藥前邑贴，仔細(xì)閱讀藥品使用說明書席里，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。不可重復(fù)用藥拢驾，后果非常嚴(yán)重奖磁。
16：泌尿外科醫(yī)生
不希望你：經(jīng)常吃夜宵和火鍋
夜宵和火鍋中都會有大量的煎炸、辛辣食品繁疤，容易使前列腺長期充血咖为，尤其是吃夜宵和火鍋時喝點烈酒，酒精的刺激會加重前列腺充血的情況稠腊，容易引起前列腺炎躁染。
17：內(nèi)分泌科醫(yī)生
不希望你：飲食無規(guī)律
合理飲食，避免含糖飲料和冰淇淋架忌；選擇合適的運動吞彤，并長期堅持下去；調(diào)適情緒，避免不良情緒堆積饰恕；規(guī)律生活挠羔，避免長期熬夜；量出而入埋嵌，保持良好體重破加。
18：中醫(yī)科醫(yī)生
不希望你：亂吃保健品
保健品許多都是中藥，中藥是有藥性的雹嗦，比如鐵皮石斛范舀，它的藥性甘寒，有滋陰清熱的功效了罪。但是如果你的體質(zhì)也偏寒尿背，且身體比較胖、壯捶惜，就不能吃鐵皮石斛田藐。所以服用中藥類保健品，要明確保健品的藥性吱七，明白自己的體質(zhì)汽久，才能起到保健作用。
19：中醫(yī)脾胃科醫(yī)生
不希望你：三餐不規(guī)律
工作再忙踊餐，也要保證一日三餐一頓不少景醇，既不過飽也不過饑。胃有一張屬于自己的“作息時間表”吝岭，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷三痰，以便及時消化食物。年輕人經(jīng)常饑一頓飽一頓窜管，或者暴飲暴食就會打亂胃的“作息時間”散劫，很容易傷及脾胃，脾胃傷則百病生幕帆。
?切記切記获搏！現(xiàn)在知道也不晚！
西北風(fēng)：唐金紅13401325475
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