大家好斋荞！我是來自江蘇南通的跑渣一枚，斷斷續(xù)續(xù)跑步3年凤优，跑量3500左右蜈彼。簡單介紹一下自己的跑步經(jīng)歷吧。
自小體育一般棍辕，因此對運(yùn)動也沒有什么特別的興趣还绘，尤其是跑步，總覺得是一種痛苦的煎熬哪替。參加工作后運(yùn)動也很少菇怀，作為一名工程師晌块，常在工地搬磚，感覺身體還好呼伸。但年過四十，幾次體檢驚覺自己體重搂根、血壓不斷升高铃辖，身體狀態(tài)也不如以前，感覺需要加強(qiáng)鍛煉了仁卷。正好看到一個大學(xué)好友微信朋友圈里發(fā)的跑步動態(tài)犬第，第一次見識到悅跑圈，感覺不錯歉嗓。于是也下載了軟件鉴分，14年7月開始了自己的悅跑之旅。
剛開始跑步毫無計(jì)劃冠场，有空了或者想起來了就出去走一走碴裙，跑一跑，不論配速莺琳，無關(guān)距離载慈，懈怠或天氣不好時就窩在家里。但也總算開始鍛煉了办铡，慢慢的3公里寡具、5公里、10公里逐步加長距離童叠。第一次跑完10公里時，雖然穿的鞋不合腳五垮，磨了一個泡，但也不覺得疼润绎，感覺非常興奮匙监。
15年跑的不多亭姥，但傷了幾次，上班走路也是一拐一拐的达罗，后來休息了一段時間粮揉。
2016年開始跑了幾次線上半馬，但跑步仍處于三天打魚兩天曬網(wǎng)的階段扶认。
慢慢的悅跑圈里的好友多了起來辐宾，看到玉瓊娘娘的動態(tài)才知道有個跑步活動叫百人百天，機(jī)緣巧合參加了第六期百人百天全馬2班季研，雖然仍是三天打魚兩天曬網(wǎng)誉察，但總算也經(jīng)常出去打打醬油。每周開始計(jì)算下自己有沒有完成任務(wù)驼卖，如果沒有完成的話趕緊抽空出去跑幾公里鸿秆。
2016年10月，參加了第一個線下半馬，常熟尚湖半程馬拉松附帽，成績210。
常熟后又參加了蘇州整胃、無錫以及2017年的揚(yáng)州半程喳钟，到目前為止跑了6個半馬屁使，成績剛剛進(jìn)2。
慢慢的感覺自己雖然是為了健康而跑奔则，也應(yīng)該在能力范圍內(nèi)逐步提高蛮寂，開始買了一些跑步書籍，學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識指導(dǎo)自己科學(xué)跑步易茬，認(rèn)識一些志同道合的人酬蹋，于是從九期開始再次參加了百人百天。
2017年底抽莱，參加了蘇州太湖國際馬拉松范抓，跑了人生的第一個全馬，剛開始感覺還好食铐，30KM左右感覺小腿緊繃匕垫，后走走停停虐呻，4:19:45完賽象泵。
現(xiàn)在逐步喜歡上了跑步的感覺，每周跑幾次已經(jīng)成了習(xí)慣铃慷。晚上空閑時會出去跑幾圈单芜，有時工作比較繁忙，晚上也出去跑幾公里犁柜，跑完出一身汗洲鸠，雖然很累但感覺自己精神上輕松了不少。通過這兩年的跑步馋缅，自己體重有了明顯的下降扒腕，血壓也趨于正常，身體素質(zhì)有了明顯的提高萤悴。
九期到了傳說中的全馬一班瘾腰，大神們跑步時嚴(yán)肅認(rèn)真，群里氛圍輕松活潑覆履，雖然在群里很少說話蹋盆，但跟大神們學(xué)習(xí)收獲不少费薄。也就一直堅(jiān)持到了現(xiàn)在，希望能在螞蟻班同學(xué)的鼓勵下栖雾，解鎖更多的全馬楞抡，跑得更遠(yuǎn)，更快析藕。在以后的日子里召廷，能健健康康地跟大家一直跑下去。
