說到情緒，我覺得我特別有發(fā)言權(quán)色瘩，倒不是因為我有多么專業(yè)的知識體系伪窖，而是因為我自己在情緒里的不懈的探索，并且有了些許的轉(zhuǎn)變泞遗。
不管是東方的《黃帝內(nèi)經(jīng)》還是西方的心理學(xué)研究惰许，都在指向一點：無形的情緒會影響到有形的身體席覆。
說到這一點史辙，必須要先了解到：萬事萬物都是能量的存在。這可能有一點費解佩伤，包括我自己聊倔，在一開始接觸到這樣的概念也是特別的難以理解，用一個字表達(dá)就是感覺很“玄”生巡。
更多的人愿意從科學(xué)的角度去看待問題耙蔑，不愿意去理解“形而上”的東西，他們覺得那很“玄”孤荣。確實甸陌，物質(zhì)是我們?nèi)庋劭吹降臇|西，我們覺得“哦盐股！就是這樣的钱豁！因為我的眼睛看到了呀！”對于我們看不見摸不著的東西疯汁，因為不可比擬牲尺，所以很難理解，覺得很“玄”，會有疑惑“真的是這樣嗎谤碳？”溃卡，認(rèn)為“這不是真的！”蜒简。
那我們就從近代的量子物理開始吧瘸羡，至少讓你覺得是從科學(xué)的角度，這樣比較容易接受搓茬。
從微觀層面上講最铁，物質(zhì)都是由細(xì)胞組成的，而細(xì)胞呢垮兑，是由原子構(gòu)成的冷尉，那么再往下分呢，原子是由次原子構(gòu)成系枪，而次原子的0.001%是次原子核雀哨，那么剩下的99.999%是什么呢？答案是：空私爷，也就是能量雾棺！
能量充斥著宇宙的任何一個空間！
不要覺得玄乎衬浑，慢慢你就會懂得捌浩，所有有形的物質(zhì)都是來自于無形，因為宇宙的幻化之初就是無形的存在工秩，慢慢的形成了現(xiàn)在的宇宙尸饺，銀河系，太陽系助币，地球浪听，人類，萬事萬物眉菱。
再回到情緒上面迹栓。你可能會有這樣的經(jīng)歷――每天回家的時候，你自動就會“檢測”出屋里的氣氛是“硝煙彌漫”的俭缓，還是“一派祥和”的克伊。我們經(jīng)常會聽到“這屋里怎么一股火藥味？”又或者“我不想在這待著华坦，因為我感覺這里很壓抑愿吹。”
以上例舉季春，不一而足洗搂，但都統(tǒng)統(tǒng)對能量進(jìn)行了很好的說明。空間里的負(fù)面能量耘拇，讓我們感覺“不舒服”“壓抑”“想逃離”撵颊，就是所謂的氛圍不好；而空間里的正面能量惫叛，讓我們感受好――喜悅倡勇，愉悅，不想離開嘉涌，比如家里充滿著愛妻熊，每天都想回家；反之如果一想到回家就是被抱怨仑最，被埋怨扔役，傳遞的都是負(fù)面能量，氛圍不好警医，那么人本能上是想要逃離的亿胸，不想回家。
啰嗦了這么多预皇，無非是想徹底地闡述一下――能量和情緒的關(guān)系侈玄。
在我初學(xué)育兒知識的那一段時間，我會壓抑自己的情緒吟温，因為我告訴自己：對孩子發(fā)脾氣不好序仙，可是現(xiàn)在才知道，就算我壓抑著鲁豪，不爆發(fā)潘悼，孩子這個靈敏的小雷達(dá)也能偵測到憤怒生氣的情緒能量，所以那個時候呈昔，孩子也會“無緣無故”的煩躁挥等，因為她感受到了，盡管我沒有爆發(fā)出來堤尾。這就是情緒的能量。能量是通過正弦波的形式在往外傳遞迁客。情緒當(dāng)然也是這樣郭宝。
壓抑情緒的另一個不好的地方，就是自身的情緒沒有出口掷漱，會形成一個惡性循環(huán)粘室。一則是傷害身體內(nèi)薄弱的器官，二則是積壓的情緒會在另一個觸發(fā)點爆發(fā)卜范，而且傷害力會更強(qiáng)衔统。
我提倡不壓抑情緒，當(dāng)情緒來臨的時候，允許它锦爵，感受它在我們的身體里流淌舱殿，――“哦，我現(xiàn)在很生氣险掀，我的胸口有點悶沪袭，呼吸有點急促”；我很難過樟氢，很悲傷冈绊，想哭，那就哭出來吧埠啃。我發(fā)現(xiàn)那些失去親人的人在經(jīng)歷過“嚎啕大哭”之后死宣，反而能夠坦然，從容碴开，這就是允許自己有難過悲傷的情緒十电，并讓它流淌出來，之后呢叹螟？記住鹃骂，情緒是一種能量，它會來罢绽，就一定會走畏线。
當(dāng)你看見這個負(fù)面情緒，允許它良价，接納它寝殴，它會很快流走；而當(dāng)你無視它明垢，不理它蚣常，或者不接納它，與它對抗痊银，就會形成聚焦抵蚊，能量會愈演愈烈。
我提倡不壓抑情緒溯革，但是也不是聽之贞绳，任之，不去管它致稀。情緒沒有好壞之分冈闭，每一個情緒都是一個送信人，我們要接收“信件”抖单，并打開它萎攒，獲取“禮物”遇八，特別是負(fù)面情緒份企。當(dāng)下每一個使你爆發(fā)的情緒都是舊時的傷口甸昏，在提醒你去關(guān)注它，療愈它震叙。
從【知道】到【做到】有很長一段路要走羹应。但是抓住每一次“送信人”的禮物揽碘，而這件事，只能自己去做园匹，沒有人能夠代替你雳刺。
不要把身體當(dāng)作情緒的容器，而要把它當(dāng)作情緒的通道裸违。
情緒是一種無形的能量掖桦。能量是什么？能量是推動事物發(fā)展的背后的那一股力量供汛，我們看不見枪汪，摸不著，但是我們能感受到怔昨。
就好像種子的力量――一粒種子雀久，生根發(fā)芽，穿透黑暗趁舀，破土而出赖捌，多么讓人欣喜！背后有一股力量支撐著它――那就是生命力矮烹！
我們經(jīng)常聽到夸獎?wù)f這個人很有“精神”越庇，這個人“精氣神很足”，其實說的就是這背后的能量奉狈。
那么情緒呢卤唉，作為一股能量的存在，也會對我們的身體造成影響仁期。正面情緒當(dāng)然是好的影響桑驱。我們說“這個人心態(tài)好”，那么這個人一定是豁達(dá)派蟀拷，心境開闊碰纬，心里不裝事，看的很開问芬，世界是沒有過不去的坎兒，相對應(yīng)的寿桨，他的身體就會接收到這樣的正面的影響此衅，比較通透强戴。
相反的，負(fù)面情緒挡鞍，對身體造成不好的影響骑歹，危害著身體的健康。最初墨微，身體內(nèi)只是一股無形的能量道媚，之后開始聚集有形的物質(zhì)，形成結(jié)節(jié)翘县，再形成小包最域，腫塊，最后就是腫瘤锈麸，癌變镀脂。疾病就是這樣形成的。有很多病忘伞，說是急性的薄翅，但是我認(rèn)為“疾病來時終有因”，歸根結(jié)底氓奈，它都是從無形的能量中來翘魄，只是我們沒有感覺到而已。
扁鵲是一代名醫(yī)舀奶，他初次見蔡桓公時就說：“君有疾在腠理暑竟，不治將恐深∥苯冢”蔡桓公不理光羞。過段時日再見時說“君之病在肌膚，不治將益深”怀大。蔡桓公還是不理纱兑。第三次見到蔡桓公說：“君之病在腸胃，不治將益深化借∏鄙鳎”這說明了疾病的來襲不是突然性的，都是一個演變的過程蓖康，而最初就是無形的負(fù)面能量铐炫。不是疾病來的突然，而是我們的感覺敏感度太低了蒜焊。
所以倒信，經(jīng)常關(guān)注我們的身體，感受它泳梆，比如靜心鳖悠，打坐榜掌，冥想，瑜伽乘综，太極等等憎账，做一些和自己的身體待在一起的活動，提高對身體的敏感度卡辰。
敏感度提高了胞皱，身體有任何不舒服的時候你都能快速捕捉到，并作出回應(yīng)九妈，調(diào)整反砌。
從身體的病痛追溯到情緒，去看見允蚣，接納并療愈每一個“傷口”于颖，久而久之，你的復(fù)原能力會越來越強(qiáng)嚷兔。
從“知道”到“做到”是一條漫長的路森渐，因為小時候被植入的固定化的思維，已經(jīng)在大腦形成自動運轉(zhuǎn)模式冒晰，要改變不易同衣，但是只要一遍一遍的找到禮物，就一定可以做到壶运。沒有什么能抵擋你想改變的心耐齐！
