9.27-10.3（第一周踐行，主題：早起）
對于過去一周，我用三個關鍵詞總結：
1.早睡
2.計劃
3.執(zhí)行
這一周雖然處于休假期汗茄，繼續(xù)保持早起的習慣，養(yǎng)成一致的作息規(guī)律铭若。想起過去的生活洪碳，晚上不睡覺，早上不起床叼屠，到了周末賴床到12點瞳腌，真真的感受到了什么叫“虛度光陰”。現(xiàn)在早上6點鬧鐘響起镜雨，想到還有事情要做嫂侍，自然就起了。自律有時候也是要刻意提醒自己的荚坞，先強迫挑宠、再習慣！
90天踐行之路的3個目標即已定下颓影，就要計劃如何完成各淀。上周分解了減重和早睡的步驟，本周控制盡量不去吃零食诡挂，迫不得已少吃一點點（因為假期回家碎浇，家里人會準備一些水果、月餅璃俗、堅果）奴璃，每天都運動一下，如跑步旧找、步行溺健、爬山或者跳繩；有3個晚上在10點半之前睡覺，感覺已經(jīng)成功了一半鞭缭！??
90天的第三個目標是12.1前完成CMA課程的學習剖膳，上周未對此進行分解，本周利用一天下午的空閑時間岭辣，吃2個番茄鐘 完成計劃吱晒。
1.統(tǒng)計剩余課件未學習時長（41小時）及直播課回放的16節(jié)課（32小時）；
2.待練習的6章節(jié)的模擬測試題（12小時）及習題（2300道）沦童；
3.安排學習：之后的直播課程全部記錄日歷按時上課仑濒，之前落下的回放課程十一期間排期補看。
計劃之后偷遗，就是執(zhí)行墩瞳。
利用《一事專注表》吃 ，每天拿出一些時間學習氏豌，這幾天沒能每天學習2個小時喉酌，在家更多的時間去陪伴父母，每日檢視不檢討泵喘，慢慢進入學習的狀態(tài)泪电！
