某個周末杆兵，和朋友一起去參加一個心理沙盤體驗活動雁仲，心里沙盤作為一種流行的心理治療方法，既可以反應(yīng)參與者的情感核心也可以將參與者的無意識展現(xiàn)出來琐脏，過程中還要有充分的“童心”參與攒砖，所以沙盤既可以心理治療也可以用來開發(fā)創(chuàng)造力。那天只有四個人參與活動日裙，于是每個人參與的次數(shù)就多了吹艇，一人十輪。大家圍坐在一個盛放著濕沙的沙盤邊上昂拂，旁邊陳列架上有建筑掐暮、動物、交通工具政钟、植物路克、人物、宗教等等沙具养交，游戲開始精算，大家就輪流到陳列架上拿沙具擺在沙盤上。

另外兩個人是一對夫妻碎连，游戲中覺得最有意思的一件事是灰羽，那個男人在一個角落搭建著自己的一片溫馨家園，而男人的妻子覺得需要居安思危鱼辙，所以在家園門口放了一家武裝直升機代表著危險廉嚼，但男人并不以為意，繼續(xù)插畫種草倒戏。最后總結(jié)的時候說怠噪，以他對妻子的了解，還以為是放了讓全家出去游玩的觀光機杜跷。游戲中傍念，妻子多次在男人建設(shè)的家園門口放了一些代表危險的沙具，如士兵葛闷、恐龍等予以提醒憋槐，但男人其實沒有做多大反饋，反而引起另外一個參與者的警覺淑趾，做出了各種侵略性的反饋阳仔。

游戲結(jié)束后，沙盤老師予以總結(jié)反饋扣泊，說到這一對夫妻近范，特別是妻子一定有話直說嘶摊。談到這一段時不忍大笑，戰(zhàn)斗機PK觀光機顺又，士兵開戰(zhàn)PK士兵保護家園更卒，恐龍來侵略PK潛入敵人內(nèi)部，類似對同一種物品稚照、行徑的不同理解蹂空，或者對另外一個人意思的誤解，都讓人啞然失笑果录。游戲中可以看出那個女人是一個很有愛的人上枕，很會照顧到別人，所以這大概是為什么男人總是會錯意弱恒，覺得對方不是挑事的人辨萍。

【你是不是也會遇到模棱兩可的溝通】

或許因為不是愛“挑事”的人，所以很多的溝通中返弹，我們總是會遇到模棱兩可的互動锈玉。有些時候，或許是擔(dān)心破壞自己在別人心目中的固有形象义起，所以遇到一些我們有不同意見的事情拉背，都會選擇非常隱晦的暗示，或者干脆不說默终。

有時候是遇到類似這樣的人椅棺，很多事情上，對方用表情或者其他肢體語言表示了異議齐蔽，但當(dāng)你問TA有什么指教嗎两疚，對方卻又吞吞吐吐，不肯明確說明含滴，搞得自己一頭霧水诱渤，不知道到底哪里不對了。

【再聰明的人也不是你肚子里的蛔蟲】

都說世界上沒有真正的感同身受蛙吏，有些時候源哩，你以為說出幾個含糊的詞，擺出一副特有神情鸦做，對方就應(yīng)該立馬秒懂，然后給出你想要的反饋谓着。然而泼诱，事實是，對方也是一臉的懵懂赊锚，完全沒有明白究竟發(fā)生了什么治筒。最常見的莫過于情侶間屉栓，如

男：“你怎么了？”

女：“沒事耸袜∮讯啵”（此處一副生氣臉）

男：“哦，沒事我就忙了堤框∮蚶模”

女......的此處應(yīng)該要拍桌子了。

再親近的人也不會是你肚子里的蛔蟲蜈抓，不是總能立馬明白你的意思启绰。有時候默許了對方的行為，他還以為你是接受的沟使。所以遇到讓自己不舒服的事情委可，如情侶間一方太忙彼此很少聯(lián)系，另一方覺被忽略腊嗡，又或者着倾，覺得其他一些行為傷害到了自己，那么就可以委婉又明確表達出自己被忽略的受傷感受燕少，以及希望對方做哪些行動來緩和卡者，在彼此溝通后改善相處模式。這樣不僅對提出明確建議的人有好處棺亭，對這段關(guān)系的持續(xù)也大有裨益虎眨。

總讓對方猜測自己話語或者行動中的意思，對方可能懶得揣摩镶摘，也可能會會錯意嗽桩，照此下去，兩個人就會越走越遠凄敢，彼此心里之間的距離可能會變得像星辰大海一樣遙遠碌冶。既然如此，何不學(xué)習(xí)如何去表達自己內(nèi)心的真實感受呢涝缝？

【總?cè)套〔徽f扑庞，早晚會憋出內(nèi)傷的】

我們的傳統(tǒng)習(xí)慣中，總是告誡我們要“和”拒逮、要“忍”罐氨，但委婉地表達自己的感受，真的就會然讓彼此的關(guān)系變得不“和”嗎滩援？

上古時期栅隐，社會的信息量少之又少，圣人一句話，世人也有時間和精力去揣摩出多重意思租悄，但在信息量負荷過重的今天谨究，人們每天會從各個渠道接收到各種各樣的資訊，精力已經(jīng)被徹底分散泣棋。雖然在彼此的溝通中胶哲，我們會獲得一定的被關(guān)注度，但時間也是有限的潭辈，為了溝通更加順暢鸯屿，有時候就需要明確感受和要求，也只有徹底敞開和坦誠萎胰，也才能讓彼此之間沒有什么隔閡和阻礙碾盟。

而一味地把真實的想法憋回去，忍下去技竟，有時候不僅讓自己收獲越來越多的委屈和失望冰肴，也會讓彼此的溝通備受打擊。學(xué)習(xí)去表達去傳遞想法榔组，其實是會讓彼此更近熙尉。因為，很多時候搓扯，有些話不說明检痰，我們之間便隔著一片星辰大海。