? ? ? 今天進行了一天的心理學游戲虏两。上午老師讓全體同學說出一些負面的情緒愧旦，然后讓全體同學順著場地自由的走動，走了一會兒以后定罢，讓我們就近找兩個人笤虫，三個人一組然后坐下來，說出三個困擾你的情緒。并說出這三個情緒都引發(fā)了你哪些事件琼蚯。這三個人分享完以后又另找了兩個人酬凳，再分享。目的是讓情緒流動出來遭庶。然后我們又開始閉著眼睛在場地上走動宁仔，碰著誰的感覺是什么樣，摸著誰的感覺是什么樣峦睡。跟自己的內在感覺在一起翎苫。老師說停的時候我們就近又找了一個人，分享三個情緒當中的一個主要的情緒榨了，并用肢體語言或者聲音表達出來煎谍。我找到了一個學員她叫張祐瑜。我跟她分享我的恐懼龙屉，我想體驗在胎內的恐懼感呐粘。我正在體驗過程中，老師過來問我體驗什么叔扼，我說體驗恐懼事哭，她要求我要喊出來，一下子把我那種的感覺打亂了瓜富，我體驗不出來了鳍咱。正好時間也到了啊，我的搭擋開始體驗与柑，她惡心咳嗽說喊不出來谤辜。老師讓我們做觀察者我在旁邊也只能是看著幫不上。一上午的游戲就這樣過去了价捧。感覺到有很多學員是很投入的丑念，在這里也宣泄了自己的一些情緒。
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? ? ? 下午老師教了我們吐納法结蟋。我認真的學習和體驗脯倚，感覺身體也在不斷的出汗。希望以后自己能堅持下去吧嵌屎。
? ? ? 今天是妙吉祥多吉中道禪舞辦課一周年紀念日推正。今天晚上大家在一起歡聚一堂慶祝了這個紀念日。也由衷地佩服一群小年輕的孩子們能把中道禪舞這么好宝惰！
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? ? 2018.7.7日林芝印象酒店
