? ? ? ?我第一次知道心智模式這個(gè)詞是在古典老師的《拆掉思維里的墻》里面驾窟，原來(lái)我們一直以來(lái)的這種思考模式、行為模式认轨、習(xí)慣模式叫心智模式绅络。我突然想起來(lái)，在讀大學(xué)時(shí)的某個(gè)下午，我忘記了是遇到一件什么事恩急，我好像突然驚醒過(guò)來(lái)為什么我會(huì)這么選擇凡资，為什么我會(huì)這么決定，然后一下子想到自己從小到大的選擇模式氧秘。這是個(gè)在腦子里一閃而過(guò)的念頭点晴，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有去深究。我第一次認(rèn)識(shí)到匾荆，原來(lái)一個(gè)人的狀態(tài)并不是在大城市你就會(huì)很上進(jìn)拌蜘，在小城市就會(huì)很慵懶。我突然想起來(lái)我之前在昆明的時(shí)候牙丽，其實(shí)每天下班我并沒(méi)有去外出認(rèn)識(shí)更多的有趣的朋友简卧，沒(méi)有去昆明的老街走走，沒(méi)有去看有意思的書(shū)烤芦，沒(méi)有給自己做美味的美食举娩。休息時(shí)也不過(guò)是在刷電視機(jī)，刷微信构罗。然后后來(lái)去保山铜涉，現(xiàn)在到版納，我突然意識(shí)到其實(shí)我的生活模式并沒(méi)有發(fā)生改變遂唧，好像每天下班后的生活還是一樣芙代，刷劇、刷微信盖彭。不同的只不過(guò)是在看不同的電視劇纹烹、刷不停的人的朋友圈。而到了版納召边，其實(shí)我也并沒(méi)有去深入當(dāng)?shù)厝チ私庖幌庐?dāng)?shù)氐奈幕毯牵麟p版納的佛教文化很濃厚，每個(gè)村子都有寺廟隧熙，當(dāng)?shù)赜泻芏喾浅Ｓ腥さ牧?xí)俗片挂，當(dāng)?shù)氐拇鎏铡?dāng)?shù)氐谋诋?huà)贱鼻，而我其實(shí)都不了解宴卖。然后后來(lái)我就開(kāi)始改變我的狀態(tài)，我辦了健身房的卡邻悬，去健身症昏，我是個(gè)從小體育特別不好，四肢不協(xié)調(diào)的人父丰，現(xiàn)在去了健身房一年多的時(shí)間肝谭，其實(shí)我還是不是很協(xié)調(diào)掘宪，但我明顯感覺(jué)比之前好了很多，有些動(dòng)作攘烛，我還是能跟上的哦魏滚。而且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體會(huì)到很多快樂(lè)，跟著老師去做動(dòng)作的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)都某些動(dòng)作很容易上手坟漱，對(duì)有些動(dòng)作很不感冒鼠次，特別是要求手腳并用的我就會(huì)很吃力，我還發(fā)現(xiàn)我的左邊身體的韌帶比右邊好很多芋齿，左腳站立對(duì)我來(lái)說(shuō)比右腳站立輕松多了腥寇。健身讓我生活狀態(tài)更積極健康。但是我身上還是有很多不好的觅捆，比如會(huì)時(shí)不時(shí)的刷朋友圈赦役，刷新聞。一刷時(shí)間就過(guò)去很久了栅炒，還會(huì)熬夜掂摔，熬夜看視頻。其實(shí)也不是特別有意思的視頻赢赊，也不是非要那會(huì)看不可乙漓，但就是不想聽(tīng)，我竟然有只是想打開(kāi)手機(jī)刷一會(huì)視頻释移，結(jié)果竟然刷到凌晨5點(diǎn)的經(jīng)歷簇秒。過(guò)后恨得我自己抽自己耳光。現(xiàn)在我要開(kāi)始改變其自己來(lái)秀鞭，把自己的生活排的滿滿的，就不會(huì)有那么多時(shí)間去干沒(méi)有意義的事情了扛禽。每周寫(xiě)一篇文章锋边，每周鍛煉3-4次，每周給自己做飯编曼。每天12:00點(diǎn)前睡覺(jué)豆巨。加油 ，不停做才是王道掐场。
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