文/雪小蟾的格子汕
1.
曾經(jīng)的我有多自卑、多自責(zé)命锄，也許堰乔，現(xiàn)在的我就有多快樂(lè)。
曾經(jīng)只要發(fā)生任何事情脐恩，我都覺(jué)得是我的錯(cuò)浩考，對(duì)此追悔不已，也活的小心翼翼被盈。
記得我七八歲的時(shí)候析孽，妹妹只有兩歲左右搭伤，印象里老爸老媽關(guān)系很不好，每天吵吵鬧鬧袜瞬。我連吃飯都小心翼翼怜俐，生怕再惹惱了他倆，所以那時(shí)候最愛(ài)上學(xué)邓尤，遠(yuǎn)離那個(gè)家拍鲤。
終于有一天，父母吵翻了天汞扎，媽媽抱起妹妹就走了季稳，留我在自己的屋子哭泣，任我哭破喉嚨澈魄，也沒(méi)喚回媽媽回來(lái)接我景鼠。最后還是鄰居把我接到了他們家。
多少年之后痹扇，應(yīng)該就是從那時(shí)候開始铛漓，我有了心理陰影，覺(jué)得這一切都是我的錯(cuò)鲫构，不然為什么爸爸媽媽當(dāng)時(shí)都不要我浓恶。
原生家庭的宿命，讓我后來(lái)用了很大力氣结笨，才走了出來(lái)包晰。
2.
第一次，意識(shí)到自己容易陷入“個(gè)人化—自責(zé)”的怪圈炕吸，是因?yàn)橐粋€(gè)特別要好的朋友杜窄。
她那幾天不開心，也沒(méi)怎么搭理我算途，而我也稀里糊涂不知道她怎么了塞耕，于是，不明所以地上去就跟人家道歉嘴瓤。結(jié)果就是扫外，她也莫名其妙，說(shuō)了句：你有病吧廓脆，上一邊去筛谚。
得咧，這一句話停忿，我哭了兩節(jié)課驾讲。
她后來(lái)又來(lái)安慰我，說(shuō)和我一點(diǎn)關(guān)系沒(méi)有，我道什么歉啊吮铭，覺(jué)得我太脆弱了（那時(shí)候還沒(méi)有玻璃心這個(gè)詞）时迫，胡思亂想。
我剛開始還覺(jué)得自己好委屈谓晌，后來(lái)才明白掠拳，那是自找的沒(méi)趣。
雖然是一個(gè)特別不想回憶的畫面纸肉，但是那一次溺欧，讓我意識(shí)到，我居然有這種自虐傾向柏肪，這樣的心理姐刁，是病，得治烦味。
3.
這個(gè)心病不除 聂使，它會(huì)一路牽絆著你，而讓我再一次意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的是剛參加工作時(shí)候拐叉，犯的一個(gè)低級(jí)錯(cuò)誤岩遗。
記得剛開始我在公司銷售部工作扇商，每周一都會(huì)有管理人員例會(huì)凤瘦，那一次是我?guī)徒?jīng)理整理匯報(bào)材料，主要是銷售數(shù)據(jù)案铺。
我信誓旦旦的把報(bào)告給了經(jīng)理蔬芥，還跟經(jīng)理保證沒(méi)問(wèn)題，結(jié)果控汉，經(jīng)理黑著臉就回來(lái)了笔诵，因?yàn)橐粋€(gè)重要數(shù)據(jù)錯(cuò)誤，被總經(jīng)理當(dāng)場(chǎng)質(zhì)問(wèn)姑子。
因?yàn)槲沂切氯诉€是女生乎婿，雖然經(jīng)理沒(méi)有罵我，但是也狠狠表達(dá)了他的不滿街佑。
哎呦嘛谢翎，一整天我都因?yàn)樽约旱牡图?jí)錯(cuò)誤悔恨不已，惶惶不得終日沐旨。
是其他前輩發(fā)現(xiàn)我在默默抹眼淚森逮，知道我還在自責(zé)，就開解我磁携。她說(shuō)她剛開始也犯低級(jí)錯(cuò)誤褒侧，說(shuō)起了一些她的陳年糗事，但是，不經(jīng)歷那些曾經(jīng)也到不了現(xiàn)在闷供。而且烟央，在公司，最好別哭这吻，因?yàn)闆](méi)人會(huì)替自己的錯(cuò)誤買單吊档，而且大家忙著，也沒(méi)人會(huì)有時(shí)間總?cè)グ参縿e人唾糯。
那一次怠硼，我知道，所有事情都有“普遍性”移怯，并非只有我經(jīng)歷了這些香璃，但是走出內(nèi)心的這個(gè)坎，卻是需要我自己盡力而為的舟误。
4.
最終級(jí)葡秒，讓我徹底爆發(fā)這樣的悲觀心態(tài)的是，經(jīng)歷第一次失戀嵌溢。（當(dāng)然后來(lái)也經(jīng)歷了第二次眯牧，哈哈）
莫名其妙，男友告訴我：我們不合適赖草，分手吧学少。
再怎么歇斯底里，委曲求全秧骑，也無(wú)濟(jì)于事版确，也挽不回他的心。因?yàn)闆](méi)過(guò)多久乎折，他便牽起了別人的手绒疗。
這個(gè)坎坷，真的是痛徹心扉骂澄。
那段日子吓蘑，每天只能睡著兩三個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間除了工作就是回憶坟冲，除了難受就是以淚洗面磨镶。
現(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)就是人間煉獄啊樱衷。
不斷的想棋嘲，如果我那次不和他發(fā)火好了，如果我改了他說(shuō)的毛病就好了矩桂，如果我早點(diǎn)答應(yīng)結(jié)婚就好了沸移，如果我再對(duì)他好一點(diǎn)就好了痪伦，人生都崩塌了。
為什么我這么差雹锣，連呼吸都是錯(cuò)的网沾，沒(méi)有他的日子我可怎么辦，每天如行走的軀殼蕊爵，再也沒(méi)有了快樂(lè)辉哥。
這樣的日子一下子就持續(xù)了半年，我也爆瘦二十斤攒射，由于長(zhǎng)期失眠醋旦，終于住進(jìn)了醫(yī)院。
我以為我可能就這樣死掉了吧会放，突然看到我爸的眼淚饲齐，我媽更是哭的一塌糊涂，我猛然覺(jué)醒：我的世界不只有不要我的他咧最，還有愛(ài)我的爸爸媽媽捂人，我可不能這樣下去了，我得活著矢沿，得好好活著滥搭，得比他活得更好。
也是這次痛徹心扉的經(jīng)歷捣鲸，讓我知道瑟匆，再無(wú)法抑制的傷痛，隨著時(shí)間也會(huì)流逝摄狱。像現(xiàn)在脓诡，我已經(jīng)找不到當(dāng)年難受的感覺(jué)了无午，現(xiàn)在敘述的像是別人的故事媒役。
5.
以上幾個(gè)里程碑似的經(jīng)歷，讓我意識(shí)到自己這樣的潛意識(shí)宪迟，很有毒酣衷，長(zhǎng)此以往，會(huì)被自己折磨的崩潰次泽。
后來(lái)的我穿仪，為了擺脫這樣的人設(shè)，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的努力意荤，才找到今天快樂(lè)的自己啊片。
第一步，深挖內(nèi)心深處的恐懼和不安玖像，為什么要這樣覺(jué)得自己對(duì)不起全世界紫谷，為什么覺(jué)得自己不配得到想得到，于是就有了開篇那一段。
第二步笤昨，通過(guò)自身學(xué)習(xí)祖驱，觀察別人，一點(diǎn)點(diǎn)逐漸和總結(jié)瞒窒，學(xué)會(huì)掌控自己的人生捺僻。
第三步，建立內(nèi)心強(qiáng)大的力量崇裁。告訴自己匕坯，學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè)是一種能力，在悲傷和逆境中讓自己快樂(lè)拔稳，也并不可恥醒颖。
而以上的進(jìn)化，我都是因?yàn)樽x書完成的壳炎，如饑似渴地讀書泞歉，看看別人的經(jīng)歷，看看大神的思維方式匿辩，發(fā)現(xiàn)自己的渴望腰耙，認(rèn)可自己的行為。
6.
現(xiàn)在铲球，我學(xué)會(huì)了承受任何內(nèi)在的挺庞、外來(lái)的壓力，因?yàn)槲抑兰诓。磺胁恍业氖虑橹詴?huì)無(wú)可避免的發(fā)生选侨，是自己的行為思維模式、還有其他各種因素在一起造成的然走，只需要修正自己援制，搞定難題即可。
人生不易十之八九芍瑞，不必害怕晨仑，不要驚慌。如果生活將你打倒拆檬，你只需要重新站起來(lái)洪己，拍拍塵土，微微一笑竟贯，繼續(xù)趕路答捕。
現(xiàn)在的我，不再玻璃心屑那，即使經(jīng)歷翻江倒海的內(nèi)心戲拱镐，也可以淡然處之晌缘，最重要的是，我不再向外訴求安全感痢站，自己內(nèi)心的逐漸強(qiáng)大磷箕，讓我可以自己給自己力量，而且我找到了讓自己快樂(lè)的事阵难，學(xué)會(huì)了一種愛(ài)自己的能力贮缕。
比如看書窃页、比如寫文眉撵、比如追星看演唱會(huì)怠李、比如旅行、比如養(yǎng)竹子朱庆、比如鉛筆畫盛泡、比如和我爸斗地主、比如和我媽去逛街娱颊、比如看電影傲诵、比如玩魔方。
7.
現(xiàn)在我還在慢慢前行箱硕，但是我知道只要心中燦爛拴竹，那必將一路上繁花怒放。
