人的一生會(huì)經(jīng)歷不同的階段，每一個(gè)階段都會(huì)有不同的境遇赏淌，而在每一個(gè)境遇中又會(huì)遇到不同的人、遇到不同的事监徘，同樣也會(huì)擁有不同的經(jīng)歷晋修，就像是人生各個(gè)階段的通關(guān)任務(wù)一樣，每到一個(gè)階段都要經(jīng)歷這一階段必須體驗(yàn)的事情凰盔。
當(dāng)人們?cè)谕瓿擅恳粋€(gè)階段的體驗(yàn)的時(shí)候墓卦，與體驗(yàn)一同伴生的是自己在情緒和身體上的明顯的變化。有一些體驗(yàn)伴隨著的是情緒上的巨大沖擊户敬，有一些體驗(yàn)帶來(lái)的是身體上從積少成多達(dá)到的量變到質(zhì)變的驚人改變落剪。無(wú)論哪一種變化，都是宇宙給予你的恩賜尿庐。
當(dāng)你體驗(yàn)情緒與身體的感覺(jué)的時(shí)候忠怖，不要過(guò)于執(zhí)著在情緒或者是身體感受上的某一個(gè)點(diǎn)上，你所要做的只是而且僅僅是只需要遵循你內(nèi)在的指引屁倔，讓一切流經(jīng)脑又、通過(guò)你，把你自己想象成一個(gè)暢通的渠道锐借，讓這一切感受都隨之流經(jīng)问麸、通過(guò)，做到不執(zhí)著钞翔、不掛礙严卖。
不論流經(jīng)你的感受是痛苦地、悲傷地布轿、憤怒地哮笆、自卑地、懊悔的汰扭，還是喜悅地稠肘、滿足的、平靜地萝毛，都讓他過(guò)去吧项阴。當(dāng)那些負(fù)面的情緒流經(jīng)你的時(shí)候，請(qǐng)敞開(kāi)自己笆包，接納自己环揽，好好的看清這些情緒背后隱藏的是什么，在看清之后庵佣，請(qǐng)徹底地放下歉胶，然后更好的愛(ài)自己吧。當(dāng)然巴粪，當(dāng)那些正面的高頻率的情緒流經(jīng)你的時(shí)候通今，不要執(zhí)著粥谬，只需要記住那個(gè)感覺(jué)，并讓自己長(zhǎng)長(zhǎng)久久的保持這種狀態(tài)衡创，美好的一切將會(huì)朝你而來(lái)帝嗡。
