作者：樊榮強(qiáng)
害怕當(dāng)眾講話第喳，有心理的因素，也是客觀的因素踱稍∏ィ客觀的因素是什么？就是與日常的交流比較起來(lái)珠月，當(dāng)眾講話確實(shí)難度系數(shù)高了許多扩淀。
有些人說(shuō)，我平時(shí)跟人說(shuō)話啤挎，自我感覺(jué)良好驻谆，但一上臺(tái)講話，就感到很難駕馭了庆聘，思路亂了胜臊，想好的詞也沒(méi)有了，大腦一片空白伙判。有些人說(shuō)象对，我寫(xiě)文章挺好的，可是當(dāng)眾講話就不行了宴抚。
其實(shí)當(dāng)眾講話或者演講勒魔，與平時(shí)的聊天是有很大區(qū)別的甫煞。下面我為大家分析一下當(dāng)眾講話的五大難題：
第一個(gè)難題是，你的嘴巴不能停冠绢。
與三兩個(gè)人在一起站立或坐著抚吠、你一言我一語(yǔ)式的聊天比起來(lái)，當(dāng)眾講話大部分情況下都是單向的弟胀，也就是你必須一個(gè)人在臺(tái)上持續(xù)不斷地講話楷力。
我們回想一下，在平時(shí)的聊天當(dāng)中邮利，我們是不是有話才說(shuō)弥雹，沒(méi)話就不說(shuō)？話多的時(shí)候延届，我們就多說(shuō)剪勿，話少的時(shí)候，我們就不說(shuō)方庭，靜靜地做一個(gè)聽(tīng)眾厕吉？很多人都沒(méi)有注意到，說(shuō)自己平時(shí)講話水平還不錯(cuò)械念，可是你忘記了头朱，你完全可以選擇不說(shuō)，對(duì)自己沒(méi)有感覺(jué)的話題龄减，你可以一句話都不說(shuō)项钮。別人說(shuō)10句，你說(shuō)一句希停；別人丙說(shuō)10句烁巫，你還是只回應(yīng)一句，別人再說(shuō)10句宠能，你可以說(shuō)亚隙，我們下回再聊。你可以中斷聊天违崇。
但是阿弃，如果你一個(gè)人站在臺(tái)上講話，你沒(méi)有話說(shuō)羞延，嘴巴不動(dòng)了渣淳，聲音停止了，——就像現(xiàn)在這樣伴箩，你一定會(huì)覺(jué)得壓力很大水由，尷尬至極。但是，許多人沒(méi)有讓自己嘴巴持續(xù)不斷地講話的技巧砂客，在沒(méi)話說(shuō)的時(shí)候，他接不了下一句呵恢，就想趕快下臺(tái)鞠值。
在此，我教大家一個(gè)方法渗钉。要讓自己持續(xù)不斷地有話說(shuō)彤恶，就必須做到自己給自己提問(wèn)，也就是自問(wèn)自答鳄橘。你不知注意到?jīng)]有声离，在互動(dòng)式的聊天交流時(shí)，我們總是在你問(wèn)我答瘫怜，或者我問(wèn)你答术徊，以及各自自問(wèn)自答交替進(jìn)行，因此才將聊天持續(xù)地進(jìn)行下去鲸湃。你想想赠涮，你在臺(tái)上當(dāng)眾講話時(shí)，沒(méi)有人給你提問(wèn)了暗挑，你要想有話講，保持思路連續(xù)，你該怎么辦蠕趁？你必須自己給自己提問(wèn)碱妆。
第二個(gè)難題是，你不知道聽(tīng)眾在想什么烹看。
這個(gè)難題也跟當(dāng)眾講話是單向交流有關(guān)国拇。平時(shí)聊天，你很容易獲得聽(tīng)眾的反饋听系，他們可能不斷地回應(yīng)贝奇，說(shuō)是的，說(shuō)不對(duì)靠胜，就我沒(méi)不明白你的意思掉瞳，等等。但是浪漠，你在臺(tái)上一個(gè)人講話時(shí)陕习，別人不可能打斷你，因此你無(wú)法像平時(shí)聊天交談那樣址愿，及時(shí)地獲取聽(tīng)眾的反饋该镣。你甚至不能確定人們是不是確實(shí)聽(tīng)到了你發(fā)言，并了解你的思想和觀點(diǎn)响谓。如果此時(shí)损合，有人起身離開(kāi)省艳，有人在聽(tīng)電話，有人在玩手機(jī)嫁审，有人在打瞌睡跋炕，有人在拿冷眼瞧你，你心里面一定有受挫的感覺(jué)律适，甚至?xí)l(fā)慌辐烂，弄得你思緒混亂。遇到這些情況捂贿，如果是平時(shí)聊天纠修，你肯定會(huì)選擇不說(shuō)了，不跟你們聊了厂僧。但是你在臺(tái)上演講扣草，你能夠因此而中止講話嗎？
第三個(gè)難題是吁系，你必須條理清晰德召。
平時(shí)聊天交流時(shí)，我們多半不需要長(zhǎng)篇地講話汽纤∩细冢或者說(shuō)，聊天我們講的是句子蕴坪，而演講時(shí)我們講的是段落肴掷、篇章。講句子背传，你可以沒(méi)有條理呆瞻，只要對(duì)方清楚就行，他可能幫你理清思路径玖；你想表達(dá)的意思沒(méi)說(shuō)清楚痴脾，你可以顛來(lái)倒去講，講到明白為止梳星；也不必有明確的時(shí)間限制赞赖，5分鐘講不清楚，你可以講10分鐘冤灾，除非人家馬上還有急事而中止前域。但是，演講時(shí)韵吨，你講的是大段大段的話語(yǔ)匿垄，這時(shí)候非得有清晰的條理不可，否則一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，你顛來(lái)倒去老是講不明白椿疗，一個(gè)小事情你說(shuō)起來(lái)羅索長(zhǎng)篇漏峰，你自己一定會(huì)產(chǎn)生焦慮，擔(dān)心聽(tīng)眾把你看扁变丧，你很難再?gòu)娜葑匀坏刂v下去芽狗。
第四個(gè)難題是，你必須有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備并激活它們痒蓬。
當(dāng)眾講話是一種即時(shí)的表達(dá)方式。而寫(xiě)作是延時(shí)的滴劲，也就是說(shuō)攻晒，寫(xiě)文章時(shí)，你可以深思熟慮再下筆班挖；下筆之后不滿(mǎn)意鲁捏，還可以修改、重寫(xiě)萧芙；你記憶模糊的材料给梅，可以到書(shū)本或者網(wǎng)上去查找確定；你不懂得的許多概念也可以現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用双揪，納入你的寫(xiě)作之中动羽。
但是，講話則不——尤其是即興的當(dāng)眾講話渔期，它是一種完全即時(shí)的表達(dá)方式运吓，它要求做到就聲腔而起，張嘴就講疯趟。
首先你不可能有多的時(shí)間去準(zhǔn)備拘哨，包括構(gòu)思、搜集素材信峻、理清觀點(diǎn)倦青，等等，你完全依靠過(guò)去的知識(shí)積累盹舞，要在比較短的時(shí)間內(nèi)产镐，針對(duì)某個(gè)話題組織一篇腹稿，還要馬上講出來(lái)矾策；甚至很多時(shí)候磷账，你還得邊講邊想，邊想邊講贾虽。
其次逃糟，即時(shí)性的當(dāng)眾講話，還要求你不能中斷思路、中斷講話绰咽。如果你忘了詞菇肃，想不起一些重要的話語(yǔ)、數(shù)據(jù)取募、人名琐谤，以及事情的來(lái)龍去脈，甚至你完全無(wú)話可說(shuō)玩敏，而你又沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)圓場(chǎng)斗忌、過(guò)渡，就會(huì)出現(xiàn)非常難堪的場(chǎng)面旺聚。
第五個(gè)難題是织阳，你必須具備抗壓能力
當(dāng)眾講話是一對(duì)多的。人與人相對(duì)時(shí)砰粹，都會(huì)感受到對(duì)方的力量唧躲，不管對(duì)方的力量大與小。雖然平時(shí)聊天碱璃，我們多數(shù)人還能夠抵抗這種跟人交流的壓力弄痹，但是，一旦站到高高的講臺(tái)上嵌器，站著講話時(shí)肛真，由“一對(duì)一”或“一對(duì)少”，變成了“一對(duì)多”嘴秸，很多人就會(huì)出現(xiàn)大腦空白毁欣、思路枯竭、不知所云的現(xiàn)象岳掐。
因?yàn)槟阏驹谂_(tái)上時(shí)凭疮，整個(gè)身體暴露在眾人面前，有無(wú)數(shù)雙眼睛盯著你串述，有一種力量的強(qiáng)烈對(duì)比执解，甚至較量，你會(huì)產(chǎn)生一種聚焦恐懼纲酗。這時(shí)衰腌，如果我們的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，氣場(chǎng)不足觅赊，而且臺(tái)下坐著非常重要的一些人物右蕊，我們一定會(huì)感到自己一個(gè)人很渺小，不能征服他們吮螺，甚至不能對(duì)抗他們饶囚，那么就很容易這種聚焦恐懼所壓垮帕翻。
以上分析了演講與聊天的區(qū)別，并指出了在演講或講話時(shí)你必須解決的五大問(wèn)題萝风。我們只有通過(guò)反復(fù)的體驗(yàn)與練習(xí)嘀掸，掌握有效的講話技術(shù)與技巧，才能真正戰(zhàn)勝恐懼规惰，做一個(gè)魅力十足睬塌、激情四射的演講者。
